De luchtverontreiniging in het Noorden van Thailand is begin van deze week weer flink toegenomen. In het district Muang (Chiang Rai) werd er een concentratie van 105 mcg aan PM 2,5 stofdeeltjes in de lucht gemeten.
Hoe gedraag je je als je lang, misschien te lang, in Thailand woont? Het lijkt mij zeer nuttig van tijd tot tijd aan de hand van deze lijst, een zelfonderzoek te doen.
Luchtvaartmaatschappij Thai AirAsia start op 1 juli 2019 een rechtstreekse route vanaf de luchthaven Don Mueang naar het Cambodjaanse badplaats Sihanoukville. Er wordt vier keer per week gevlogen.
Een eis voor het bekomen van een non immigrant O-A visum is de gezondheidsverklaring. Ik heb bij mijn huisarts hierover gevraagd en deze kan deze niet ondertekenen omdat hij niet over de “gereedschappen” beschikt. Waar kan ik zo een verklaring laten ondertekenen?
Veel drugs worden nu synthetisch samengesteld met nieuwe grondstoffen, waardoor het moeilijker te bewijzen valt dat het om drugs gaat, maar ook welke gevaarlijke werkingen het heeft op gebruikers.
Zeven gigantische standbeelden 13,9 meter hoog en zes meter breed sieren het Ratchapakdi park in Hua Hin. Dit “themapark” is er ter ere van alle grote koningen van Thailand en beslaat de Sukhothai-periode tot aan het huidige koninklijke huis van Chakri.
Similan Eilanden Nationaal Park is een groep van negen eilanden in de Andaman zee op ongeveer 55 kilometers ten westen van Khao Lak. Deze eilanden 1982 een beschermd Nationaal Park geworden. Deze negen eilanden zijn een van de mooiste van Thailand en alleen te bewonderen van eind oktober tot eind april.
Ik probeer van alles. Er is voldoende gratis content op internet, Thais en Isaan. Maar wat ik nu eigenlijk zoek zijn Thais/Isaan gesproken video’s met NL of EN ondertitels. Het idee is dat je zo’n video 20 of 50 keer kunt zien en steeds meer een beetje begrijpt van de taal. Iemand een tip? Een YouTube video misschien?
In de Bangkok Post een aardig artikel over The Green Lantern, een ogenschijnlijk gewoon café in de buurt van het BTS station Thong Lo in Bangkok.
Hij werd wel de Thaise superpolitieman genoemd: Lt. Gen. Surachate Hakparn, beter bekend onder zijn bijnaam ‘Big Joke’. Je kent hem van de vele acties bij het opsporen en arresteren van buitenlanders, die illegaal aan het werk waren of zonder geldig visum in Thailand verbleven. Het motto van zijn werk was dan ook “Good Guys In, Bad Guys Out”.
De nieuwe Stichting Nederlanders Buiten Nederland is vorige week officieel in Den Haag gelanceerd. Doel is politieke druk op ‘Den Haag’ uit te oefenen om zich te realiseren dat wij een grote groep Nederlanders in het buitenland zijn. Het is te vaak knokken voor wettelijke rechten, tegen bureaucratische obstakels en ondeskundigheid van ambtenaren.
Werden er vorige week al temperaturen boven de 40 graden gemeten, ook deze week zal het puffen en steunen zijn. In Bangkok wordt het de komende dagen 40 graden of meer. En dat is afzien omdat er meestal ook geen zuchtje wind staat in deze betonjungle.
Vandaag bood ik mij aan bij de immigratie te Sakon Nakhon. Ik deed de verlenging op basis van het combinatie systeem. Het verschil tussen de 800.000 baht en mijn pensioen jaarbedrag liet ik 3 maanden op voorhand op de bankrekening staan.
Sinds 1 1,5 jaar volg ik de ketogenic lifestyle met internitting fastening. Minimum carbs, medium protein and high fat diet (geen processed food) en alleen eten in een 6-8 uur tijd tijdsinterval. Voordien was ik zwaar gestrest door mijn werk, wat ik 2 jaar geleden daarom heb opgegeven inclusief de alcohol. Roken heb ik nooit gedaan. Woog 100 kg en had voordien een veel te hoge bloeddruk 180/110 en was hard op weg om diabetisch te worden. Ben nu 61 jaar, 1.88 m, weeg inmiddels 75 kg, bloeddruk is nu onder de 120/60 en mijn hartslag is tussen de 50 en 60 en loop minimaal 5 km per dag en zwem min 1 km per dag.
Thai Baht Exchange