Ik ben een vrouw van 64 en mijn haar is het laatste jaar erg dun geworden. Van de flinke haardos is niet veel meer over en zelfs hier en daar een beginnend kaal plekje. Zou dit op een vitaminegebrek kunnen wijzen? Ben verder redelijk gezond.

Lees verder…

“Jij moet Thailandblog beter lezen”

Door Joseph Jongen
Geplaatst in Column, Joseph Jongen
Tags: ,
14 februari 2017

Na een aantal jaren lid te zijn geweest van een gerenommeerd kookgilde durf ik te beweren dat ik in de keuken mijn mannetje sta. Maar Joseph kookt wel lekker maar denkt niet aan zijn gezondheid. Hij moet meer naar de vitamines kijken aldus mijn vriendin. Die daar dan nog aan toevoegt: “Jij moet Thailandblog echt beter lezen”.

Lees verder…

Dat ongezouten noten erg gezond zijn is niets nieuws. Ze leveren belangrijke vitamines en mineralen zoals vitamine B1, vitamine E en ijzer. Verder leveren ze veel onverzadigd vet. Noten zijn een goede keuze voor vegetariërs en voor mensen die minder vlees willen eten.

Lees verder…

Als je door ongezonder eten minder vitaminen binnenkrijgt wordt je dikker. Dat concluderen wetenschappers van de Franse onderzoeksinstituten INSERM en INRA.

Lees verder…

Mensen die verhoudingsgewijs veel vitamine B6 consumeren hebben minder kans op de ziekte van Parkinson dan mensen met relatief weinig vitamine B6 in hun dieet.

Lees verder…

Elke dag een multivitamine maakt je slanker

Door Redactie
Geplaatst in Gezondheid, Preventie
Tags: ,
1 september 2015

Wanneer je ouder wordt moet je meestal een strijd aangaan tegen het overgewicht. Dat geldt natuurlijk ook voor de expats en pensionados in Thailand. Naast een beperking van de calorie inname en voldoende bewegen kan het ook verstandig zijn om een goede multivitaminepil te slikken. Gebruikers van multivitamines zijn namelijk slanker dan niet-gebruikers.

Lees verder…

Thailandblog.nl gebruikt cookies

Dankzij cookies werkt onze website het beste. Zo kunnen we je instellingen onthouden, jou een persoonlijk aanbod doen en help je ons de kwaliteit van de website te verbeteren. Lees meer

Ja, ik wil een goede website