Beste senior, heb jij ook last van sarcopenie?
Naarmate we ouder worden, neemt het belang van eiwitten in onze voeding toe. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor het behouden van sterke spieren en botten. Met de dreiging van sarcopenie, een aandoening gekenmerkt door het verlies van spiermassa, wordt het cruciaal om onze eiwitinname te verhogen om vitaal ouder te worden.
Thaise wetenschappers ontdekken verband tussen depressie en tekort aan het mineraal zink
Onderzoek bij 300 werknemers in Thailand, die ouder dan 60 zijn, toont aan dat een gebrek aan zink kan leiden tot een hogere kans op depressie. Deze werknemers deden mee aan vragenlijsten over hun eetgewoonten en ondergingen interviews om hun geestelijke gezondheid en dagelijks functioneren te beoordelen. Hierbij werd ook het zinkniveau in hun bloed gemeten.
Lees hoe dagelijkse vitamine D-supplementen het risico op dementie aanzienlijk kunnen verlagen. Canadese onderzoekers onthullen dat regelmatige inname, ongeacht de vorm, het risico met 40% kan verminderen, vooral bij vrouwen.
Een betekenisvol leven kan mentale achteruitgang en dementie verminderen, stelt studie
Een recent onderzoek van de Florida State University onthult een opmerkelijke link: mensen die hun leven als betekenisvol ervaren, lopen minder risico op mentale achteruitgang na hun vijftigste. Deze bevinding biedt een nieuwe invalshoek in de strijd tegen dementie
Kijk op multivitaminen: nieuwe studie onthult voordelen voor ouderen
Recent onderzoek onthult dat multivitaminen- en mineralensupplementen significant de vitamine B6, D, E, en bètacaroteen niveaus bij gezonde oudere mannen kunnen verbeteren. Deze studie, die zich focust op 35 deelnemers, biedt nieuwe inzichten in de effecten van voedingssupplementen op de gezondheid van ouderen.
Minder spieren, meer stress: de strijd van ouderen met diabetes
Ontdek hoe spierverlies bij ouderen met diabetes type 2 niet alleen hun kracht, maar ook hun cellulaire gezondheid beïnvloedt. Een recente studie legt verrassende verbanden bloot tussen spiermassa, oxidatieve stress en bloedsuikerspiegels, die belangrijke inzichten bieden voor behandeling en levensstijl aanpassingen.
De Thai, een spaarzaam volkje
Natuurlijk, veel Thai lenen meer dan verstandig is. Vaak voor een (te) dure auto maar nog vaker uit noodzaak, bijvoorbeeld voor de studie van de kinderen, voor aankoop van kunstmest, voor de start van een bedrijfje of voor onverwachte uitgaven.
Thailand, ooit bekend als het ‘Land van de Glimlach’, staat nu voor een ongekende vergrijzingsuitdaging. Terwijl de bevolking snel ouder wordt, schieten de huidige overheidspensioenen tekort om een waardige oude dag te garanderen. Velen moeten kiezen tussen basisbehoeften en medische zorg, waardoor de economische en sociale structuur van het land onder druk staat. Deze diepgaande reportage belicht de persoonlijke verhalen en de grotere implicaties van deze naderende crisis.
Waarom ik ben gaan sporten in Thailand?
Een paar jaar geleden kwam een vriend van mij in Nederland ten val met zijn elektrische fiets. Het was een éénzijdig ongeluk maar hij kwam ongelukkig ten val en had een gecompliceerde breuk opgelopen. Na een vrij lange tijd in het ziekenhuis volgde een langdurige revalidatie.
Hervorming van het Thaise pensioenstelsel dringend nodig vanwege stijgende kosten en vergrijzing
Thailand staat voor een kritiek moment nu de vergrijzing toeneemt en de huidige pensioenregelingen tekortschieten. Met een bevolking waarvan verwacht wordt dat bijna 40% in 2050 ouder dan 60 zal zijn, zijn hervormingen onvermijdelijk. Dit artikel belicht de tekortkomingen van het huidige systeem, onderzoekt voorstellen voor verandering en benadrukt de urgentie van een inclusief en duurzaam pensioenstelsel.
Thailand’s consumentenraad dringt aan op heroverweging pensioenregeling: voorstel voor verhoging van uitkering tot 3.000 baht
De Thailand Consumentenraad (TCC) roept de nieuwe regering op om een recente pensioenregeling te herzien die sommige ouderen beperkt. De raad stelt voor om een universele pensioenregeling te herstellen met een verhoogde uitkering, om zo de ouderen boven de armoedegrens te brengen en een fatsoenlijke levensstandaard te garanderen.
Het Thaise ministerie van Binnenlandse Zaken heeft recent wijzigingen aangebracht in de pensioenbetalingen voor ouderen, wat leidde tot aanzienlijke kritiek en politieke discussies. Verschillende politieke partijen en maatschappelijke netwerken hebben hun bezorgdheid geuit, vooral over de potentiële impact op de meest kwetsbare ouderen. Terwijl de regering stelt dat deze aanpassingen nodig zijn gezien de groeiende ouderenpopulatie, vrezen critici dat miljoenen hun pensioenrechten kunnen verliezen.
Thailand vraag: Oud worden in Thailand of in Nederland?
Ik heb binnen mijn familie hier in Thailand 2 mensen die dementerende zijn, beide worden door hun kinderen en door ingehuurde mensen verzorgd, dat gaat voor zover ik het kan beoordelen perfect. Ik weet niet hoe het in België geregeld is, maar ik persoonlijk denk dat ik in Thailand beter af ben in zo’n situatie. Hoe denken jullie hier over?
75-plusser in Nederland heeft een actief seksleven
Uit onderzoek van CBS, samen met het RIVM, Rutgers en Soa Aids Nederland, blijkt dat het aandeel Nederlanders van 16 jaar of ouder dat in het afgelopen jaar seks had, is afgenomen van 74 procent in 2014 naar 70 procent in 2022. Opvallend genoeg nam onder 75-plussers het aandeel dat seksueel actief was juist toe, van 16 procent in 2014 naar 27 procent in 2022.
Thailand vraag: Noodsituatie meldsysteem voor ouderen
Weet er iemand of er in Thailand een soort meldsysteem is voor ouderen? Dus in het geval van nood, een noodknop ter beschikking hebben. Niet alleen voor mijn schoonouders maar misschien ook voor mezelf en anderen in de toekomst.
Reuters: Thailand loopt ver achter bij vaccineren van ouderen
Thailand heeft slechts 6,7% van de naar schatting 10,9 miljoen 60-plussers volledig gevaccineerd. En dat terwijl 15% van de volwassenen van 18 tot 59 jaar al een prik hebben gehad (10,2% van de totale bevolking – inclusief kinderen die niet gevaccineerd worden), zo blijkt uit onderzoek van persbureau Reuters.
Laatste oproep voor oudere expats die een vaccinatie willen (Bangkok en omliggende provincies)
De afdeling Consulaire Zaken in Thailand heeft buitenlandse ingezetenen van 60 jaar en ouder gevraagd zich snel aan te melden voor Covid-19-vaccinatie, omdat autoriteiten binnenkort overgaan naar andere groepen.