Wat je overdag eet, lijkt direct invloed te hebben op je slaap van diezelfde nacht. Een grote analyse laat zien dat vooral vezelrijke en plantaardige voeding samenhangt met meer diepe slaap en REM slaap, terwijl bewerkte voeding en zware avondmaaltijden juist minder gunstige effecten laten zien. Voor iedereen die in een warm land leeft en vaak laat eet, is dat opvallend relevant.
Pinnen in Thailand kan voor toeristen een uitdagende ervaring zijn, vooral als ze niet bekend zijn met de lokale geldautomaten en bankprocedures. Veelgemaakte fouten variëren van het negeren van hoge transactiekosten tot het vergeten de bankpas uit te nemen. Deze fouten kunnen niet alleen leiden tot onnodige financiële kosten, maar ook tot veiligheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over het gebruik van geldautomaten in Thailand.
De Ornaatminla (Actinodura strigula synoniem: Minla strigula) valt onder de zangvogels uit het geslacht Actinodura (voorheen Minla) in de familie Leiothrichidae.De Ornaatminla is een zangvogel die voornamelijk leeft in hooggelegen bergwouden, waar hij zich voedt met insecten en andere kleine dieren.
Veel boeren in Thailand, misschien wel een kwart van alle boeren, hebben problemen wat hun landbezit en hun rechten op landgebruik betreft. Hier wil ik uitleggen wat die problemen zijn en hoe ze zijn ontstaan. Een oplossing is ver weg. Het lijkt wel alsof de autoriteiten niet echt een oplossing wensen om zo willekeurig hun eigen gang te kunnen gaan.
De Ramayana is één van India’s grootste en meest epische verhalen, haar wortels gaan wel zo’n 2500 jaar terug. Vanuit India verspreidden diverse varianten van het epos door heel Azië, zo ook Thailand, waar het bekend werd als de Ramakien (รามเกียรติ์). Verwijzingen naar het epos kun je op allerlei plekken waarnemen, maar dan moet je natuurlijk het verhaal wel kennen. Laat ons daarom in deze serie in dit mythische epos duiken. Vandaag deel 2.
Groot respect heb ik voor de westerlingen die zich de moeite hebben getroost om de Thaise taal te leren. Voor mij is dat niet weggelegd. De ellende begint al met de letters van het alfabet, die priegelige, sliertige, bijna snaarachtige wezentjes die je voortdurend uitlachen en van schik door elkaar heen beginnen te dansen nog voordat je er überhaupt een paar herkend hebt.
Marcel vraagt of een Belg een jaarverlenging kan krijgen in Jomtien met enkel maandelijkse stortingen.
Pad Priew Wan, ผัดเปรี้ยวหวาน, is een klassiek Thais gerecht dat letterlijk vertaald kan worden als “zoet-zure roerbak”. Het is een populair en veelzijdig gerecht dat je overal in Thailand kunt vinden, van de straten van Bangkok tot aan de kustlijn van Phuket, en het is ook in veel Thaise restaurants over de hele wereld te vinden.
Volgens sommigen is Koh Phayam in de Andaman zee het laatste ongerepte eiland in Thailand, nog niet ten prooi gevallen aan het massatoerisme.
In Pa Tio gonst het al jaren van verhalen over Madame Daeng en haar machtige vrienden. In de luxueuze villa van Roger-the-Bomber vloeide ooit de champagne terwijl politici, zakenlui en lokale beroemdheden er deals sloten en roddels rondgingen. Maar achter de glitter schuilt een ander verhaal. Over eer, roddel, gokken en schulden die uitgroeien tot een mythe waar het hele dorp nog altijd over fluistert.
Het kabinet-Jetten maakt een “pas op de plaats” met de AOW-leeftijd. Een overwinning voor de vakbonden, maar is het ook goed nieuws voor ons in Thailand? Terwijl minister Vijlbrief “het land in gaat om te luisteren”, trekken wij onze eigen conclusies. Wordt de rekening van deze adempauze straks gepresenteerd via het nieuwe belastingverdrag? Tijd om de feiten te scheiden van Haagse bluf.
