Vraag aan huisarts Maarten: last van constipatie, welke medicatie?
Door een blessure aan mijn voet ben ik slecht mobiel. Dit duurt nog een maand of twee. Hierdoor vervalt mijn dagelijkse wandeling en krijg ik last van constipatie.
Vraag aan huisarts Maarten: te veel onnodige medicijnen?
Een 80-jarige man gebruikt acht medicijnen nadat hij negen maanden geleden met een sterk onregelmatige hartslag en hoge bloeddruk werd opgenomen in Khon Kaen. Inmiddels is hij al acht maanden klachtenvrij, verloor hij vijf kilo en stopte hij met bier, maar na zijn medicatie voelt hij zich vaak misselijk, moe en slaperig. Hij vraagt dokter Maarten of al die middelen nog nodig zijn.
Thailand maakt GLP-1-injecties vanaf 15 september receptplichtig
Vanaf dinsdag 15 september 2026 kun je in Thailand injecteerbare GLP-1-medicijnen, waaronder middelen met semaglutide en liraglutide, alleen nog krijgen op doktersrecept. De maatregel moet misbruik als afslankmiddel, illegale online verkoop en namaak tegengaan. Voor patiënten die deze medicijnen medisch nodig hebben, blijft behandeling mogelijk onder toezicht van een arts.
PQQ en IPQ laten veelbelovende effecten op gezond ouder worden zien
Twee vitamineachtige stoffen, PQQ en IPQ, laten in onderzoek bij muizen opvallende effecten zien op veroudering, spierfunctie en overleving. Vooral interessant is dat beide stoffen ook nog effect hadden toen de behandeling pas op middelbare leeftijd begon. Voor oudere Nederlanders en Vlamingen in Thailand is dat een hoopgevende gedachte, al moet onderzoek bij mensen nog uitwijzen hoe bruikbaar deze resultaten zijn.
Ontdek de kracht van granaatappels voor je hart en welzijn, vooral tijdens en na de overgang. Deze smakelijke rode vruchten, bekend om hun frisse smaak, zijn niet alleen een traktatie voor je smaakpapillen, maar ook een bondgenoot voor je hartgezondheid en menopauzesymptomen.
Mannen met niet-uitgezaaide prostaatkanker leven mogelijk langer wanneer zij dierlijke en verzadigde vetten vaker vervangen door plantaardige, onverzadigde vetten. Vooral de kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten lijkt kleiner. Ook voor mannen die in Thailand wonen is dat relevant, al is niet ieder plantaardig vet automatisch een gezonde keuze.
Nieuw onderzoek legt een mogelijke biologische schakel bloot tussen obesitas, darmbacteriën, GABA en dikkedarmkanker. Bij overgewicht kan een GABA-producerende darmbacterie sterk afnemen, waardoor een beschermend mechanisme in de darm mogelijk verzwakt. Voor Thailand is dat extra relevant, omdat zowel overgewicht als darmkanker er veel voorkomen.
Toeristen opgepast: negen Thaise gerechten die garant staan voor een flinke diarree!
Het Thaise ministerie van Gezondheidszorg heeft enige tijd geleden een lijst van negen Thaise gerechten gepubliceerd die gemakkelijk diarree kunnen veroorzaken.
Thailand waarschuwt na 53.000 gevallen van hand-voet-mondziekte: vooral kinderen worden getroffen!
De Thaise gezondheidsdienst waarschuwt ouders, scholen en kinderopvangcentra voor hand-voet-mondziekte. Tussen 1 januari en 1 september 2026 zijn in het land 53.362 besmettingen geregistreerd. Vooral kinderen tot vier jaar worden getroffen. Eén patiënt is overleden en ruim vijfduizend patiënten moesten in een ziekenhuis worden opgenomen.
Een prostaatoperatie in Thailand kost 2.400 tot 7.300 euro
Een goedaardig vergrote prostaat knijpt de plasbuis langzaam dicht. Je staat ’s nachts drie keer op, de straal wordt dun en de blaas raakt niet leeg. Op een gegeven moment helpen de plaspillen niet meer en komt een operatie ter sprake. In Thailand kan dat in een paar dagen geregeld zijn, tegen een prijs die ligt tussen ongeveer 2.400 en 7.300 euro. Wat je betaalt, hangt af van de techniek.
Granaatappelstof urolithine A laat gunstig effect op hart zien
Een stof die het lichaam kan aanmaken na het eten van onder meer granaatappel en walnoten heeft in nieuw onderzoek de werking van het hart verbeterd. Urolithine A hielp bij proefdieren met een veelvoorkomende vorm van hartfalen. Ook gekweekt menselijk hartweefsel reageerde gunstig. Of patiënten er daadwerkelijk baat bij hebben, moet nog worden onderzocht.
