Een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging en voldoende vitamine D in je bloed kan de veroudering aanzienlijk vertragen. Onderzoek door Chinese endocrinologen toont aan dat deze combinatie de kans op voortijdige biologische veroudering met 34% vermindert. De resultaten suggereren dat een actieve levensstijl en een hoge vitamine D-spiegel samen een cruciale rol spelen in het behoud van jeugdigheid en gezondheid.

Lees verder…

Wat kun je doen als je last hebt van een voedselvergiftiging? We zetten het voor je op een rijtje, zodat je hopelijk weer snel kunt genieten van je vakantie.

Lees verder…

Wie in Thailand woont of er langdurig verblijft, zal zich mogelijk zorgen maken over de sterke zonkracht en de invloed daarvan op je huid. Jarenlang zijn we bang gemaakt voor de schadelijke gevolgen van de zon, maar gelukkig is er ook zoiets als voortschrijdend inzicht. Inmiddels zijn steeds meer deskundigen tot andere inzichten te komen en wordt de zon niet langer als gevaarlijk gezien. Sterker nog, de zon biedt vele gezondheidsvoordelen en dat is prettig als je in een land verblijft waar de zon vrijwel voortdurend schijnt.

Lees verder…

Naarmate we ouder worden, neemt het belang van eiwitten in onze voeding toe. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor het behouden van sterke spieren en botten. Met de dreiging van sarcopenie, een aandoening gekenmerkt door het verlies van spiermassa, wordt het cruciaal om onze eiwitinname te verhogen om vitaal ouder te worden.

Lees verder…

Lees hoe dagelijkse vitamine D-supplementen het risico op dementie aanzienlijk kunnen verlagen. Canadese onderzoekers onthullen dat regelmatige inname, ongeacht de vorm, het risico met 40% kan verminderen, vooral bij vrouwen.

Lees verder…

Een recent onderzoek van de Florida State University onthult een opmerkelijke link: mensen die hun leven als betekenisvol ervaren, lopen minder risico op mentale achteruitgang na hun vijftigste. Deze bevinding biedt een nieuwe invalshoek in de strijd tegen dementie

Lees verder…

Gezond oud worden willen we allemaal en daar moet je wat voor over hebben. Denk aan: niet roken, genoeg slaap, geen stress, gezond eten en veel bewegen. Sommigen gaan er nog veel verder in zoals de Amerikaan Bryan Johnson (45). Met een indrukwekkende geschiedenis van succesvolle bedrijfsdeals, zoals de verkoop van zijn mobiele betalingsapp Braintree aan PayPal voor $800 miljoen in 2023, heeft Johnson zich nu gericht op zijn persoonlijke project, Blueprint, dat zich concentreert op leeftijdsomkering en onsterfelijkheid. 

Lees verder…

SkinVision is een innovatieve mobiele app die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie om huidaandoeningen te analyseren, met een focus op het vroegtijdig detecteren van huidkanker. Door gebruikers in staat te stellen foto’s van hun huid te uploaden, biedt de app een snelle risicobeoordeling, waarmee het een waardevol hulpmiddel wordt voor vroege opsporing.

Lees verder…

Granaatappel

Ontdek de kracht van granaatappels voor je hart en welzijn, vooral tijdens en na de overgang. Deze smakelijke rode vruchten, bekend om hun frisse smaak, zijn niet alleen een traktatie voor je smaakpapillen, maar ook een bondgenoot voor je hartgezondheid en menopauzesymptomen.

Lees verder…

Uit nieuw onderzoek van TNO, in opdracht van KWF Kankerbestrijding, blijkt dat Nederland jaarlijks tot 40.000 kankergevallen kan voorkomen door gezondere leefstijlen en omgevingen. De studie, die de grootste risicofactoren zoals roken, zonblootstelling en ongezonde voeding identificeert, benadrukt het potentieel van effectief preventiebeleid.

