Q10 is meer dan een supplementhype. In een Spaanse studie bij 65-plussers hadden deelnemers met hogere Q10-waarden in hun bloed vaker een gunstig cholesterolprofiel en presteerden ze beter op eenvoudige testen zoals opstaan uit een stoel en stappen ter plekke. Wat zegt dat nou echt, en wat kun je ermee als je in Thailand ouder wordt?
Creatine staat bekend als het favoriete supplement van krachtsporters, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat deze stof ook het denkvermogen kan ondersteunen. Bij alzheimerpatiënten verbeterden geheugen, aandacht en reactietijd na een korte periode van creatinegebruik. Wetenschappers zien veelbelovende mogelijkheden voor breder gebruik, ook bij depressie, slaaptekort en ouderdomsvergeetachtigheid.
Creatine verbetert de bloedvaten van inactieve 50-plussers
Nieuw onderzoek toont aan dat creatine niet alleen sportprestaties ondersteunt, maar ook de bloedvaten van inactieve 50-plussers gezonder en flexibeler maakt. Het supplement vermindert daarnaast glucose- en vetwaarden in het bloed. Deze ontdekking biedt hoop op een eenvoudige en veilige manier om leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen te verminderen.
Fijnstof kan je gezondheid ongemerkt beïnvloeden, maar je lichaam ondersteunen is mogelijk. Ontdek hoe antioxidanten, omega-3 vetzuren en andere natuurlijke supplementen mogelijk helpen om schade door luchtvervuiling te beperken en je immuunsysteem te versterken. Een combinatie van de juiste voedingsstoffen en gezonde gewoonten maakt verschil voor je longen, hart en algehele welzijn.
‘In zes weken je oude bloedvaten 20 jaar jonger met Q10’
Ouder worden hoeft niet te betekenen dat bloedvaten stugger worden. Eerder onderzoek toont aan dat een supplement met co-enzym Q10 binnen zes weken de bloedvaten kan verbeteren alsof ze vijftien tot twintig jaar jonger zijn. Deze doorbraak kan een belangrijke rol spelen in het bestrijden van hart- en vaatziekten en biedt hoop op een gezonder ouderdom.
Vraag aan huisarts Maarten: Vitamine en supplementen
Zo heb ik de vitaminen die u hebt aanbevolen genomen, meer bepaald heb ik gekozen voor een samenstelling van vitaminen die ik in België kocht, die te vinden zijn in: “ VITANZA duoFit “ tabletten.
Mijn voorraad is bijna uit en mag ik bij deze vragen welk Thais product evenwaardig is en ongeveer evenveel (of meer) vitaminen bevat?
Vitamine D is Supplement van het Jaar!
Op de Nationale Gezondheidsbeurs is bekend geworden dat vitamine D Supplement van het Jaar is geworden. Met ruim 20% van de stemmen is vitamine D volgens het publiek het meest favoriete voedingssupplement.