Een droogbox houdt je gehoorapparaat in Thailand aan de praat
Het geluid valt weg midden in een gesprek, komt even terug en hapert dan opnieuw. In het Thaise klimaat is dat zelden een kapot apparaat. Meestal is het vocht: zweet, luchtvochtigheid en condens die in de kleine elektronica kruipen. Met een vaste avondroutine en wat kennis van reparatie houd je dat grotendeels buiten de deur.
Thailand telt 21.620 denguegevallen en 31 doden in 2026
Thailand heeft dit jaar tot en met 19 augustus 21.620 gevallen van dengue geregistreerd. Daarbij zijn 31 mensen overleden. Nu het regenseizoen volop bezig is, waarschuwen de Thaise gezondheidsdiensten extra voor de ziekte. Vooral voor bewoners, overwinteraars en vakantiegangers is het belangrijk om symptomen tijdig te herkennen.
Living will in Thailand: zo leg je vast dat je niet eindeloos wilt worden doorbehandeld
Wie ouder wordt in Thailand, regelt meestal zijn visum, bankzaken, verzekering en testament. Maar één document wordt gemakkelijk vergeten: wat moeten artsen doen als je ernstig ziek wordt, niet meer kunt praten en verdere behandeling alleen nog je stervensproces verlengt?
Zilvervliesrijst bevat meer arseen dan witte rijst
In een steekproef van rijst uit Bangkokse winkels zat meer dan de helft van de jasmijnrijst boven de internationale arseennorm. Niet dramatisch veel eroverheen, maar het gaat om rijst die je in Thailand vaak elke dag op je bord hebt. En juist zilvervliesrijst, die als de gezonde keuze geldt, bevat er meer van dan gewone witte rijst.
Met pensioen, maar waarom nietsdoen je sneller sloopt dan werken
Met pensioen gaan klinkt als vrijheid. Geen wekker, geen werkdruk en eindelijk tijd voor jezelf. Toch kan juist het wegvallen van werk een risico worden. Niet omdat stoppen met werken per definitie ongezond is, maar omdat tegelijk structuur, beweging, sociale contacten en het gevoel ergens voor nodig te zijn kunnen verdwijnen. Vooral een leeg pensioen blijkt kwetsbaar.
Het gat in het ijsblokje zegt minder dan je denkt
Bijna elk glas dat je in Thailand bestelt, komt met ijs. Cola, iced coffee, een biertje aan een buitenbar met een emmer erbij. En bijna elke reiziger heeft ooit de waarschuwing gehoord: neem alleen ijs met een gat erin, de rest is van kraanwater. Dat advies klopt half. Het gat wijst inderdaad op fabrieksijs, maar het zegt niets over wat er daarna met dat ijs is gebeurd. En juist daar, na de fabriek, zit het risico.
Moderne Thaise maaltijden leveren vaak te weinig vezels
Thailand produceert volop groente en fruit, maar dat garandeert geen vezelrijk bord. Witte rijst, noedels, vlees, zoete dranken en gemaksvoeding nemen in het moderne eetpatroon veel ruimte in. Oud en nieuw onderzoek wijst daardoor dezelfde kant op: de meeste Thai halen de aanbevolen 25 gram vezels per dag waarschijnlijk niet.
Een kort middagdutje helpt senioren door de Thaise hitte
Voor senioren in Thailand kan een kort middagdutje gezond zijn. Het geeft het lichaam rust tijdens het heetste deel van de dag en kan vermoeidheid verminderen. De duur en omstandigheden maken wel verschil. Een slaapje in een koele kamer helpt, terwijl lang doorslapen of dutten bij verschijnselen van oververhitting juist onverstandig kan zijn.
De Thaise overheid wil dat je bij griep of spierpijn eerst aan Thaise kruiden denkt en pas daarna aan de dokter. Het budget daarvoor gaat naar drie miljard baht dit jaar. In diezelfde periode riep de bekendste kruidenfabrikant van het land 200.000 inhalers terug wegens bacteriën. Twee bewegingen die elkaar slecht verdragen.
Je leest dat een implantaat in Bangkok 35.000 baht kost, zo’n 920 euro, en je rekent al uit wat je thuis bespaart. Maar die 35.000 is alleen de schroef. De kroon die erop komt kost apart nog eens 25.000 baht. Zo werkt de prijslijst van bijna elke kliniek in de stad.
Durian is in Thailand overal te koop en voor veel liefhebbers onweerstaanbaar. Toch hoor je steeds dezelfde waarschuwing: drink er geen alcohol bij. Volgens de volkswijsheid kan die combinatie zelfs gevaarlijk zijn. De werkelijkheid ligt genuanceerder. Er is een biologisch mechanisme dat problemen kan verklaren, maar hard bewijs dat een glas bier met durian dodelijk is, ontbreekt