Wie in Thailand woont en dementie krijgt, ontdekt vaak te laat dat de Nederlandse zorg niet op afroep klaarstaat. Thailand is geen verdragsland voor zorg, een Nederlandse Wlz-indicatie kun je er meestal niet vooraf aanvragen en terugkeer vraagt meer dan een vliegticket. Zonder woonadres, verzekering, medisch dossier en iemand die de regie neemt, kan de situatie snel vastlopen.
Kosmische straling boven Centraal-Azië: of een retourtje Bangkok gevolgen heeft voor je gezondheid
Je zit elf uur op tien kilometer hoogte en de dampkring die je normaal beschermt, ligt grotendeels onder je. Een retour Amsterdam-Bangkok levert je naar schatting 0,05 tot 0,10 millisievert kosmische straling op. Dat is ongeveer twee tot vier longfoto’s. En de norm waar iedereen naar wijst, geldt niet eens voor jou.
Ruim een miljoen dorpsvrijwilligers, en jij hoort er niet bij
Ze komt om de paar weken je erf op, kijkt in je regenton en schrijft iets op haar telefoon. Ze is een van de ruim een miljoen dorpsgezondheidsvrijwilligers die Thailand inzet voor het laatste stuk zorg: van de kliniek naar de voordeur. Voor jou als buitenlander is aan dat systeem bijna niets geregeld.
Sildenafil valt in Thailand onder de zwaarste geneesmiddelencategorie: alleen op recept, alleen via een apotheker. Toch schuift de apotheek in Jomtien het doosje zonder één vraag over de toonbank. Dat komt niet door slordig toezicht. Het komt door de wet zelf.
Vitamine E kan hersenen mogelijk beschermen zoals bij Alzheimer maar bewijs blijft onzeker
Vitamine E uit voeding en multivitaminen hangt mogelijk samen met een tragere cognitieve achteruitgang. Dat blijkt uit een nieuwe systematische review van 43 klinische studies met ruim 80.000 deelnemers. De uitkomsten zijn hoopgevend, maar bewijzen niet dat losse vitamine E-supplementen dementie voorkomen of het geheugen verbeteren. Vooral een gevarieerd voedingspatroon lijkt van belang.
Je maait het gras achter het huis of je loopt een middag door de bosrand boven Chiang Mai. Tien dagen later heb je koorts, hoofdpijn en ergens op je lijf een zwart korstje dat je niet voelt. Dat is scrubtyfus. Een goedkope antibioticakuur helpt goed, maar iemand moet er wel aan denken.
Reizigers naar tropische landen kunnen infecties oplopen door muggen, besmet eten, zoet water, dieren en onbeschermde seks. Vooral in Azië, Afrika en Zuid-Amerika verschillen de risico’s sterk per regio en seizoen. Een goede voorbereiding helpt, maar het belangrijkste advies geldt na thuiskomst: vertel een arts altijd waar je bent geweest.
Krachttraining van 90 tot 119 minuten per week hangt samen met een 13 procent lager risico op vroegtijdig overlijden. Dat blijkt uit een langlopend onderzoek onder bijna 150.000 volwassenen. Wie daarnaast regelmatig wandelt, fietst, zwemt of hardloopt, zag het risico nog sterker dalen. Juist voor het snel vergrijzende Thailand is dat een belangrijke boodschap.
Onderzoekers van UCLA hebben in muizen en menselijke cellen ontdekt dat creatine dendritische afweercellen extra energie geeft en zo de afweer tegen tumoren versterkt. De bekende sportstof vertraagde bij muizen de groei van melanoom, maar is nog niet bij patiënten getest. Juist dat verschil maakt voorzichtigheid noodzakelijk.
De gelekoortsmug kan in een laboratorium leren dat de geur van DEET een bloedmaaltijd aankondigt. Na enkele succesvolle voedingsmomenten zochten sommige muggen zelfs behandelde plekken op. Dat betekent niet dat muggenspray waardeloos is geworden. Zeker in Thailand, waar dengue voorkomt, blijft zorgvuldig gebruik van een goed afweermiddel belangrijk.
