Je hart pompt het bloed door je lichaam, maar diep in je onderbenen zit een belangrijke helper. Bij iedere stap drukken je kuitspieren de aderen samen en stuwen ze bloed terug richting het hart. Daarom wordt de kuitspierpomp ook wel het ‘tweede hart’ genoemd. Zeker in Thailand, waar warmte, lange vliegreizen en veel zitten of staan bij het dagelijks leven kunnen horen, verdienen je kuiten extra aandacht.

Lees verder…

Als ik s’ morgens wakker wordt voelen mijn voeten en kuiten aan alsof ze opgezet zijn en de hele dag pijn doen. Dit heb ik al een paar maanden en het gaat maar niet over.

Lees verder…