Dagelijkse multivitamine laat bij ouderen opvallende biologische veranderingen zien
Een dagelijkse multivitamine veranderde bij oudere volwassenen verschillende biologische markers die samenhangen met veroudering en gezondheid. In een nieuwe analyse van de COSMOS-studie stegen onder meer DHA en totale omega 3-vetzuren, terwijl creatinine minder sterk toenam. Voor oudere Nederlanders en Vlamingen in Thailand is vooral interessant dat het supplement biologisch actief bleek, maar de resultaten leveren nog geen bewijs voor minder ziekte.
Een nieuwe studie in Nature Medicine suggereert dat 60-plussers na twee jaar dagelijks gebruik van een multivitamine op moleculair niveau ongeveer vier tot vijf maanden ‘jonger’ kunnen zijn dan leeftijdsgenoten die een placebo kregen. Voor veel lezers in Thailand is dat interessant, zeker nu gezond ouder worden ook voor overwinteraars en expats een belangrijk thema is.
Kijk op multivitaminen: nieuwe studie onthult voordelen voor ouderen
Recent onderzoek onthult dat multivitaminen- en mineralensupplementen significant de vitamine B6, D, E, en bètacaroteen niveaus bij gezonde oudere mannen kunnen verbeteren. Deze studie, die zich focust op 35 deelnemers, biedt nieuwe inzichten in de effecten van voedingssupplementen op de gezondheid van ouderen.
