‘In zes weken je oude bloedvaten 20 jaar jonger met Q10’
Ouder worden hoeft niet te betekenen dat bloedvaten stugger worden. Eerder onderzoek toont aan dat een supplement met co-enzym Q10 binnen zes weken de bloedvaten kan verbeteren alsof ze vijftien tot twintig jaar jonger zijn. Deze doorbraak kan een belangrijke rol spelen in het bestrijden van hart- en vaatziekten en biedt hoop op een gezonder ouderdom.
Blijf gezond en vitaal na je 60e met de juiste supplementen
Vanaf je zestigste kan je lichaam voedingsstoffen minder efficiënt opnemen, waardoor tekorten kunnen ontstaan. Supplementen kunnen helpen om gezondheid en vitaliteit te ondersteunen. Ontdek welke voedingsstoffen van belang zijn en hoe je met eenvoudige aanpassingen een waardevolle bijdrage levert aan je welzijn.
De verborgen risico’s van MSG in Thaise gerechten
Mononatriumglutamaat (MSG), geliefd om zijn hartige smaak, is een onmisbaar ingrediënt in de Thaise keuken. Toch kan het voor sommige mensen gezondheidsklachten veroorzaken, zoals hoofdpijn, hartkloppingen en spijsverteringsproblemen. Wat maakt MSG zo populair en waarom roept het tegelijk zorgen op? Ontdek hoe je de verborgen gevaren van deze smaakversterker herkent en wat je kunt doen om ze te vermijden.
Regelmatig krachttraining doen en daarbij extra eiwitten innemen kan ouderen helpen om hun loopsnelheid te verbeteren. Dit is niet alleen belangrijk om zelfstandig en actief te blijven, maar het vermindert ook het risico op vallen en andere gezondheidsproblemen. Vooral langer durende programma’s en eiwitten direct na het sporten blijken het meest effectief.
Na meerdere antibiotica met vervelende bijwerkingen besloot G. zijn terugkerende abces anders aan te pakken. Met behulp van Ivermectine nam hij het heft in eigen handen en behaalde verrassende resultaten. Zijn ervaring roept vragen op over het gebruik en mogelijke effecten van dit middel, zoals een opmerkelijke daling van zijn PSA-waarde. zijn vraag aan Maarten: heeft hij hiermee de juiste keuze gemaakt?
Vraag aan huisarts Maarten: Vragen over prostaatvergroting
Mijn vraag is of het verstandig is om een MRI of een CT-scan te laten maken, welke raad u mij aan waar ze alles het beste kunnen zien? Als hiervan een uitslag komt is het dan verstandig om met de arts te overleggen wat ik het beste kan doen en wat de mogelijkheden zijn bij kanker of prostaatvergroting?
Een paar weken geleden heb ik bij een reikbeweging met de linkerarm waarschijnlijk een spierblessure bij het linker schouderblad opgelopen
Ik heb tijdens Corona twee keer het mRNA-vaccin gehad van Pfizer. Ik heb ontzettend veel spijt van de troep die ze ingespoten hebben. Hoe kan ik dit ongedaan maken?
Vraag aan huisarts Maarten:
Maarten Vasbinder is een gepensioneerd huisarts (wel nog een BIG-inschrijving), een vak dat hij voorheen grotendeels heeft uitgeoefend in Spanje. Op Thailandblog beantwoordt hij vragen van lezers die in Thailand wonen. Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is van belang dat je de juiste informatie geeft zoals: Leeftijd Klacht(en) Voorgeschiedenis Medicijngebruik, ook supplementen etc. Roken, alcohol Overgewicht Eventueel laboratoriumuitslagen en ander onderzoek Eventueel …
Waarom laaggradige ontstekingen je gezondheid ondermijnen
Veel mensen merken het niet, maar laaggradige ontstekingen kunnen stilletjes je lichaam beschadigen en leiden tot ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs dementie. Deze chronische ontstekingen worden veroorzaakt door factoren als ongezonde voeding, stress en overgewicht. Gelukkig kun je met een paar aanpassingen in je levensstijl deze schadelijke processen onder controle krijgen.
Vraag aan huisarts Maarten: Vaccinatie tegen gordelroos?
Onlangs zag ik een televisieprogramma over gordelroos, het schijnt dat er vaccins tegen gordelroos bestaan. Er was een arts aan het woord die vertelde, dat het verstandig was voor mensen ouder dan zestig jaar, zo’n vaccin te nemen.
