Giftige fijnstofdeken over Bangkok en 57 provincies
Bangkok is maandagochtend opnieuw gehuld in een dikke laag smog. Niet alleen de Thaise hoofdstad, maar ook 57 van de 76 provincies hebben te maken met gevaarlijk hoge concentraties fijnstof. Grote delen van het land kampen met ernstige luchtvervuiling.
Uit gegevens van het Geo-Informatics and Space Technology Development Agency (Gistda), die maandagochtend om 7.00 uur bekend werden gemaakt, blijkt dat de luchtkwaliteit in het noorden, noordoosten, de centrale regio en het oosten van Thailand sterk is verslechterd. Hier zijn de concentraties van fijnstofdeeltjes (PM2.5) opgelopen tot niveaus die als gevaarlijk voor de gezondheid worden beschouwd. Alleen in het zuiden van Thailand blijft de luchtvervuiling voorlopig binnen aanvaardbare grenzen.
Een wetenschappelijke doorbraak suggereert dat voeding en darmflora invloed kunnen hebben op de progressie van prostaatkanker. Mannen die een supplement met plantaardige stoffen en probiotica slikten, zagen niet alleen een verbetering in hun PSA-waarde, maar ook in hun urine- en seksuele gezondheid. Dit onderzoek kan de weg vrijmaken voor nieuwe, minder ingrijpende behandelmethoden.
Kokosolie en hart- en vaatziekten: geen verhoogd risico
Veel mensen denken dat kokosolie ongezond is omdat het verzadigd vet bevat, maar nieuw onderzoek laat iets anders zien. Wetenschappers analyseerden 26 studies en ontdekten dat kokosolie juist het ‘goede’ cholesterol verhoogt en vetten in het bloed verlaagt. Hierdoor lijkt het geen extra risico op hart- en vaatziekten te vormen. Moet je kokosolie dan echt vermijden?
Veel ouderen hebben moeite met slapen, maar een verrassend eenvoudige oplossing ligt binnen handbereik. Wetenschappers ontdekten dat krachttraining effectiever is dan wandelen of zwemmen om de slaapkwaliteit te verbeteren. Door regelmatig spierversterkende oefeningen te doen, val je sneller in slaap en slaap je dieper. Een natuurlijke manier om uitgerust wakker te worden en fitter ouder te worden!
Analyse van het gezondheidszorgsysteem in Thailand
Thailand heeft een van de best georganiseerde zorgsystemen in Zuidoost-Azië met bijna volledige dekking en lage kosten voor burgers. Dankzij slimme financiering en een sterk openbaar zorgnetwerk is medische zorg toegankelijk. Toch brengen vergrijzing, chronische ziekten en personeelstekorten nieuwe uitdagingen met zich mee. Hoe houdt Thailand zijn gezondheidszorg toekomstbestendig zonder de betaalbaarheid en kwaliteit in gevaar te brengen?
In Thailand vormen mango’s een belangrijk onderdeel van zowel de cultuur als de keuken. Met een ideaal klimaat voor hun teelt, blinkt Thailand uit in het produceren van diverse mango-soorten, elk met unieke smaken en texturen. Deze geliefde vrucht siert niet alleen de lokale markten, maar verrijkt ook tal van traditionele Thaise gerechten, waarbij haar veelzijdigheid de gastronomische rijkdom van het land onderstreept.
Ruim 30 jaar heb ik een wat vergrote prostaat, nu moet ik steeds vaak plassen in de nacht.
De nadelen van Ozempic: Spierverlies en huidveroudering
Ozempic helpt effectief bij afvallen, maar brengt ook risico’s met zich mee. Snel gewichtsverlies kan leiden tot aanzienlijk spierverlies, stofwisselingsproblemen en huidveroudering, bekend als het “Ozempic-gezicht”. Vooral ouderen en postmenopauzale vrouwen lopen extra risico op zwakte en mobiliteitsproblemen. Ontdek waarom bewust gebruik van dit middel cruciaal is voor je gezondheid.
Vraag aan huisarts Maarten: Dikke voeten in Thailand
Ik ben jaarlijks meerdere keren in Azië en geniet met volle teugen van de sfeer en de warmte. Ik ben 77 jaar en constateer de laatste jaren dat als ik in de warmte ben dat na een aantal dagen mijn voeten dikker worden van het vocht dat zich ophoopt.
Pillen (lezersinzending)
In Thailand krijg je na een simpele ingreep standaard een apotheek mee naar huis. In de afgelopen twee weken liet ik vrijwillig een paar kleine medische procedures uitvoeren – niks bijzonders, behalve de nazorg: zakken vol antibiotica. Slikken? Geen haar op mijn hoofd die daaraan dacht. Maar waarom smijten Thaise artsen zo kwistig met pillen?
