Een welgemeende raad voor ouderen door Kneipp
“Wie niet elke dag wat tijd aan zijn gezondheid besteedt, moet op zekere dag veel tijd aan zijn ziekte opofferen”. Een wijze spreuk van Sebastian Kneipp, die in het Kurpark van Bad Wörishofen te lezen valt.
Als je elke dag een stuk fruit eet, dan is de kans dat je voortijdig door een hartaanval, een beroerte of een andere cardiovasculaire doodsoorzaak aan je einde komt een stuk lager dan als je zelden of nooit fruit eet. Dat schrijven Chinese epidemiologen in de New England Journal of Medicine.
Langer leven en slank blijven, wie wil dat niet? Een kwestie van gezond eten, simpel gezegd. Maar wat is gezond? In ieder geval moet je dan bijvoorbeeld flink wat groenten, fruit, cacao en thee binnen krijgen. Dat zijn voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid flavonoïden.
Ik heb heb check-up laten uitvoeren in het Sirikit hospitaal, Sattahip. Vandaag de uitslag opgehaald. Alleen fasting blood suger is 116. De rest goed tot zeer goed binnen de norm. IVoor deze 116 (76-100) geeft hij geen medicatie. Zegt alleen bewegen en afvallen en geen zoete gerechten eten, over een half jaar terugkomen. Ik heb geen overmatige dorst of iets anders waaraan ik kan afleiden of ik (ouderdoms)suiker heb. Is er iets anders dan bewegen en afvallen en geen zoet eten?
Ik zoek een vervangend medicijn voor Pendropil tosilaat/indapamide 5 mg/1.25mg. Ben sinds een half jaar uitgeschreven uit Nederland. Dit medicijn is niet onder deze naam in Thailand verkrijgbaar. Slik dit in combinatie met Simvastine en Ascal 38. Voorgeschreven gekregen 14 jaar geleden na een beroerte en is dus levenslang. Bloeddruk blijft netjes op 80-130.
Mijn vriendin heeft last van het (Carpaal) Tunnelsyndroom, wat gepaard gaat met hevige pijn in haar pols en haar hand, die ze niet meer dicht kan krijgen. We zijn naar het ziekenhuis geweest en daar werd ze doorverwezen naar de specialist. Die heeft echter een wachtlijst van ongeveer drie maanden en dat vinden we wat lang. Ze heeft wel een tas zware medicijnen meegekregen waaronder Acicare, Metaramine Acid, Prednisolone, Crempara en Methyl Sallylate Menthol Eugenol Thimol.
Mond-en-klauwzeer in Thailand
Mond-en-klauwzeer is een ziekte waarbij niet direct aan Thailand, maar meer aan Nederland gedacht wordt. Toch waarschuwt het bureau voor ziektepreventie en -bestrijding in de provincie Songkhla mensen in Zuid-Thailand om zich bewust te zijn van hand-, mond- en klauwzeer, die zich gewoonlijk in het regenseizoen verspreidt.
Ik heb mijn rug in januari jl overbelast en 2 maanden later nog een keer, pijn in onderrug en rond de heupgewrichten. Omdat de pijn niet echt minder werd ben ik gisteren in Chayaphum geweest om de arts te laten kijken. Er is een X Ray gemaakt en de diagnose van de arts was Calcium vorming rond de onderste 4 wervels.
Mijn naam is H, 73 jaar, 1.65 lang 71 kg. Ik heb last van hartritme stoornis (onregelmatig) Angina Pectoris en ouderdomssuiker. Ik heb nooit gerookt. Gebruik regelmatig alcohol. Het probleem is het medicijn Adalat wat ik gebruik. Ik reisde 2 maal per jaar van Chaiyaphum naar Pattaya daar de meeste van mijn medicijnen hier niet te krijgen zijn. Vorige maand kon men het niet leveren. Ik heb diversen apotheken bezocht.
Power Nap Lounge nu ook in Bangkok
In Bangkok is de eerste Power Nap Lounge geopend, een gelegenheid waar men even tussendoor een dutje kan doen. In deze lounge zijn 6 hangmatten beschikbaar, die u voor 190 baht per uur kunt gebruiken. De hangmatten zijn voorzien van een kussen en dekens.
