Q10 is meer dan een supplementhype. In een Spaanse studie bij 65-plussers hadden deelnemers met hogere Q10-waarden in hun bloed vaker een gunstig cholesterolprofiel en presteerden ze beter op eenvoudige testen zoals opstaan uit een stoel en stappen ter plekke. Wat zegt dat nou echt, en wat kun je ermee als je in Thailand ouder wordt?
Wil je even ontsnappen aan de drukte en smog van Bangkok, zonder meteen ver te reizen? In Phetchaburi ligt een tempelgrot waar zonnestralen door het plafond vallen en Boeddhabeelden in goud licht zetten. Ga op het juiste moment van de dag en je snapt direct waarom mensen hier zo enthousiast over zijn.
Wie vanuit Thailand naar Nederland verhuist, merkt het verschil al snel. Alles draait om planning, punctualiteit en duidelijkheid. Spontaniteit maakt plaats voor agenda’s, samen eten wordt individueel bestellen en werk blijft strikt op kantoor. Het leven is overzichtelijk en efficiënt, maar voelt voor veel Thai ook strakker en minder ontspannen dan thuis.
Op 7 augustus 2023 overleed Nidhi Eoseewong op 83-jarige leeftijd aan longkanker. Hij staat bekend als één van Thailands grootste historici en was daarnaast ook een belangrijke en gewaardeerde politieke commentator.
Frans Amsterdam is weer neergestreken in Pattaya en vermaakt ons, tot er geen ‘vind ik leuk’ waarderingen meer zijn, met zijn belevenissen in een vervolgverhaal. Vandaag een restaurant recensie: Patricks Belgian Restaurant revisited!
De wenkbrauwbulbul (Pycnonotus goiavier) is een zangvogel uit de familie van de bulbuls. De wenkbrauwbulbul komt voor in grote delen van Zuidoost-Azië en de Indische Archipel.
Het bijzondere van Gaeng Tay Po is een combinatie van meerdere smaaksensaties in de juiste balans De zoete, zure en zoute smaken vormen samen met limoen een heerlijk aroma van deze verrassende curry.
De rente op Thaise spaarrekeningen stelt weinig voor, terwijl je je geld wel direct beschikbaar wilt houden voor noodgevallen. Waar laat je je spaargeld dan staan zonder het vast te zetten of risico te lopen? Zijn er alternatieven die meer opleveren en toch snel opvraagbaar zijn?
Een aangrijpende geschiedenis in een exotische cultuur en een schitterende natuur tijdens een cruise op de legendarische Kwai-rivier in het westen van Thailand. Een unieke reis met natuurlijk ook de beroemde brug.
Wij overwinteren in Hua Hin en zorgen daar voor een straathond, die inmiddels een soort huisvriend is geworden. Stel dat we deze hond mee zouden willen nemen naar Nederland, wat moet je dan allemaal regelen en kan het eigenlijk wel?
Thailand is een paradijs voor gezinnen en heeft alles voor een onvergetelijke vakantie. Denk aan tropische stranden, olifantenopvangcentra, spectaculaire waterparken en kindvriendelijke resorts. Terwijl jij ontspant, beleven je kinderen het avontuur van hun leven. Ontdek waarom steeds meer gezinnen Thailand kiezen als dé perfecte vakantiebestemming!
Wat doe je als een Nederlandse vrouw in Bangkok al drie weken niets van zich laat horen en instanties elkaar blijven doorverwijzen? Familie en vrienden maken zich grote zorgen, zeker omdat zij na het overlijden van haar partner emotioneel kwetsbaar was. Welke stappen kun je nu wel zetten, en wie neemt de regie als niemand verantwoordelijkheid pakt?