Zorgen om ‘bijzonder resistente bacteriën’ bij mensen die in het buitenland in ziekenhuis zijn opgenomen
Resistente bacteriën vormen een groeiend probleem, ook in Nederland. Hoewel het aantal ongevoelige bacteriën stabiel blijft, nemen infecties met bijzonder resistente soorten toe. Goede hygiëne en verantwoord antibioticagebruik zijn cruciaal om verspreiding te voorkomen. Zowel in de zorg als in de veehouderij wordt hard gewerkt om resistentie terug te dringen, maar blijvende aandacht is noodzakelijk.
Waarom is vezelrijk voedsel zo belangrijk voor je gezondheid?
Een vezelrijk dieet is de sleutel tot een gezonde spijsvertering en een lagere kans op chronische ziekten. Ontdek welke groenten, fruit, granen, peulvruchten, noten en zaden bomvol vezels zitten en hoe je ze kunt toevoegen aan je dagelijkse voeding. Met deze voedingsmiddelen maak je eenvoudig een gezonde stap naar meer energie en een fitter lichaam!
Is het ouderdom of Alzheimer?
Geheugenverlies hoort soms bij het ouder worden, maar het kan ook wijzen op iets ernstigers. Wat is normaal en wanneer is actie nodig? Ontdek de verschillen en leer wanneer het tijd is om professionele hulp in te schakelen. Een helder inzicht in jouw geheugen kan veel zorgen wegnemen.
Vraag aan huisarts Maarten: Wat is een goede PSA waarde?
Toeristen opgepast: Negen Thaise gerechten die garant staan voor een flinke diarree!
Het Thaise ministerie van Gezondheidszorg heeft enige tijd geleden een lijst van negen Thaise gerechten gepubliceerd die gemakkelijk diarree kunnen veroorzaken.
Wat is de ORAC-score en waarom is het goed voor je gezondheid
De ORAC-score meet het antioxidante vermogen van voedingsmiddelen, wat belangrijk is voor het beschermen van je cellen tegen schadelijke vrije radicalen. Voeding met een hoge ORAC-score kan veroudering tegengaan, het immuunsysteem versterken en je risico op chronische ziekten verlagen. Ontdek hoe dit jouw gezondheid kan ondersteunen en verbeteren!
Vitamine D blijkt mogelijk effectief tegen insulineresistentie
Nieuw onderzoek toont aan dat vitamine D kan helpen bij het verbeteren van insulineresistentie, een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2. Bij zowel mensen met diabetes als met prediabetes zijn na suppletie positieve resultaten zichtbaar. Vitamine D zou daarmee een eenvoudige, veelbelovende aanvulling kunnen zijn in de strijd tegen de groeiende diabetesepidemie.
Thailand hanteert een wirwar van regels rond ziektekostenverzekeringen voor buitenlanders, waarbij elke visumsoort zijn eigen voorwaarden heeft. Het recente ongeluk van een Brit zonder helm die met hoge kosten achterbleef, toont de verwarrende realiteit voor toeristen en expats. Duidelijkheid over welke verzekering wanneer dekking biedt, blijkt cruciaal – maar blijft vaak onbereikbaar en complex.
Vraag aan huisarts Maarten: Ik heb diabetisch 2 maar het lijkt of de metformine niet goed werkt?
De laatste weken lijkt het of de metformine niet meer werkt. Voorheen waren de waarden altijd tussen 80 en 120. Nuchter nooit boven 120. De laatste 2 weken echter 2 uur na het eten tot 175. Dit is te hoog. Wat kan ik veranderen?
Opgelet mannen een dikke buik is gevaarlijker dan je denkt!
Visceraal vet, het onzichtbare vet rond je organen, vormt een groter risico dan je denkt. Bij oudere mannen kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten, diabetes en leververvetting. Het is niet alleen een kwestie van uiterlijk, maar een verborgen vijand die je levensverwachting en levenskwaliteit kan verkorten. Gelukkig kun je er iets aan doen.
Vraag aan huisarts Maarten: Dringend medisch advies gezocht na medicatiewijziging en ziekte in Thailand
Na een onverwachte verhuizing in Thailand kampt H. met ernstige gezondheidsproblemen door veranderingen in zijn medicatie. Het ontbreken van zijn vertrouwde lantus-insuline en een noodgedwongen overstap naar novomix hebben geleid tot ziekte en zorgen over zijn gezondheid. Nu dreigt een tekort aan medicijnen, en de angst voor een derde beroerte groeit met de dag.