Vermogende ouderen meer laten betalen voor hun zorg en tegelijkertijd de erfbelasting verhogen: het wordt gepresenteerd als een manier om geld vrij te maken voor woningbouw. Maar daarmee wordt de rekening voor jarenlang falend woonbeleid wel erg gemakkelijk bij één generatie gelegd. Ook Nederlanders die na hun pensioen in Thailand wonen, kunnen zulke maatregelen indirect voelen in hun besteedbaar inkomen en nalatenschap.
Gezond eten kan je biologische veroudering vertragen: vooral DASH en Nordic vallen op
Een nieuwe studie naar voeding en biologische veroudering laat zien dat vooral de kwaliteit van je totale eetpatroon telt. Gezonde voedingspatronen hingen samen met gunstigere DNA-methylatiemarkers, terwijl ontstekingsbevorderende voeding ongunstiger scoorde. Vooral het DASH- en Nordic-dieet vielen op. Voor wie in Thailand woont, is dat interessant: veel van de voedingsmiddelen die in deze patronen terugkomen, zoals vis, groenten, fruit, peulvruchten en eieren, zijn er volop verkrijgbaar.
Steeds meer 60-plussers kiezen na lang huwelijk voor scheiding
Steeds meer Nederlanders besluiten na hun zestigste een lang huwelijk te beëindigen. Het aandeel 60-plussers onder scheidende echtparen steeg in tien jaar duidelijk. Achter die ontwikkeling zitten veranderde verwachtingen, meer zelfstandigheid en de wens om de jaren na pensionering anders in te vullen. Voor Nederlanders en Vlamingen in Thailand kan zo’n scheiding bovendien gevolgen hebben voor wonen, financiën en verblijfsrecht, als verblijf op huwelijk berust.
De basisverzekering van DSW wordt in 2027 fors duurder. De maandpremie stijgt met € 14,75 naar € 173,25. Volgens de zorgverzekeraar komt dat onder meer door de groeiende zorgvraag. Daarbij speelt niet alleen vergrijzing een rol. Ook eenzaamheid onder ouderen en de toename van chronische ziekten zetten de zorg steeds verder onder druk.
Canadese onderzoekers waarschuwen voor voorschrijfcascades: een bijwerking van een medicijn wordt gezien als een nieuwe aandoening, waarna opnieuw medicatie volgt. Vooral ouderen lopen risico omdat zij vaak meerdere middelen gebruiken en verschillende artsen bezoeken. Voor pensionado’s en expats in Thailand is dat extra relevant, omdat medische zorg vaak verspreid is over verschillende ziekenhuizen, klinieken en specialisten die niet altijd hetzelfde patiëntendossier gebruiken.
Spierkracht neemt af met de leeftijd, maar hormonen verklaren slechts een deel van dat proces. Nieuw onderzoek laat zien dat vooral biologisch beschikbaar testosteron en oestrogeen samenhangen met kracht. Bij oudere vrouwen ging eerdere hormoontherapie samen met een sterkere grip. Toch blijft krachttraining de belangrijkste praktische maatregel. Dat is ook relevant voor Nederlanders en Belgen die in Thailand gezond, sterk en zelfstandig ouder willen worden.
Steeds meer ouderen overlijden na een val: ook in Thailand is preventie belangrijk
In Nederland overlijden steeds meer mensen na een val. In 2025 ging het om 7.810 slachtoffers, gemiddeld ruim 21 per dag. Vooral 80-plussers worden getroffen. Ook voor ouderen die in Thailand wonen, is dit relevant: gladde vloeren, hoogteverschillen en minder vertrouwde woonomgevingen kunnen het risico op een val vergroten.
Dagelijkse multivitamine laat bij ouderen opvallende biologische veranderingen zien
Een dagelijkse multivitamine veranderde bij oudere volwassenen verschillende biologische markers die samenhangen met veroudering en gezondheid. In een nieuwe analyse van de COSMOS-studie stegen onder meer DHA en totale omega 3-vetzuren, terwijl creatinine minder sterk toenam. Voor oudere Nederlanders en Vlamingen in Thailand is vooral interessant dat het supplement biologisch actief bleek, maar de resultaten leveren nog geen bewijs voor minder ziekte.
Zorgverzekering in Thailand kost op je zestigste al snel het dubbele
Wat je in Thailand kwijt bent aan een ziektekostenverzekering hangt van twee dingen af: je leeftijd en hoeveel dekking je wilt. De bandbreedte is groot. Een gezonde dertiger betaalt soms minder dan honderd euro per maand, terwijl een zestiger voor dezelfde dekking al gauw het dubbele of meer neertelt.
De plannen voor 2027 pakken op meerdere punten gunstiger uit dan eerder werd verwacht. De AOW-bezuiniging verdwijnt, de WW wordt voorlopig niet ingekort en het eigen risico blijft €385. Tegelijk stijgt waarschijnlijk de zorgpremie. Voor ouderen komt er een gratis gordelroosvaccinatie, terwijl in box 3 het tijdelijke belastingstelsel nog minstens een jaar blijft bestaan.
Thai AirAsia introduceert Silver Care voor reizigers van 60 jaar en ouder. Op alle binnenlandse vluchten krijgen zij zonder meerprijs onder meer voorrang bij het inchecken en ophalen van bagage. Ook probeert de maatschappij ouderen naast hun reisgenoot te plaatsen. De regeling kan interessant zijn voor Nederlandse overwinteraars en pensionado’s die regelmatig binnen Thailand vliegen.
