Beste senior, heb jij ook last van sarcopenie?
Naarmate we ouder worden, neemt het belang van eiwitten in onze voeding toe. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor het behouden van sterke spieren en botten. Met de dreiging van sarcopenie, een aandoening gekenmerkt door het verlies van spiermassa, wordt het cruciaal om onze eiwitinname te verhogen om vitaal ouder te worden.
Thailand zet een baanbrekende stap in het aanpakken van de uitdagingen rondom een vergrijzende bevolking in Zuidoost-Azië. Door de oprichting van het ASEAN Center for Active Ageing and Innovation (ACAI) zet het land zich in als een centrale kennisbron voor actief ouder worden. Dit initiatief, dat beleidsadvies, onderzoek, en innovatieve oplossingen biedt, is gericht op het ondersteunen van de vergrijzende samenleving in Thailand en omliggende landen. Met deze beweging reageert Thailand op de demografische verschuivingen die diepgaande gevolgen zullen hebben op meerdere maatschappelijke vlakken.
10 redenen om te overwinteren in Thailand
Een land waar je misschien niet direct aan denkt, maar dat wel alles te bieden heeft voor overwinteraars, is Thailand. Maar waarom is overwinteren in Thailand een goede keuze? Wat maakt Thailand tot een uitstekende winterzon bestemming?
Waarom ik ben gaan sporten in Thailand?
Een paar jaar geleden kwam een vriend van mij in Nederland ten val met zijn elektrische fiets. Het was een éénzijdig ongeluk maar hij kwam ongelukkig ten val en had een gecompliceerde breuk opgelopen. Na een vrij lange tijd in het ziekenhuis volgde een langdurige revalidatie.
Overwinteren in Thailand: De charme van een tropisch paradijs
Thailand is veel meer dan alleen een warme plek om de winter door te brengen. Het is een land dat belooft het lichaam te verwarmen, de geest te verrijken en het hart te vullen met nieuwe ervaringen en herinneringen. Voor degenen die op zoek zijn naar een diepgaande overwinteringservaring, is Thailand een topkeuze.
75-plusser in Nederland heeft een actief seksleven
Uit onderzoek van CBS, samen met het RIVM, Rutgers en Soa Aids Nederland, blijkt dat het aandeel Nederlanders van 16 jaar of ouder dat in het afgelopen jaar seks had, is afgenomen van 74 procent in 2014 naar 70 procent in 2022. Opvallend genoeg nam onder 75-plussers het aandeel dat seksueel actief was juist toe, van 16 procent in 2014 naar 27 procent in 2022.
Reuters: Thailand loopt ver achter bij vaccineren van ouderen
Thailand heeft slechts 6,7% van de naar schatting 10,9 miljoen 60-plussers volledig gevaccineerd. En dat terwijl 15% van de volwassenen van 18 tot 59 jaar al een prik hebben gehad (10,2% van de totale bevolking – inclusief kinderen die niet gevaccineerd worden), zo blijkt uit onderzoek van persbureau Reuters.
Laatste oproep voor oudere expats die een vaccinatie willen (Bangkok en omliggende provincies)
De afdeling Consulaire Zaken in Thailand heeft buitenlandse ingezetenen van 60 jaar en ouder gevraagd zich snel aan te melden voor Covid-19-vaccinatie, omdat autoriteiten binnenkort overgaan naar andere groepen.
Miljoen AstraZeneca vaccins uit Japan worden ingezet voor oudere Thais en buitenlanders
Oudere Thais en buitenlanders die in Thailand wonen krijgen volgens de Covid-19 taskforce voorrang bij het verdelen van de miljoen AstraZeneca-vaccins, die door Japan aan Thailand zijn geschonken. Gisteren zijn de vaccins uit Japan aangekomen.
Lezersinzending: Ouderenzorg in Thailand
Vandaag las ik in een klein bericht op pagina 3 van Bangkok Post, dat de Thai Health Promotion Foundation heeft vastgesteld dat de meerderheid (96.9%) van de senioren onder de 69 jaar geen zorg van anderen nodig had en dat 2% van de ouderen van 80 jaar en ouder wel afhankelijk is van hulp van buitenaf.
Veel ouderen in Thailand zwaar getroffen door coronacrisis
De Covid-19 crisis treft ouderen in Thailand buitengewoon hard. Senioren lijden het meest onder de massale afname van de werkgelegenheid, waardoor de meesten na hun pensioenleeftijd zullen moeten blijven doorwerken of in armoede vervallen.
De pensionado’s in Thailand en de coronacrisis
In Nederland luidt de Ouderenbond ANBO de noodklok, omdat zij zich zorgen maakt over nuchtere senioren die zich weinig aantrekken van maatregelen tegen verspreiding van de Corona virus. Ouderen zijn een van de meest kwetsbare groepen in de huidige coronacrisis. Ze moeten zo veel mogelijk binnenblijven en niet te dicht bij anderen komen. Toch volgen ze de maatregelen van de overheid lang niet allemaal even streng op.
Senioren nog niet bang voor coronavirus
Het coronavirus is niet uit het nieuws te slaan, toch is een groot deel van de senioren er niet bang voor, blijkt uit een flitsonderzoek van seniorenorganisatie KBO-PCOB. Slechts vier procent is bang om ziek te worden. Ze noemen vooral hun huidige gezondheid als reden. Een derde (38%) is niet bang, maar is er ook niet gerust op. En de overgrote meerderheid (58%) is er niet bang voor.
Oudjes vormen een risicogroep in het Thaise verkeer
De op één na hoogste commissaris van de Royal Thai Police heeft deze week op een seminar verslag gedaan van de evaluatie van het aantal verkeersongelukken tijdens de afgelopen nieuwjaarsvakantie. Men heeft onderzocht welke preventieve maatregelen het meest succesvol zijn geweest en welke risicogroepen in de toekomst nauwlettender in de gaten moeten worden gehouden.
Senioren opgelet
Als je 70 jaar of ouder bent dan mag je in Thailand de eretitel ‘Senior’ dragen en dat kan zo nu en dan bepaalde voordeeltjes opleveren. Het begint al als je in Bangkok op Suvarnabhumi airport aankomt.
Meer ouderen in ziekenhuis met hoofdletsel
In 2016 werden ongeveer 9 duizend 65-plussers in Nederland opgenomen in het ziekenhuis met hoofdletsel, 31 procent meer dan in 2013. Het aantal ouderen nam ook toe in deze periode, maar minder snel. De belangrijkste oorzaak van het hoofdletsel is een val in en om het huis. Dit meldt het CBS op basis van nieuwe cijfers.
Traditioneel Songkran voor ouderen in Lumpini park
De gemeente Bangkok (BMA) heeft gisteren tijdens Songkran het themafeest ‘Thai way of life’ voor ouderen georganiseerd. Honderden senioren, gekleed in traditionele klederdracht bezochten de tempelfair.