Thai Baht Exchange
Sinds 1 1,5 jaar volg ik de ketogenic lifestyle met internitting fastening. Minimum carbs, medium protein and high fat diet (geen processed food) en alleen eten in een 6-8 uur tijd tijdsinterval. Voordien was ik zwaar gestrest door mijn werk, wat ik 2 jaar geleden daarom heb opgegeven inclusief de alcohol. Roken heb ik nooit gedaan. Woog 100 kg en had voordien een veel te hoge bloeddruk 180/110 en was hard op weg om diabetisch te worden. Ben nu 61 jaar, 1.88 m, weeg inmiddels 75 kg, bloeddruk is nu onder de 120/60 en mijn hartslag is tussen de 50 en 60 en loop minimaal 5 km per dag en zwem min 1 km per dag.
Vraag aan huisarts Maarten: Ik gebruik veel medicijnen tegen hoge bloeddruk en diabetes, is dat nodig?
Ik vraag me werkelijk af of voor de klachten die ik zojuist beschreven heb al die genoemde medicijnen noodzakelijk zijn. Mijn arts hier in Thailand zei desgevraagd dat al die medicijnen inderdaad noodzakelijk zijn. Mijn vraag, zijn de genoemde medicijnen echt allemaal nodig voor de genoemde kwalen of zou ik er een paar zonder gevaar weg kunnen laten?
De laatste tijd/jaren kan ik na 18.00 uur geen maaltijden meer aan. Ik hou me aan ontbijt ‘s morgens en rond 16.00 uur mijn hoofdmaaltijd. Nogmaals: geen alcohol. Eet ik later dan hou ik een volle maag, die pas in de loop van de nacht leeg aanvoelt. Hierdoor slaap ik slecht. Na 3 of 4 uren word ik wakker, en is mijn hoofd vanaf nek/hals helemaal bezweet. Mijn haren zijn soms doornat, een handdoek en kussensloop eveneens, zo ook pyamajasje/shirt. Weer inslapen lukt mij dan niet meer.
Ik heb al meer dan 10 jaar diabetes type 2. Ik gebruike 2 maal daags Metformine 500, en ook 2 maal daags Glipizide 5 Mg. Daarnaast in de morgen Aspirin 81 en in de avond doxazosin 2 Mg. Mijn vraag luidt: is dat wel goed die twee Aspirine 81 en doxazosin samen? Af en toe heb ik veel gas in mijn maag, en daarvoor gebruik ik Omeprazol. Niet elke dag. Roken doe ik niet, en sinds ruim een jaar drink ik ook geen alcohol meer.
Vraag aan huisarts Maarten: Diabetes 2 en bloedwaarden
Beste Maarten, waar kan ik mijn bloedwaarden regelmatig laten testen in Thailand? Verder zou ik advies willen hebben over glucosemeters met teststrips. Zijn die in Thailand te koop en welke zou je mij aanraden?
Ik heb heb check-up laten uitvoeren in het Sirikit hospitaal, Sattahip. Vandaag de uitslag opgehaald. Alleen fasting blood suger is 116. De rest goed tot zeer goed binnen de norm. IVoor deze 116 (76-100) geeft hij geen medicatie. Zegt alleen bewegen en afvallen en geen zoete gerechten eten, over een half jaar terugkomen. Ik heb geen overmatige dorst of iets anders waaraan ik kan afleiden of ik (ouderdoms)suiker heb. Is er iets anders dan bewegen en afvallen en geen zoet eten?
Vitamine D bij behandeling diabetes type 2
Vitamine D kan de bètacellen van de pancreas beschermen tegen ontstekingen en hierdoor speelt de vitamine mogelijke een rol bij een nieuwe behandeling van diabetes type 2. Dit concluderen onderzoekers van het Amerikaanse Salk instituut.
Voedselfabrikanten zijn erg kwistig met suiker. In veel producten zoals ontbijtgranen, muesli, zuiveldranken, granenrepen, vruchtensappen en kant-en-klare sauzen worden grote hoeveelheden suiker toegevoegd. Een fles ketchup bevat maar liefst 45 suikerklontjes. Te veel suiker is ongezond, dit kan leiden tot overgewicht en een groter risico op diabetes type 2.
Ik ben een man van 68 jaar en nu een zestal maanden woonachtig in Thailand. Ik neem medicatie voor diabetes Type II en voor hoge bloeddruk. Nu is mijn voorraad medicijnen die ik meegenomen heb bijna uitgeput (nog voldoende voor 3 weken). Wonend in de omgeving van Korat ben ik al een drietal apotheken langs geweest en elke keer kreeg ik te horen dat die medicijnen niet verkrijgbaar waren.
Ik ben 55 jaar oud, woon sinds 3 jaar in Thailand (provincie Khon Kaen). Mijn vraag gaat over “suiker in het bloed” of diabetes.
Te veel suiker is ongezond, wat doet het met je?
Maar liefst 84% van de Nederlanders weet niet precies wat ze moeten doen om te minderen met suiker. Suiker zit in veel producten verstopt en we worden continu verleid tot ongezonde keuzes met veel suiker. Maar wat doet suiker met je lichaam?
Ik heb diabetes type 2. Vanmorgen bloed geprikt en de waarde was 236. Hier in Thailand hebben ze een andere berekening dan in Nederland. Kan u mij vertellen wat de waarde in Nederland zou zijn?
Krachttraining voor ouderen: verlaag je risico op diabetes
Een goede gezondheid is noodzakelijk om als oudere onafhankelijk te zijn en een actief sociaal en maatschappelijk leven te kunnen blijven leiden. Deze kan bedreigd worden door het progressieve verlies van spiermassa dat normaliter gepaard gaat met veroudering.
Ik lees op veel sites en in het boekje bij mijn prikpen dat normale ‘nuchter’ waarden liggen tussen 4 en 6,6 mmol/L ofwel (x 18) tussen 70 en 120 mg/dL. Het verdachte gebied ligt wat boven die 6,6 (120).
‘Diabetes volksziekte nummer 1 in Thailand, Nederland en Belgie’
Morgen is het Wereld Diabetes Dag: de dag waarop aandacht en begrip gevraagd wordt voor de aandoening die vroeger ook wel ‘suikerziekte’ genoemd werd. Meer aandacht voor diabetes is hard nodig, omdat zowel veel Thai, Nederlanders als Belgen met deze sluipende ziekte te maken hebben of er mee te maken krijgen.