Nieuw onderzoek laat zien dat krachttraining bij ouderen een eiwit activeert dat het lichaam op celniveau jonger maakt. Dit ‘jonghoud-eiwit’, CLCF1, versterkt spieren, voorkomt botontkalking en vertraagt veroudering. En het goede nieuws: ook wie pas op latere leeftijd begint, profiteert al binnen enkele weken. Simpele krachttraining blijkt een verrassend krachtig medicijn tegen fysieke achteruitgang.
Op 25 juni ben ik weer in Thailand aangekomen met een uitgeprinte TDAC (ik ben niet zo handig met die telefoons). Op 30 juni heb ik verlenging aangevraagd in Korat voor mijn NON-O visum en netjes mijn digitale arrival card nummer ingevuld op de aanvraag.
Als Nederlander heb ik het plan opgevat om mijn Thaise vriendin te trouwen. Vervolgens dacht ik mijn bruid mee te nemen naar Nederland. Dit schijnt niet zo eenvoudig te zijn in verband met een verblijfsvergunning.
Ik ben in Thailand geweest met een visum voor gepensioneerden voor bezoek aan mijn echtgenote van november 2024 tem maart 2025. Dus een visum voor 3 maanden en ter plaatse verlengt met 2 maanden.
Khua kling (คั่ว กลิ้ง) is een gerecht uit het Zuiden van Thailand: een droge curry met vlees. De droge pittige curry wordt gemaakt met gehakt of in blokjes gesneden vlees. Vaak geserveerd met verse groene phrik khi nu (Thaise pepers) en fijngesneden bai makrut (kaffir limoenblaadjes).
Stap binnen in het Erawan Museum, een verborgen juweel in Bangkok waar mythologie en kunst samenkomen. Dit unieke museum, herkenbaar aan de iconische driehoofdige olifant, neemt je mee op een reis door de rijke Thaise geschiedenis en cultuur. Ontdek adembenemende kunstwerken, serene heiligdommen en leer over de visie van Khun Lek Viriyaphant. Een onvergetelijke ervaring wacht op je.
Na meerdere geslaagde fietsvakanties in Thailand willen deze reizigers iets nieuws proberen: een lange tour van acht weken op een gehuurde motorscooter, met bagage achterop. Maar is dat praktisch haalbaar? Wat zijn de regels, waar moet je op letten en waar begin je zo’n avontuur het beste? De plannen liggen klaar, nu nog de juiste informatie.
De metropool Bangkok biedt iedereen die van winkelen houdt een ongekende ervaring. Je kan er fantastische koopjes vinden in luxueuze winkelcentra of op de lokale straatmarkten.
Steeds meer Nederlanders vestigen zich blijvend in Thailand. Maar wat als de Nederlandse overheid ineens wil controleren hoe jij daar leeft? Moet je meewerken aan zo’n huisbezoek? En wat zijn jouw rechten als gepensioneerde in het buitenland? Een lezer stelt een prangende vraag over privacy, controle en de mogelijke gevolgen van onverwacht bezoek aan de deur.
Iedere schrijver krijgt er vroeg of laat mee te maken: schrijversblok. Wat het precies is en of het werkelijk bestaat, daar kun je lang over discussiëren. Maar als het helpt om een kleurrijk relaas over koude handdoekjes, ongewild schoeisel en Thaise toiletervaringen te produceren, dan is zelfs het blokkeren van je pen een bron van inspiratie.
Paetongtarn Shinawatra ligt opnieuw onder vuur. Terwijl ze nog geschorst is als premier, zou ze deze week worden beëdigd als minister van Cultuur. Critici noemen dat ongrondwettelijk en roepen op tot gerechtelijke duidelijkheid. De politieke spanningen in Bangkok lopen op nu de Senaat, juristen en actiegroepen zich roeren in het debat over haar geschiktheid voor een nieuwe kabinetsfunctie.
Internationale privéscholen schieten in Thailand als paddenstoelen uit de grond. Ze beloven topkwaliteit in het Engels, maar leveren vaak middelmatig onderwijs tegen torenhoge tarieven. Wie binnenkomt, hangt vooral af van het inkomen van de ouders – niet van talent of ambitie. Ondertussen groeit de kloof tussen arm en rijk. Is dit nog onderwijs, of gewoon business?