Steeds meer 60-plussers beëindigen huwelijk na tientallen jaren
Steeds meer Nederlanders zetten op latere leeftijd een punt achter hun huwelijk. Het aandeel 60-plussers onder mensen die scheiden is in tien jaar duidelijk gestegen. Ook huwelijken die veertig of zelfs vijftig jaar hebben geduurd, eindigen vaker in een scheiding. Pensioen, uitwonende kinderen en veranderde verwachtingen van het leven kunnen daarbij een rol spelen.
Jort Kelder noemt Nederland een gerontocratie en vindt dat de ouderenkorting van bijna €5,6 miljard kan verdwijnen. Daarmee legt hij een terechte vraag op tafel over de houdbaarheid van fiscale voordelen voor ouderen. Maar zijn redenering heeft een zwakke plek: hij behandelt miljoenen gepensioneerden alsof ze een rijke en politiek beschermde bevolkingsgroep vormen. De reacties van Thailandblog-lezers laten zien hoe groot de verschillen in werkelijkheid zijn.
‘Jort Kelder wil mes zetten in miljardenvoordeel voor ouderen’
Jort Kelder trekt in zijn column in het Financieele Dagblad stevig van leer tegen de Nederlandse overheidsuitgaven. Hij komt met tien voorstellen om miljarden te besparen en richt zijn pijlen onder meer op ouderen.
Met pensioen, maar waarom nietsdoen je sneller sloopt dan werken
Met pensioen gaan klinkt als vrijheid. Geen wekker, geen werkdruk en eindelijk tijd voor jezelf. Toch kan juist het wegvallen van werk een risico worden. Niet omdat stoppen met werken per definitie ongezond is, maar omdat tegelijk structuur, beweging, sociale contacten en het gevoel ergens voor nodig te zijn kunnen verdwijnen. Vooral een leeg pensioen blijkt kwetsbaar.
Gepensioneerden lijken de grote winnaars van de nieuwste koopkrachtcijfers. Dit jaar stijgt hun koopkracht met 1,1 procent en in 2027 nog eens met 0,5 procent. Maar wie daaruit concludeert dat ouderen financieel ruim vooruitgaan, kijkt vooral naar een gunstig moment in de statistiek. Een deel van de winst is tijdelijk en volgt op jaren van achterstand.
Niet emigreren maar semigreren kan voor ouderen slimmer zijn
Volledig emigreren na je pensioen klinkt aantrekkelijk, maar het heeft grote gevolgen voor zorg, belastingen en je officiële woonplaats. Daarom kiezen steeds meer ouderen voor een tussenweg: een deel van het jaar in Nederland en een deel in het buitenland. Voor Thailandgangers kan dat aantrekkelijk zijn, maar alleen als je de regels goed kent.
Nederlandse huishoudens met een hoofdkostwinner tussen 65 en 75 jaar hebben gemiddeld €76.600 op bank- en spaarrekeningen. Dat klinkt comfortabel. Toch geeft dat gemiddelde een vertekend beeld. De helft van deze huishoudens heeft minder dan €35.600 achter de hand. Juist na pensionering kan zo’n verschil belangrijk worden.
In de Miljoenennota 2026 staat een zinnetje dat veel zegt over hoe Den Haag naar ouder worden kijkt: zolang de ‘vergrijzingsgerelateerde uitgaven’ blijven groeien, komt er minder ruimte voor investeringen. Ouderen verschijnen zo steeds vaker in dezelfde kolom als oplopende AOW- en zorgkosten. Dat is boekhoudkundig begrijpelijk. Zodra die rekensom echter bepaalt hoeveel zorg je krijgt en waar je mag wonen, gaat er iets mis.
Wie in Thailand woont en dementie krijgt, ontdekt vaak te laat dat de Nederlandse zorg niet op afroep klaarstaat. Thailand is geen verdragsland voor zorg, een Nederlandse Wlz-indicatie kun je er meestal niet vooraf aanvragen en terugkeer vraagt meer dan een vliegticket. Zonder woonadres, verzekering, medisch dossier en iemand die de regie neemt, kan de situatie snel vastlopen.
Vitamine E kan hersenen mogelijk beschermen zoals bij Alzheimer maar bewijs blijft onzeker
Vitamine E uit voeding en multivitaminen hangt mogelijk samen met een tragere cognitieve achteruitgang. Dat blijkt uit een nieuwe systematische review van 43 klinische studies met ruim 80.000 deelnemers. De uitkomsten zijn hoopgevend, maar bewijzen niet dat losse vitamine E-supplementen dementie voorkomen of het geheugen verbeteren. Vooral een gevarieerd voedingspatroon lijkt van belang.
Acht op tien AOW’ers merken dat hun koopkracht daalt
Maar liefst 85 procent van de AOW’ers in Nederland heeft het gevoel dat de koopkracht het afgelopen jaar is afgenomen. Dat blijkt uit een onderzoek onder ruim 10.000 ouderen. Vooral boodschappen, zorg, vervoer en energie drukken zwaarder op het maandbudget, waardoor steeds meer senioren bezuinigen op vakanties en dagelijkse uitgaven.