Een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging en voldoende vitamine D in je bloed kan de veroudering aanzienlijk vertragen. Onderzoek door Chinese endocrinologen toont aan dat deze combinatie de kans op voortijdige biologische veroudering met 34% vermindert. De resultaten suggereren dat een actieve levensstijl en een hoge vitamine D-spiegel samen een cruciale rol spelen in het behoud van jeugdigheid en gezondheid.

Lees verder…

Wie in Thailand woont of er langdurig verblijft, zal zich mogelijk zorgen maken over de sterke zonkracht en de invloed daarvan op je huid. Jarenlang zijn we bang gemaakt voor de schadelijke gevolgen van de zon, maar gelukkig is er ook zoiets als voortschrijdend inzicht. Inmiddels zijn steeds meer deskundigen tot andere inzichten te komen en wordt de zon niet langer als gevaarlijk gezien. Sterker nog, de zon biedt vele gezondheidsvoordelen en dat is prettig als je in een land verblijft waar de zon vrijwel voortdurend schijnt.

Lees verder…

Wist je dat een tekort aan vitamine D niet alleen je botten beïnvloedt, maar ook de oorzaak kan zijn van aanhoudende pijn? Onderzoek toont aan dat extra vitamine D niet alleen de pijn kan verzachten, maar ook de slaapkwaliteit en het algemene welzijn kan verbeteren. Ontdek hoe dit eenvoudige supplement een groot verschil kan maken.

Lees verder…

Onderzoek van de Harvard University, gepubliceerd in JAMA Open, wijst uit dat dagelijkse inname van een hooggedoseerd vitamine D-supplement de kans op uitgezaaide of dodelijke kanker significant kan verminderen. Deze bevindingen, voortkomend uit de VITAL-studie, benadrukken de potentieel levensreddende rol van vitamine D bij kankerpreventie.

Lees verder…

Lees hoe dagelijkse vitamine D-supplementen het risico op dementie aanzienlijk kunnen verlagen. Canadese onderzoekers onthullen dat regelmatige inname, ongeacht de vorm, het risico met 40% kan verminderen, vooral bij vrouwen.

Lees verder…

Naar aanleiding van de onlangs gestarte discussie omtrent de (al dan niet) onzin van het Covid virus heb ik besloten om te starten met een vitamine D3 kuur. Enkele vraagjes daarover.

Lees verder…

Vraag aan huisarts Maarten: In de zon zitten en Vitamine D

Door Ingezonden Bericht
Geplaatst in Gezondheid, Huisarts Maarten
Tags:
8 november 2020

U heeft mij toentertijd aangeraden vitamine D te gaan gebruiken. Ik kan hier makkelijk op mijn balkon vrijwel elke dag een half uur, of zo nodig langer, in de zon gaan zitten, met ontbloot bovenlijf in korte broek. Dat doe ik ook regelmatig. Is dat niet voldoende?

Lees verder…

Dr. Maarten over Covid-19 en Vitamine-D

Door Maarten Vasbinder
Geplaatst in Corona-virus, Gezondheid, Vitamine en mineralen
Tags: ,
6 november 2020

Op verzoek van een bekende medewerker aan dit blog hierbij een korte uitweiding over Vit D en in het bijzonder Vit D3 (calciferol), want daar gaat het om, en Covid-19. Om verwarring te voorkomen, met Covid-19 bedoel ik de ziekte veroorzaakt door het virus SARS-CoV-2.

Lees verder…

Vitamine D kan de bètacellen van de pancreas beschermen tegen ontstekingen en hierdoor speelt de vitamine mogelijke een rol bij een nieuwe behandeling van diabetes type 2. Dit concluderen onderzoekers van het Amerikaanse Salk instituut. 

Lees verder…

Vraag aan huisarts Maarten: Vitamine D bij ouderen

Door Ingezonden Bericht
Geplaatst in Gezondheid, Huisarts Maarten
Tags: ,
7 juli 2017

Vitamine D wordt o.a. aangemaakt door de huid aan zonlicht bloot te stellen voor zo’n 15 minuten per dag. Voor mij een reden om af en toe de huid aan het zonlicht bloot te stellen. Nu las ik dat bij mensen boven 65 jaar dit niet meer gebeurd, is dat juist?

Lees verder…

Onze zoon J. en vriendin L. zijn nu al een paar weken in Thailand, en van armoe weer terug in Bangkok,. De bedoeling was dat ze nog 4 maanden hier zouden blijven. L. heeft veel pijn en is oververmoeid, ze hebben in het Bangkok hospital in Hua Hin haar laten onderzoeken. Ze blijkt een te laag vitamine D te hebben, maandag was dat 25 ng/ml en dinsdag al gezakt na 20 ng/ml.

Lees verder…

Op de Nationale Gezondheidsbeurs is bekend geworden dat vitamine D Supplement van het Jaar is geworden. Met ruim 20% van de stemmen is vitamine D volgens het publiek het meest favoriete voedingssupplement.

Lees verder…

Thailandblog.nl gebruikt cookies

Dankzij cookies werkt onze website het beste. Zo kunnen we je instellingen onthouden, jou een persoonlijk aanbod doen en help je ons de kwaliteit van de website te verbeteren. Lees meer

Ja, ik wil een goede website