Op Sukhothai Road in Bangkok is een jonge studente hard geraakt door een bus terwijl ze het zebrapad overstak. Het dramatische moment werd vastgelegd door een bewakingscamera en ging razendsnel viral. Wonder boven wonder overleefde ze het ongeluk en ligt ze nu in het ziekenhuis. De video roept verontwaardiging op over roekeloos rijgedrag van openbaar vervoer in de Thaise hoofdstad.
Een mogelijke staking van het KLM-grondpersoneel dreigt het vliegverkeer naar Thailand te ontregelen. Vluchten kunnen worden vertraagd of zelfs geschrapt. Wat zijn dan je rechten als reiziger? Heb je recht op compensatie of mag je kosteloos omboeken? In dit artikel lees je precies waar je op moet letten als jouw vlucht getroffen wordt door een staking.
Thailand heeft per 1 juli 2025 nieuwe landelijke minimumlonen ingevoerd, met dagtarieven die per provincie en sector verschillen. In populaire toeristische gebieden en enkele sectoren geldt nu een minimum van 400 baht per dag. De loontarieven variëren verder van 337 tot 380 baht, afhankelijk van de regio. Werkgevers mogen geen lagere lonen betalen dan deze wettelijke ondergrenzen.
Op 1 juli werd op Thaise televisie een bijzondere parade uitgezonden: duizenden padvinders uit alle provincies marcheerden door de regen, gewapend met muziekinstrumenten en bamboestokken. Het was een bont gezelschap in uniform, van witgeklede zeeverkenners tot jongeren in donkere veldkleding. Geen vlekkeloze choreografie, wel een indrukwekkend nationaal tafereel dat vragen oproept over discipline, traditie en jeugdzin in het uniformleven.
De Thaise huishoudschuld daalt voor het vijfde kwartaal op rij, nu naar 87,4% van het bbp. Vooral leningen voor voertuigen zijn sterk afgenomen, terwijl hypotheken stabiel blijven. Consumenten zijn voorzichtig met nieuwe leningen en banken hanteren strengere kredietvoorwaarden. Hoewel bankdeposito’s blijven groeien, voorspelt K-Research dit jaar toch een lichte krimp in kredietverlening en een verdere stijging van het aantal probleemleningen tot maximaal 3%.
Is er ondertussen al meer geweten betreffende de electronic travel authorisation (ETA)?
In deze emotioneel geladen aflevering beschrijft Nico het afscheid van zijn dochter vlak voor zijn vertrek naar Thailand. Geen groots drama, maar een stille, schrijnende worsteling vol schuldgevoelens, liefde en terughoudende blikken. Hij laat zien hoe moeilijk het is om te kiezen voor jezelf zonder iemand kwijt te willen raken. Een eerlijk en herkenbaar verhaal over vaderschap, loslaten en de pijn van afstand, waarin de liefde blijft doorklinken in alles wat onuitgesproken blijft.
Mag je als buitenlander meespelen met de Thaise loterij? Ja, dat mag, zolang je je lot koopt bij een erkende verkoper in Thailand. Maar wat gebeurt er als je wint? Waar haal je je geld op, hoeveel belasting betaal je en mag je het prijzengeld zomaar meenemen naar Nederland? In dit artikel lees je hoe het werkt.
Het Thaise Constitutionele Hof heeft premier Paetongtarn Shinawatra tijdelijk geschorst vanwege een controversieel telefoongesprek met de Cambodjaanse senaatsvoorzitter Hun Sen. Tijdens het gesprek uitte ze kritiek op een Thaise legercommandant en toonde ze zich toegeeflijk richting Cambodja. De schorsing volgt op een verzoek van 36 senatoren. Vicepremier Suriya Jungrungreangkit is nu waarnemend premier. Paetongtarn blijft wel aan als minister van Cultuur.
EVA Air gaat samenwerken met IATA in het wereldwijde Turbulence Aware-programma. Daarmee deelt de luchtvaartmaatschappij realtime gegevens over turbulentie, verzameld door haar vloot van Boeing 777’s. Het doel: veiliger vliegen in een tijd waarin extreme weersomstandigheden toenemen. Piloten krijgen beter inzicht in risicogebieden, wat helpt om vluchten comfortabeler en efficiënter te maken. Het initiatief groeit snel en telt inmiddels 28 deelnemende luchtvaartmaatschappijen.