De energiecrisis rond het Midden-Oosten zet vandaag de toon in Thailand. Brandstofprijzen, vliegtarieven en groeiverwachtingen staan onder druk, terwijl de overheid extra maatregelen voorbereidt. Tegelijk lopen dossiers door op het gebied van digitalisering, bedrijfsregels, toerisme, cultuur en klimaat. Voor je dagelijkse overzicht valt vooral op hoe sterk energie, economie en mobiliteit nu met elkaar verweven zijn.
Thailand dreigt in een lastige economische fase terecht te komen. Volgens econoom Amonthep Chawla kan de combinatie van hoge olieprijzen, trage groei en politieke vertraging uitmonden in stagflatie. Dat is ook relevant voor jou als reiziger, expat of ondernemer, want hogere energieprijzen raken uiteindelijk transport, prijzen en koopkracht in het hele land.
Ondanks lege pompen en onrust onder automobilisten benadrukt de energieminister dat er geen nationale brandstofcrisis is. Volgens de regering zijn er voldoende voorraden, maar zorgen transportvertragingen en hamstergedrag lokaal wel voor tekorten, onder meer in Chiang Mai en Mae Hong Son. De situatie laat zien hoe snel onrust kan ontstaan als internationale spanningen voelbaar worden aan de pomp.
Van Phuket tot Chiang Rai draaide lokaal nieuws vandaag vooral om veiligheid, luchtkwaliteit en politieacties. In Pattaya en Phuket waren er aanhoudingen, ongevallen en waarschuwingen voor toeristen. In Bangkok en het noorden stond PM2.5 opnieuw op de voorgrond. Ook in Krabi, Kanchanaburi en Koh Pha Ngan waren er incidenten met directe gevolgen voor bewoners en reizigers, van geweld en drugszaken tot aardbevingen en grenscriminaliteit.
William geeft een overzicht van wonen en leven in Nakhon Sawan. Hij noemt kosten, cultuur, activiteiten, en strategische plus- en minpunten.
Precies 150 jaar na het eerste telefoongesprek van Alexander Graham Bell is bellen nog altijd een vast onderdeel van het dagelijks leven. De techniek veranderde ingrijpend, van houten wandtoestellen en telefooncellen tot smartphones en internetbellen. Voor veel Nederlanders met familie, vrienden of een partner in Thailand is dat herkenbaar: de afstand bleef groot, maar contact werd steeds directer en makkelijker.
De oorlog in het Midden-Oosten zet de toeristische sector onder druk. Vluchten worden omgeleid of tijdelijk geschrapt, vooral via grote hubs in de Golfregio. Voor bestemmingen als Bangkok, Phuket en Krabi kan dat leiden tot minder bezoekers uit de regio, hogere reiskosten en tegelijk een nieuwe toestroom van mensen die in een stabiel land tijdelijk veiligheid zoeken.
Nederlanders die via de Golf naar huis willen reizen, lopen nog steeds tegen annuleringen, omwegen en onzekere overstappen aan. Vooral voor reizigers in Bangkok blijft de situatie lastig. Repatriëringsvluchten uit het Midden-Oosten gaan door, maar gewone lijnvluchten via Doha en Dubai zijn nog altijd beperkt, verplaatst of tijdelijk geschrapt.
De Koninklijke Irrigatiedienst heeft de paraatheid verhoogd vanwege zomerstormen die van 11 tot en met 13 maart delen van het noorden en daarna andere regio’s kunnen treffen. Er wordt gewaarschuwd voor onweer, harde wind, hagel en lokaal zware regen. Voor bewoners, boeren en reizigers is dat relevant door het risico op wateroverlast en verkeershinder.
Een veel voorkomende vogel in Thailand is de koningsdrongo (Dicrurus macrocercus). Dit is een zangvogelsoort uit de familie van de Drongo’s uit het geslacht Dicrurus. Voorheen werd deze soort beschouwd als de Aziatische ondersoort van de Afrikaanse treurdrongo met de wetenschappelijke naam D. adsimilis macrocercus.
De Ramayana is één van India’s grootste en meest epische verhalen, haar wortels gaan wel zo’n 2500 jaar terug. Vanuit India verspreidden diverse varianten van het epos door heel Azië, zo ook Thailand, waar het bekend werd als de Ramakien (รามเกียรติ์). Verwijzingen naar het epos kun je op allerlei plekken waarnemen, maar dan moet je natuurlijk het verhaal wel kennen. Laat ons daarom in deze serie in dit mythische epos duiken. Vandaag deel 1.
