Ik ben een vrouw van 64 en mijn haar is het laatste jaar erg dun geworden. Van de flinke haardos is niet veel meer over en zelfs hier en daar een beginnend kaal plekje. Zou dit op een vitaminegebrek kunnen wijzen? Ben verder redelijk gezond.
Inentingen voor Thailand (video)
Welke inentingen heb je nodig als je naar Thailand op reis gaat? Daar kunnen wij kort over zijn. Er zijn geen verplichte vaccinaties voor Thailand. Een inenting tegen gele koorts is alleen verplicht indien je vanuit een land komt waar gele koorts voorkomt.
Een stekende pijn in mijn rechterbil maakt lopen onmogelijk. Door Memorial met zwaailichten en drie man personeel van huis gehaald (THB 800! kom daar bij ons eens om). Ik lig nu al drie nachten van 11 tot 9 op mr. Morpheus te wachten, maar hij komt niet opdagen. Moet ik (82) nu naar de dokter?
Gezondheidsraad: Nederlanders moeten meer bewegen!
Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen.
Bananen een tropisch super-voedsel!
Ze zijn volop in Thailand te krijgen en spotgoedkoop. Eet er iedere dag twee en je bent gezond bezig want banaan is een tropisch super-voedsel, rijk aan vele voedingsstoffen, waaronder vitaminen, mineralen, fruitsuiker en vezels. Daarom werkt een banaan als een krachtige natuurlijke energie booster.
Onlangs ontving ik de nieuwsbrief van Bumrungrad met daarin een artikel over Cardioinsight. Een techniek met CT scan en een cardio vest die veel meer informatie zou verschaffen en beter afgestemde medicatie geven bij de behandeling van arrhythmia. Nu heb ik dat, dus ben ik geïnteresseerd.
Vraag aan huisarts Maarten: Vaccinatie en anticonceptie
Eerste vraag is: mijn vriendin weet niet of ze ingeënt is tegen polio e.d. Is het nog nodig omdat te doen op haar drieëntwintigste? Of is verstandiger om het wel te doen? We zijn al naar Bangkok hospital geweest maar daar snapte ze er niks van. De tweede vraag: welke anticonceptie-pil kan ze nemen want ze heeft er een aantal geprobeerd maar de bijwerkingen vind ze niet leuk zoals hoofdpijn of alleen aan eten denken enz enz.
Krijg jij wel voldoende Seleen binnen?
Seleen of selenium is een belangrijk spoorelement dat ook als antioxidant functioneert. Seleen zit in de lever en beschermt rode bloedlichaampjes en cellen tegen beschadiging. Er zijn sterke aanwijzingen dat seleen mannen beschermt tegen het ontstaan van prostaatkanker.
Ben een man, 75 jaar, woon 17 jaar in Thailand waarvan 4 jaar in Hua Hin. Heb al 4-5 jaar, dat ik soms ’s nachts wakker word met een droog en branderig gevoel in mijn keel. Sinds een half jaar wordt het erger. Nu is het zelfs zo dat, 1-2 uur nadat gegeten heb, dat branderige gevoel er weer is.
Vraag aan huisarts Maarten: Medicijnen ivm hartritmestoornis
Ik ben 76 jaar en gebruik sinds 15 jaar medicijnen wegens arrythmia. Eerst Tambocor op voorschrift van een Nederlandse cardioloog en sinds 3 jaar 5 mg Concor per dag na een echo controle in het Bangkok hospital.
Vraag aan huisarts Maarten: Doorspoelen van Port a Cath
Door een aandoening draag ik een Port a Cath nu moet deze elke (1-1,5) maand met Heparin doorgespoeld worden volgens de Oncoloog. Is dit in een beetje groot ziekenhuis (bijvoorbeeld Prachin Buri) te doen?
Ik heb ongeveer een zestal jaren RLS Restless Legs Syndrome. Het probleem is dat het van kwaad naar erger gaat. De aanvallen (als ik het zo mag noemen) gebeuren meestal ’s nachts, geweldige jeuk in voeten om gek van te worden! Met als gevolg dat mijn nachtrust verstoord is en dat ik overdag moe ben.
Tips om je darmen gezond te houden
Je darmen zijn te belangrijk om te verwaarlozen. Het darmstelsel is tenslotte de energiefabriek van ons lichaam. In je darmen vindt een groot deel van de spijsvertering plaats. De spijsvertering is het hele proces waarin voedsel wordt verwerkt tot hapklare brokjes voor de lichaamscellen. Zo wordt het hele lichaam voorzien van energie en voedingsstoffen.
Mijn naam in T., 70 jaar, 1.80 en 125 kg. Ik rook niet en drink heel matig, beweging: elke dag een uurtje zwemmen. Ik woon al 10 jaar 8 maanden in Thailand en 4 maanden in Nederland. Mijn intentie is om einde dit jaar in Nederland uit te schrijven, gevolg, geen zorgverzekering en reisverzekering meer. Mijn medische staat is als volgt: in 1988 kreeg ik een diepe veneuze trombose in linkerbeen, behandeld met heparine, vervolgens acenocoumarol en een compressiekous tot mijn lies, later afgebouwd met aspirine tabletten. In 1991 wederom getroffen door trombose in beide benen en een dubbele longembolie. Na verblijf ziekenhuis, trombosedienst en aan beide benen compressiekousen.
Mijn schoonmoeder is zo doof als maar kan. Is er in UdonThani de mogelijkheid om je oren uit te laten spuiten wat in Nederland vrij gemakkelijk wordt gedaan bij de huisarts? Zijn deze mogelijkheden er ook in Udon het zij in een ziekenhuis of bij een dokter?
Ik heb vandaag mijn oren schoon laten maken in een ziekenhuis op Koh Samui omdat ik steeds slechter ging horen en er water in bleef zitten. Ze bleken behoorlijk vies te zijn. De arts zei dat er wat beschadigingen waren in mijn oren en dat ik nu 5 dagen antibiotica moet slikken. Is dat noodzakelijk Maarten? Ik slik alleen antibiotica als het echt niet anders kan, de negatieve effecten zijn er namelijk ook. Dat goede bacteriën ook gedood worden.
Nederland behoort tot de top 10 landen als het gaat om suikerconsumptie. 77% van de shoppers gelooft dat suiker (in meer of mindere mate) verslavend is. Toch is men (nog) niet erg kritisch met suiker bezig wanneer zij daadwerkelijk in de supermarkt staan.