Laatste reacties

Eric on ‘De dag dat ik besloot te blijven’: “Een typisch Nederlands vraagje en waar de schrijver geen verantwoording over hoeft af te leggen ook als je de schrijver…”
Theiw on Ik werd verliefd op een Thaise bargirl en ik heb daar nooit spijt van gehad (lezersinzending): “Ik heb ook een bargirl leren kennen die nu mijn vrouw is. In het begin dacht ik dat ik voor…”
Omar Ben Salaad on ‘De dag dat ik besloot te blijven’: “Berusting! Maar met een goed glas whisky en een sigaar! Aan whisky komen zal nog wel lukken daar in de…”
Rudy on “Ni hao” of niet? Waarom Thai zich soms gekleineerd voelen: “Ik heb een hekel aan elke vorm van doorgeslagen nationalisme. Daarom dat ik ook mijn land als voorbeeld stel. Ik…”
Bram on Ik werd verliefd op een Thaise bargirl en ik heb daar nooit spijt van gehad (lezersinzending): “Mooi prachtig verhaal Gerard. Ik denk dat veel vrouwen die als bargirl werken er veel zijn die blij zijn dat…”
Joseph on Ik werd verliefd op een Thaise bargirl en ik heb daar nooit spijt van gehad (lezersinzending): “Gerard, Prma verhaal en jij doet beslist niet onder voor andere auteurs. Bovendien gaat jouwen verhaal over Thailand. Lees op…”
Rudy on “Ni hao” of niet? Waarom Thai zich soms gekleineerd voelen: “Wat de Thai in dat hele nationalistischeverhaal wel eens vergeten is dat de bijna eeuwenlange immigratie van vooral Chinezen en…”
Rudy on “Ni hao” of niet? Waarom Thai zich soms gekleineerd voelen: “Wat de Thai in dat hele nationale verhaal wel eens vergeten is dat de bijna eeuwenlange immigratie van vooral Chinezen…”
Jac on Ik werd verliefd op een Thaise bargirl en ik heb daar nooit spijt van gehad (lezersinzending): “Het is heel simpel of 12 uur in een fabriek werken of10 ladydrinks drinken elke avond met de kans op…”
Gerard on “Ni hao” of niet? Waarom Thai zich soms gekleineerd voelen: “Beste Rudy, je draaft door. Niet doen. Nergens voor nodig. Waar zou ik ‘sociologische’ of ‘antropologische’ deuren dichthouden? Ik heb…”
Rudy on “Ni hao” of niet? Waarom Thai zich soms gekleineerd voelen: “Ja beste Gerard,u heeft gelijk. 1. Omdat ik meestal mijn eigen teksten niet redigeer vielen de letters ‘oc’ uit het…”
Rick on Het Orakel van Kinderdijk: “Het gevaar is dat ‘lezers’ zoals jij echt niet meer van AI kunnen onderscheiden, al vermoed ik dat je hier…”
HAGRO on Het Orakel van Kinderdijk: “Ik woonde in de weilanden naast Kinderdijk. Te paard ging ik regelmatig langs de molens en sta op menig aziatisch…”
Omar Ben Salaad on “Ni hao” of niet? Waarom Thai zich soms gekleineerd voelen: “Toen ik eens in Giethoorn met een groepje Thaise dames in een gehuurd bootje onder een bruggetje doorvoer klonk vanaf…”
Willy on Hoe eerlijk ben je tegen je Thaise partner over je financiën?: “Ik ben ondertussen al 17 jaar gehuwd met mijn Thaise echtgenote en kies er bewust voor om mijn financiële zaken…”
Sjaak S on ‘De dag dat ik besloot te blijven’: “Was die beslissing na 28 jaar gemaakt of was dat voordat je er 28 jaar woonde? Hoe lang duurde het…”
Rick on Het Orakel van Kinderdijk: “Ik zucht met je mee, Rudy. Net als in de echte wereld zetten ook op TB die paar ‘criticasters’ vaak…”
Rick on Het Orakel van Kinderdijk: “Als altijd een correcte observatie, Peer. Waarvoor dank!”

Archief per maand

Auteursrechten

© Copyright Thailandblog 2024. Alle rechten voorbehouden. Tenzij anders vermeld, berusten alle rechten op informatie (tekst, beeld, geluid, video, etc.) die u op deze site aantreft bij Thailandblog.nl en haar auteurs (bloggers).

Gehele of gedeeltelijke overname, plaatsing op andere sites, verveelvoudiging op welke andere manier dan ook en/of commercieel gebruik van deze informatie is niet toegestaan, tenzij hiervoor uitdrukkelijk schriftelijke toestemming is verleend door Thailandblog.

Het linken en verwijzen naar de pagina’s op deze website is wel toegestaan.

Home » Spierkracht

Beste senior, heb jij ook last van sarcopenie?

Door Redactie
Geplaatst in Gezondheid, Preventie, Voeding
Tags: Eiwit, Ouderen, Proteïne, Sarcopenie, Senioren, Spieren, Spierkracht, Spiermassa

17 maart 2024

Naarmate we ouder worden, neemt het belang van eiwitten in onze voeding toe. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor het behouden van sterke spieren en botten. Met de dreiging van sarcopenie, een aandoening gekenmerkt door het verlies van spiermassa, wordt het cruciaal om onze eiwitinname te verhogen om vitaal ouder te worden.

Lees verder…

Lees de reacties (0)

Vraag aan huisarts Maarten: Ik wil werken aan spierkracht in benen, hoeveel mag de bloedruk oplopen?

Door Ingezonden Bericht
Geplaatst in Gezondheid, Huisarts Maarten
Tags: Bloeddruk, Spierkracht

8 augustus 2021

Ik wil de spieren rondom mijn kniegewrichten versterken teneinde niet in een rolstoel te eindigen (als ik zeer oud mag worden). Tot hoever mag mijn bloedruk oplopen?

Lees verder…

Lees de reacties (0)

Thailandblog

Ads

Laatste reacties

Taal

Nieuwsbrief

Koers Thai Baht

Sponsor

Weer in Bangkok

Menu

Aankomsten Bangkok Airport

Dossiers

Onderwerpen

Sponsor

Meest bekeken berichten

Archief per maand

Disclaimer vertalingen

Auteursrechten

Beste senior, heb jij ook last van sarcopenie?

Vraag aan huisarts Maarten: Ik wil werken aan spierkracht in benen, hoeveel mag de bloedruk oplopen?