Suvarnabhumi Airport biedt nu Prime Sleep-kamers aan, perfect voor reizigers die rust zoeken tussen vluchten. Deze 24/7 beschikbare kamers, gelegen op de 6e verdieping van Car Park Zone 3, kunnen per uur worden gehuurd en zijn voorzien van een eigen badkamer. Gemakkelijk bereikbaar vanaf de passagiersterminal, bieden deze kamers een ideale oplossing voor een ontspannen verblijf op de luchthaven.

Lees verder…

Tips om beter te slapen tijdens je vakantie in Thailand

Door Ingezonden Bericht
Geplaatst in Algemeen, Gezondheid, Reizen
Tags: , ,
12 juli 2024

Een ander klimaat, een heerlijke keuken en allerlei nieuwe ervaringen: Thailand heeft veel te bieden! Een jetlag en een nieuwe, onbekende verblijfsplek kunnen er echter ook voor zorgen dat je de eerste paar nachten niet goed slaapt. Slapen in een ander bed is namelijk altijd even wennen. Om toch te zorgen dat je goed uitgerust op avontuur kan, geven we je in dit artikel een aantal handige tips.

Lees verder…

Al zeker bijna 20 jaar geleden is mij door de huisarts NL Tamsulosine 10 mg voorgeschreven vanwege BPH. In 2016 is deze gewijzigd in Alfuzosine 10 mg en 2 jaar geleden heb ik zelf naar aanleiding van diverse vraagstellingen aan u op Thailandblog Finasteride 5 mg erbij gedaan. Maar sinds een jaar word ik na een 2 tot 3 uur slaap wakker, want plassen. Ik ben daarna helemaal wakker en na een half uurtje woelen en draaien sta ik dan maar noodgedwongen op. Het is dan midden in de nacht.

Lees verder…

Een vlucht van Amsterdam naar Bangkok is een langdurige ervaring, vaak meer dan elf uur in de lucht. Een dergelijke reis vereist doordachte voorbereiding en slimme strategieën om comfort en welzijn te waarborgen. Van het online kiezen van de ideale stoel tot het zorgvuldig inpakken van de handbagage met essentiële items zoals nekkussens en oordopjes, elke stap draagt bij aan een aangenamere vlucht.

Lees verder…

Vraag aan huisarts Maarten: Slaapproblemen

Door Ingezonden Bericht
Geplaatst in Gezondheid, Huisarts Maarten
Tags: , ,
1 september 2021

Alhoewel ik meen gezond te zijn en gezond te leven heb ik toch een vraag om advies, want overdag ben ik merendeel doodmoe. Ik had gedacht dat na mijn pensionering (2016) hier een kentering in zou komen, maar helaas. Ik slaap namelijk heel slecht. Heel mijn leven al

Lees verder…

Het overkomt mij wel, dat ik tegen de tijd, dat ik wil gaan slapen, trek heb in iets te eten. Honger? Dat woord mocht ik vroeger nooit gebruiken, mijn moeder: “Honger hadden we in de oorlog, nu heb je hooguit zin in eten”. Nou goed, trek in een snack dan!

Lees verder…

Hoe lang slaapt u in Thailand?

Door Gringo
Geplaatst in Leven in Thailand
Tags: ,
16 mei 2021

Moeten we echt acht uur slapen per nacht?  We denken dat het ‘normaal’ is om ’s nachts acht uur te slapen, maar veel mensen delen hun bedtijd anders in. Van bifasisch slapen – een korte nacht en een siësta – tot zes dutjes van twintig minuten. Ook de totale slaapduur is geen vaststaand gegeven.

Lees verder…

Een aantal maanden geleden heeft mijn vriendin een klein potje met tabletjes meegenomen, wegens een verstopte neus en pollenallergie. De naam is: histatab chlorpheniramine maleate 4 mg is een zeer klein potje, prijs is 20 baht voor 100 tabletjes. Achteraf blijkt dat ik als zeer slechte slaper op 1 tabletje ongeveer 8 uurtjes heerlijk slaap. Normaal is mijn slaap 5 a 6 uur en zeer vaak onderbroken.

Lees verder…

Er is één ding dat mij zorgen baart en dat is mijn slechte nachtrust. Ik slaap namelijk maar hooguit 4 uur per nacht omdat ik wakker word vanwege pijnlijke druk op de blaas. En eenmaal wakker slaap ik niet meer in, en na een half uur proberen sta ik dan maar op.

Lees verder…

Power Nap Lounge nu ook in Bangkok

Door Gringo
Geplaatst in Gezondheid
Tags: , ,
16 juni 2018

In Bangkok is de eerste Power Nap Lounge geopend, een gelegenheid waar men even tussendoor een dutje kan doen. In deze lounge zijn 6 hangmatten beschikbaar, die u voor 190 baht per uur kunt gebruiken. De hangmatten zijn voorzien van een kussen en dekens.

Lees verder…

Het klinkt een beetje vreemd nietwaar? Toch valt dat wel mee. Airbus heeft plannen om speciale slaapcabines het vrachtruim van grote vliegtuigen te ontwikkelen, speciaal om lange vluchten wat prettiger te maken.

Lees verder…

Nederlanders slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. Uit grootschalig meta-onderzoek in opdracht van de Hersenstichting blijkt dat een grote groep Nederlanders en vooral vrouwen, slaapproblemen heeft. Chronisch slecht slapen vergroot het risico op angststoornissen, depressie en dementie, en op lichamelijke aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en type 2 diabetes.

Lees verder…

Een stekende pijn in mijn rechterbil maakt lopen onmogelijk. Door Memorial met zwaailichten en drie man personeel van huis gehaald (THB 800! kom daar bij ons eens om). Ik lig nu al drie nachten van 11 tot 9 op mr. Morpheus te wachten, maar hij komt niet opdagen. Moet ik (82) nu naar de dokter?

Lees verder…

Ik heb ongeveer een zestal jaren RLS Restless Legs Syndrome. Het probleem is dat het van kwaad naar erger gaat. De aanvallen (als ik het zo mag noemen) gebeuren meestal ’s nachts, geweldige jeuk in voeten om gek van te worden! Met als gevolg dat mijn nachtrust verstoord is en dat ik overdag moe ben.

Lees verder…

Wakker gehouden door Piet van Vliet

Door François Nang Lae
Geplaatst in Leven in Thailand
Tags: ,
2 juni 2017

Verhuis je naar Thailand, word je uit je slaap gehouden door Piet van Vliet. Dat is me in Nederland nou nooit gebeurd. Sterker nog, tot vanmorgen had ik nog nooit van Piet van Vliet gehoord. Terwijl hij toch al een aantal weken zijn best doet om ons wakker te houden.

Lees verder…

Vliegen naar Bangkok is natuurlijk geen straf, maar je wilt graag uitgerust aankomen zodat je direct kan genieten van je vakantie. Het is daarom een goed idee om een aantal uren te slapen. Voor sommigen is dat geen opgave voor anderen wel.

Lees verder…

Gezondheid: Alcoholvrij bier werkt als slaapmiddel

Door Redactie
Geplaatst in Algemeen, Gezondheid
Tags: ,
18 oktober 2015

Heb je last van slapeloosheid? Dan is dit artikel wellicht interessant. Uit onderzoek is gebleken dat je beter slaapt als je ’s avonds een glas alcoholvrij bier drinkt.

Lees verder…

Thailandblog.nl gebruikt cookies

Dankzij cookies werkt onze website het beste. Zo kunnen we je instellingen onthouden, jou een persoonlijk aanbod doen en help je ons de kwaliteit van de website te verbeteren. Lees meer

Ja, ik wil een goede website