In Thaise staatsziekenhuizen ontbreken tienduizenden verpleegkundigen. Op het platteland loopt één verpleegkundige soms rond voor meer dan zevenhonderd inwoners. Vergrijzing, lage lonen en zware diensten drijven personeel weg naar privéklinieken en het buitenland. Wie hier woont of overwintert, merkt dat verschil zodra hij zorg nodig heeft.
Onderzoekers van het Erasmus MC gaan in Rotterdam testen wat een hoge dosis vitamine K doet in de knieën van patiënten met ernstige artrose. De vitamine activeert mogelijk een eiwit dat verkalking van kraakbeen tegengaat. Dat klinkt hoopgevend, maar pas na onderzoek van verwijderd knieweefsel wordt duidelijk of het mechanisme ook bij mensen werkt.
In sommige dorpen in het noordoosten van Thailand gaat een man ’s avonds naar bed met lippenstift op en rode lak aan zijn teennagels. Niet uit koketterie, maar uit angst. Hij hoopt de weduwegeest te misleiden, die volgens het volksgeloof gezonde mannen in hun slaap komt halen. Artsen hebben voor diezelfde doden een andere naam.
Wie te horen krijgt dat genezing er niet meer in zit, gaat anders kijken naar wat er nog wel kan. Voor veel lezers van Thailandblog staat er dan een wens bovenaan: nog één keer Thailand. Dat kan, vaker dan je denkt, maar alleen als je op tijd begint met regelen. Van vliegvergunning tot morfine in je koffer: dit komt erbij kijken.
Reizigersdiarree treft in Thailand veel vakantiegangers na besmet eten, onveilig drinkwater of gebrekkige hygiëne. Meestal verdwijnen diarree, buikkrampen en misselijkheid binnen enkele dagen. In de tropische hitte kan uitdroging echter snel toeslaan. Een zakje ORS is daarom vaak belangrijker dan een uitgebreide reisapotheek.
In twintig jaar is de gekoelde gemakswinkel doorgedrongen tot de kleinste dorpen in Isaan. Waar je schoonfamilie vroeger bij de markt kocht of zelf viste, staat nu een 7-Eleven om de hoek. Dat verandert wat er op tafel komt, en niet altijd ten goede.
Amoxicilline-antibiotica voor een paar baht: hoe Thailand zijn eigen medicijnen opmaakt met dodelijk gevolg!
Je loopt met keelpijn de apotheek op de hoek binnen, wijst naar het bekende stripje amoxicilline en betaalt zestig baht. Geen recept, geen vragen. Handig, denk je. Maar precies die gewoonte helpt een probleem groeien dat in Thailand elk jaar tienduizenden mensen het leven kost.
R. vraagt dr. Maarten om advies over het stoppen met bloeddrukmedicatie wegens duizeligheid.
Je koopt je groente op de markt of in de supermarkt en gaat ervan uit dat het goed zit. In Thailand is dat niet vanzelfsprekend. Twee van de giftigste landbouwchemicaliën zijn hier sinds 2020 verboden, toch duiken ze nog op in lokaal fruit. Wat betekent dat voor wat jij dagelijks eet?
Thailandgangers die gezonder ouder willen worden, hebben vooral baat bij drie dagelijkse gewoonten: stevig bewegen, voedzaam eten en goed slapen. Niet een lange lijst supplementen of ingewikkelde schema’s geeft de grootste winst, maar herhaalde signalen aan je lichaam. Juist in Thailand, waar warmte en gemak je ritme snel bepalen, zit daar de uitdaging.
Je ligt in een Thais ziekenhuis na een val met de scooter, en je hebt bloed nodig. In Nederland merk je daar niets van; hier verschijnt het als aparte post op je rekening. En heb je een zeldzaam bloedtype, dan is het misschien niet eens op voorraad. Zo zit het echt.
Je bent net terug uit Thailand en krijgt plotseling hoge koorts. Griep, denk je. Maar het kan ook dengue zijn, de knokkelkoorts die de laatste jaren steeds meer Nederlandse en Belgische reizigers treft. Hoe groot is het risico, hoe ziek word je, en heeft die prik zin?