Een dikke buik (visceraal vet) vergroot de kans op alzheimer
Nieuw onderzoek toont aan dat visceraal vet – het vet rond organen – een stille bedreiging vormt voor de hersenen. Dit vet speelt een rol bij ontstekingen, verminderde doorbloeding en de ophoping van schadelijke eiwitten die gelinkt zijn aan alzheimer. Gelukkig is er goed nieuws: met de juiste leefstijlkeuzes kun je het risico aanzienlijk verkleinen.
Uit onderzoek blijkt dat menselijke hersenen steeds meer microplastics bevatten, met hoeveelheden die oplopen tot het gewicht van een plastic lepel. Deze minuscule deeltjes komen via voedsel, lucht en water ons lichaam binnen, vooral in landen waar veel plastic wordt gebruikt, zoals Thailand. Wetenschappers waarschuwen voor mogelijke gezondheidsrisico’s, maar de gevolgen zijn nog niet volledig bekend.
Longkanker wordt vaak geassocieerd met roken, maar steeds meer mensen die nooit hebben gerookt krijgen deze ziekte. Wetenschappers wijzen op een andere boosdoener: luchtvervuiling. Vooral fijnstof, microscopisch kleine deeltjes uit uitlaatgassen en industrie, lijkt een grote rol te spelen. Onderzoek toont aan dat dit type vervuiling het risico op adenocarcinoom, een veelvoorkomende vorm van longkanker, verhoogt.
Een 67-jarige met een familiair verhoogd cholesterolniveau zoekt advies over ezetimibe, een alternatief voor statines. Na pijnlijke bijwerkingen van statines in het verleden, is de vraag of deze nieuwe medicatie een beter passende optie is. Wat zijn de voordelen en overwegingen bij het overstappen naar een niet-statine behandeling?
AI brengt doorbraak in behandeling van slangenbeten
Een nieuwe technologie belooft duizenden levens te redden van slachtoffers van slangenbeten. Met behulp van kunstmatige intelligentie hebben wetenschappers eiwitten ontwikkeld die gevaarlijke slangengiffen kunnen neutraliseren. Deze doorbraak kan de verouderde behandelmethode vervangen en biedt hoop voor afgelegen gebieden waar medische zorg vaak ontoereikend is. Dankzij AI komt een wereldwijde oplossing voor deze onderschatte crisis dichterbij.
Creatine verbetert de bloedvaten van inactieve 50-plussers
Nieuw onderzoek toont aan dat creatine niet alleen sportprestaties ondersteunt, maar ook de bloedvaten van inactieve 50-plussers gezonder en flexibeler maakt. Het supplement vermindert daarnaast glucose- en vetwaarden in het bloed. Deze ontdekking biedt hoop op een eenvoudige en veilige manier om leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen te verminderen.
Thailand worstelt met obesitas bij kinderen
Obesitas onder Thaise kinderen neemt zorgwekkende vormen aan. Met een derde plaats binnen de ASEAN-regio en 84% van de kinderen die dagelijks zoute snacks eet, groeit de noodzaak voor actie. Gezondheidsorganisaties werken samen om bewustzijn te creëren en gezondere leefgewoonten te bevorderen. Innovatieve oplossingen en educatieve campagnes staan centraal in de strijd tegen deze alarmerende trend.
Vraag aan huisarts Maarten: Is een hartoperatie van mijn Thaise echtgenote wel verantwoord?
Mijn echtgenote (Nederlands-Thaise) leeftijd 81 jaar heeft de volgende aandoeningen: COPD, diabetes, osteoporose, jicht, verminderde nierfunctie, hartfalen (lekkende hartkleppen) en alzheimer. Ze is bedlegerig, gebruikt regelmatig zuurstof (3 liter) en slaapt veel (overdag, ’s nachts minder). Volgens de cardioloog moet een hartklep vervangen worden.
Vraag aan huisarts Maarten: Antistollingsmiddel en controle door de Antistollingsdienst
Maarten Vasbinder is een gepensioneerd huisarts (wel nog een BIG-inschrijving), een vak dat hij voorheen grotendeels heeft uitgeoefend in Spanje. Op Thailandblog beantwoordt hij vragen van lezers die in Thailand wonen. Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is van belang dat je de juiste informatie geeft zoals: Leeftijd Klacht(en) Voorgeschiedenis Medicijngebruik, ook supplementen etc. Roken, alcohol Overgewicht Eventueel laboratoriumuitslagen en ander onderzoek Eventueel …
Onderzoek toont aan: Meer vitamine D houdt PSA lager bij mannen
Een Indiase studie suggereert dat vitamine D niet alleen goed is voor de botten, maar ook voor de prostaat. Bij mannen met prostaatproblemen of een verhoogde kans op kanker bleek een hogere vitamine D-spiegel samen te hangen met lagere PSA-waarden, een belangrijke indicator van prostaatgezondheid. Deze bevinding biedt hoop op nieuwe manieren om prostaatklachten te beheersen.