Uit nieuw onderzoek van TNO, in opdracht van KWF Kankerbestrijding, blijkt dat Nederland jaarlijks tot 40.000 kankergevallen kan voorkomen door gezondere leefstijlen en omgevingen. De studie, die de grootste risicofactoren zoals roken, zonblootstelling en ongezonde voeding identificeert, benadrukt het potentieel van effectief preventiebeleid.
Hoe sterk is de zon in Thailand?
Dat het weer in Thailand anders is dan in Nederland, weten we natuurlijk allemaal. Maar wist je dat de zonnesterkte ook heel anders is? Je verbrandt er zelfs sneller door. Hoe zit dat precies?
Mechai, zoals ik hem hierna zal noemen, is een beroemd persoon in Thailand, en terecht. Hij heeft heel veel gedaan voor de ontwikkeling van het land en op een bijzondere wijze. Hij werkte vooral van onderaf met vrijwilligers in de dorpen en steden, in de zeventiger en tachtiger jaren om geboortebeperking mogelijk te maken, en daarna voor de bestrijding van HIV/AIDS.
Hitte in Thailand: voorkom een fatale hitteberoerte!
De Department of Medical Services (DMS) in Thailand heeft richtlijnen gepubliceerd voor het verlenen van eerste hulp aan mensen met een hitteberoerte.
Een reis naar Thailand kan niet zonder enige voorbereiding en zeker als het om jouw gezondheid gaat. Zorg dat je de juiste vaccinaties voor Thailand hebt gekregen en als je medicijnen meeneemt moet je de douaneregels weten. In dit artikel op Thailandblog lees je daar alles over. Als je naar Thailand gaat, wordt het aanbevolen om je te laten vaccineren tegen DTP, Hepatitis A en misschien ook Buiktyfus.
Watermeloen: De natuurlijke viagra
In Thailand zijn ze volop verkrijgbaar en goedkoop: watermeloenen. Een heerlijke dorstlesser als het warm is. Deze groente (het is geen fruit en familie van de komkommer) is erg gezond en heeft een aantal bijzondere eigenschappen die voor de mannelijke lezers interessant is.
Uit een recente studie blijkt dat de natrium inname (zout) van Thaise kinderen, bijna vijf keer hoger dan het aanbevolen veilige niveau is. Er moet wat gebeuren zeggen bezorgde artsen.
Zout eten in Thailand
In de jaren tachtig werd ik eens medisch gekeurd voor een nieuwe baan, waaruit bleek, dat mijn bloeddruk aan de wat hoge kant was. De keuringsarts raadde mij aan de consumptie van zout te verminderen, sterker nog, hij maakte de opmerking, dat wat hem betreft, zout nooit had moeten worden “uitgevonden”.
Steeds meer volwassen Nederlanders (41,5% in 2019, 37,5% in 2014) houden zich aan het advies van de Gezondheidsraad: drink geen of maximaal 1 glas alcohol per dag. Toch drinkt 6 op de 10 Nederlanders gemiddeld nog altijd meer dan 1 glas alcohol per dag.
Meer dan 1600 Nederlandse artsen, wetenschappers en andere zorgprofessionals doen vandaag een oproep aan de politiek, bevolking en industrie om een vuist te maken tegen het coronavirus: Zorg voor een gezonde leefstijl. Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen en vergroot de kans op een spoedig herstel.
WHO: 80 procent van jongeren wereldwijd beweegt te weinig
Steeds meer jongeren bewegen te weinig omdat ze te veel naar hun telefoon of tablet staren. Dat is wereldwijd een probleem en zeker ook in Thailand. Volgens de WHO beweegt 80 procent van alle jongeren te weinig. In een rapport wordt gewaarschuwd voor de gevolgen voor de gezondheid.
Meer risico op legionella na terugkeer van vakantie
Terugkerende vakantiegangers lopen een verhoogde kans op een legionella-infectie in eigen huis. Veel mensen miskennen de gevaren van kranen die langer dan een week niet worden gebruikt. Volgens Techniek Nederland, komen daardoor na de vakantie onnodig veel legionellabesmettingen voor en heeft een aantal tips op een rij gezet om besmetting te voorkomen.
Verantwoord bewegen in de Thaise hitte
Bewegen is belangrijk voor je gezondheid, zeker als je al wat ouder bent. Je hoeft niet dagelijks een marathon te lopen, een uurtje stevig wandelen per dag geeft al veel gezondheidsvoordelen. Het probleem in Thailand is natuurlijk wel dat het vaak erg warm is en dat kan een risicofactor zijn. Daarom geven wij je in dit artikel een aantal nuttige tips om verantwoord te bewegen in de hitte.
Tips voor een gezond brein
Je hersenen zijn van groot belang. Niet alleen voor denken, leren en onthouden. Hoe houd je jouw hersenen gezond? Hersenexperts Erik Scherder en Dick Swaab geven nuttige adviezen voor een brein in topconditie.
Slippers, comfortabel maar draag ze niet te lang
Wie draagt ze niet in Thailand? Slippers, teenslippers of flipflaps. Lekker koel en gemakkelijk, maar niet echt goed voor je voeten en gewrichten. Draag ze daarom niet langer dan twee uur per dag.