Vitamine D bij behandeling diabetes type 2
Vitamine D kan de bètacellen van de pancreas beschermen tegen ontstekingen en hierdoor speelt de vitamine mogelijke een rol bij een nieuwe behandeling van diabetes type 2. Dit concluderen onderzoekers van het Amerikaanse Salk instituut.
Welke pijn medicamenten zijn er in Thailand verkrijgbaar? Ik zit in de laatste fase van tong/keel kanker en heb zware pijnmedicijnen nodig. De normale zaken zoals paracetamol en ibuprofen helpen maar ongeveer 2 uur en zijn daarna al weer uitgewerkt.
Vraag aan huisarts Maarten: Last van obstipatie
Mijn vriendin heeft ontlastingsproblemen. Gaat soms dagen niet en is pijnlijk. Nu weet ik dat in Nederland de huisarts soms Movicolon voorschrijft om een en ander soepeler te maken. Is dat in Thailand verkrijgbaar, of een alternatief product. Zijn er bijwerkingen of beperkingen bij gebruik? Met of zonder recept?
Dengue fever, een ervaring rijker
Sinds de laatste tijd wordt het weer bepaald door heftige regenval en daarna hoge temperaturen. Een vervelende combinatie want hoe kleed je je daar steeds op. Vandaar dat ik op een gegeven ogenblik verkouden werd. Geen reden tot ongerustheid. Het vervelende echter was dat ik het ’s avonds ook nog erg warm had. Ziek voelde ik mij nog niet, maar ging voor de zekerheid naar de Bangkok kliniek aan de Sukhumvit Road.
Ieder jaar stijgt het aantal meldingen bij Alarmcentrale Eurocross van een mogelijke rabiësinfectie. Zo lag het aantal meldingen in 2017 maar liefst 60 procent hoger dan het jaar daarvoor. Ook dit jaar lijkt deze trend zich voort te zetten. De meeste meldingen komen uit Indonesië, Thailand en Vietnam.
Vraag aan huisarts Maarten: Spatader en trombose
Ik heb een paar maanden geleden op een spatader in mijn been verschillende harde vlekken gehad en de ader was wel een duim dik en heel pijnlijk. Ik ben 3x naar het Bangkok ziekenhuis in Pattaya geweest maar daar schreef de dokter alleen maar antibiotica voor, 2 tabletten dagelijks. De hardheid is nu wel verdwenen, maar toch voel ik het nog en hoop dat het niet terugkomt. Ik geloof dat de dokter het een trombose noemde. Moest het terug komen, welke medicatie is dan het beste volgens u?
Ik woon al 12 jaar in Thailand, ik ben 77 jaar, Nederlander en ben in die 12 jaar nooit meer terug geweest in Nederland. Ik heb wel steeds mijn Nederlandse rijbewijs laten verlengen met een familieadres in Nederland voor de RDW toezendingen. Mijn rijbewijs verloopt volgend jaar en het verlengen gaat, gezien mijn leeftijd, nu anders.
Ik heb een vraag over de bloedverdunner Warfarin. Zijn er betere bloedverdunners op de markt? Bangkok hospitaal heeft mij een bloedverdunner voor geschreven maar deze zijn in de apotheker niet te verkrijgen.
Vandaag worden de bevindingen van het grootste onderzoek ooit naar voeding, leefstijl en kanker gelijktijdig gepresenteerd in Amsterdam, Londen en Washington. Na 10 jaar onderzoek maakt het Wereld Kanker Onderzoek Fonds de nieuwe aanbevelingen voor het verkleinen van de kans op kanker bekend.
Een opvallend onderzoek uit Nederland nota bene. Epidemiologen van het Erasmus University Medical Center in Rotterdam publiceren binnenkort in Neurology de uitkomsten van een onderzoek onder 45-plussers waarbij een verband wordt aangetoond tussen een gezonde voeding en meer hersenen.
Het is al langer bekend dat tomaten (ook tomatenpuree, -saus of -sap) de kans op prostaatkanker enigszins verminderen. Nieuw is dat wortels dezelfde werking hebben en dat het maar om een geringe hoeveelheid gaat, zo blijkt uit een studie van de Vietnamese epidemioloog Dong Van Hoang.
Ik verblijf ieder jaar 6 maanden in Thailand en ben nu in Nederland voor een behandeling van chronisch lymfatische leukemie (CLL). Tussentijds moet ik om de drie maanden een laboratorium onderzoek van een bloedmonster laten doen.
Mijn vraag is: Is dit ook in Thailand mogelijk?