Lees verder…

Hoe sterk is de zon in Thailand?

Door Redactie
Geplaatst in Gezondheid, Preventie
Tags: , , ,
1 augustus 2023

Dat het weer in Thailand anders is dan in Nederland, weten we natuurlijk allemaal. Maar wist je dat de zonnesterkte ook heel anders is? Je verbrandt er zelfs sneller door. Hoe zit dat precies?

Lees verder…

Mechai, zoals ik hem hierna zal noemen, is een beroemd persoon in Thailand, en terecht. Hij heeft heel veel gedaan voor de ontwikkeling van het land en op een bijzondere wijze. Hij werkte vooral van onderaf met vrijwilligers in de dorpen en steden, in de zeventiger en tachtiger jaren om geboortebeperking mogelijk te maken, en daarna voor de bestrijding van HIV/AIDS.

Lees verder…

De Department of Medical Services (DMS) in Thailand heeft richtlijnen gepubliceerd voor het verlenen van eerste hulp aan mensen met een hitteberoerte.

Lees verder…

Welke vaccinaties voor Thailand

Een reis naar Thailand kan niet zonder enige voorbereiding en zeker als het om jouw gezondheid gaat. Zorg dat je de juiste vaccinaties voor Thailand hebt gekregen en als je medicijnen meeneemt moet je de douaneregels weten. In dit artikel op Thailandblog lees je daar alles over. Als je naar Thailand gaat, wordt het aanbevolen om je te laten vaccineren tegen DTP, Hepatitis A en misschien ook Buiktyfus.

Lees verder…

In Thailand zijn ze volop verkrijgbaar en goedkoop: watermeloenen. Een heerlijke dorstlesser als het warm is. Deze groente (het is geen fruit en familie van de komkommer) is erg gezond en heeft een aantal bijzondere eigenschappen die voor de mannelijke lezers interessant is.

Lees verder…

Uit een recente studie blijkt dat de natrium inname (zout) van Thaise kinderen, bijna vijf keer hoger dan het aanbevolen veilige niveau is. Er moet wat gebeuren zeggen bezorgde artsen.

Lees verder…

Zout eten in Thailand

Door Gringo
Geplaatst in Gezondheid, Preventie
Tags: , ,
31 december 2020

In de jaren tachtig werd ik eens medisch gekeurd voor een nieuwe baan, waaruit bleek, dat mijn bloeddruk aan de wat hoge kant was. De keuringsarts raadde mij aan de consumptie van zout te verminderen, sterker nog, hij maakte de opmerking, dat wat hem betreft, zout nooit had moeten worden “uitgevonden”.

Lees verder…

Steeds meer volwassen Nederlanders (41,5% in 2019, 37,5% in 2014) houden zich aan het advies van de Gezondheidsraad: drink geen of maximaal 1 glas alcohol per dag. Toch drinkt 6 op de 10 Nederlanders gemiddeld nog altijd meer dan 1 glas alcohol per dag.

Lees verder…

Meer dan 1600 Nederlandse artsen, wetenschappers en andere zorgprofessionals doen vandaag een oproep aan de politiek, bevolking en industrie om een vuist te maken tegen het coronavirus: Zorg voor een gezonde leefstijl. Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen en vergroot de kans op een spoedig herstel.

Lees verder…

Steeds meer jongeren bewegen te weinig omdat ze te veel naar hun telefoon of tablet staren. Dat is wereldwijd een probleem en zeker ook in Thailand. Volgens de WHO beweegt 80 procent van alle jongeren te weinig. In een rapport wordt gewaarschuwd voor de gevolgen voor de gezondheid.

Lees verder…

Thailandblog.nl gebruikt cookies

Dankzij cookies werkt onze website het beste. Zo kunnen we je instellingen onthouden, jou een persoonlijk aanbod doen en help je ons de kwaliteit van de website te verbeteren. Lees meer

Ja, ik wil een goede website