Thailand staat vandaag voor een cruciale verkiezing na een turbulent politiek jaar. De kiescommissie benadrukt stemregels en waarschuwt voor stemkopen. Campagnes sloten met pleidooien voor vernieuwing, terwijl de rechtbank meerdere kandidaten uitsloot. Buitenlandse waarnemers volgen het verloop nauwlettend en ook de stemmen uit het buitenland zijn aangekomen. De veiligheid wordt verscherpt vanwege grensincidenten en aanslagdreigingen. Verder aandacht voor luchtkwaliteit, toerisme, infrastructuur en een opvallend vandalisme-incident in Chiang Mai.
De afgelopen dag stond in het teken van schokkende misdrijven en onverwachte veiligheidsincidenten. In Pattaya redde de politie twee Indiase toeristen uit handen van ontvoerders, terwijl in Phuket een jonge Iraakse toerist dodelijk werd neergeschoten. In Phatthalung raakte een 18‑jarige zwaargewond nadat hij vergeefs een beroving wilde melden. Elders pakten agenten drugsdealers, verkeersovertreders en gezochte criminelen op. Het zijn stuk voor stuk verhalen die laten zien hoe belangrijk waakzaamheid en degelijk politiewerk blijven.
In een restaurant in Pattaya zit Nico tegenover een vrouw die hem volledig uit zijn evenwicht brengt. Niet alleen door haar schoonheid, maar vooral door haar openheid en directe vragen. Wat begint als een afspraak zonder verwachtingen, verandert in een confronterend gesprek over verlangen, zelfbeeld en moed. Soms zet een avond je hele wereld op zijn kop.
Kraanwater in Thailand is bedoeld als huishoudwater, niet als drinkwater voor je dagelijkse glas. Dat zegt iets over risico, maar ook over vertrouwen. In grote steden wordt water professioneel gezuiverd en streng gecontroleerd, alleen zit het zwakke punt vaak in de laatste meters: leidingen, opslagtanks en lokaal beheer. Hoe schoon is het dan echt, en hoe groot zijn de regionale verschillen?
Ze groeide op zonder privileges, zonder netwerk en zonder vangnet. Vandaag is Rukchanok ‘Ice’ Srinork de populairste politicus van Thailand. Haar opkomst vertelt geen klassiek succesverhaal, maar een verhaal over woede, doorzettingsvermogen en een groeiende breuk tussen gewone mensen en een gesloten machtselite. Tino vertaalde dit artikel van Sanitsuda Ekachai uit Bangkok Post.
Schiphol krijgt er deze zomer een nieuwe intercontinentale verbinding bij. Vietnam Airlines start vanaf juni met directe vluchten tussen Amsterdam en Hanoi. De nieuwe route vergroot het aanbod richting Zuidoost Azië en sluit aan bij een reeks recente Aziatische nieuwkomers. Voor reizigers betekent dit meer keuze, nieuwe overstapmogelijkheden en een rechtstreekse toegang tot Vietnam.
In Thailand spreekt men niet overal hetzelfde Thais. Van het zangerige Lanna in de bergen van Chiang Mai tot het snelle zuidelijke dialect rond Phuket, elke regio heeft zijn eigen tongval en verhaal. Het land telt vier hoofddialecten, gevormd door de geschiedenis en cultuur van hun streek, en die zijn ook vandaag springlevend.
Thailand stond de afgelopen dag volledig in het teken van de verkiezingen van 8 februari. Politieke partijen leverden felle strijd, terwijl economische vooruitzichten verschilden tussen zorgen over groei en hoop op herstel. In het zuiden waren veiligheidstroepen alert op mogelijke aanslagen. Intussen maken autoriteiten en burgers zich op voor een historische grondwetraadpleging. Ook elders in de regio speelden grensgeschillen en machtsverschuivingen een rol. In deze update lees je hoe deze ontwikkelingen elkaar beïnvloeden en wat ze betekenen voor reizigers, expats en ondernemers.
Fietsen in Thailand is al spannend genoeg zonder agressieve honden. Toch kun je ze overal tegenkomen, zeker op rustige wegen buiten de stad. Jan fietste duizenden kilometers, werd zelfs een keer gebeten en probeerde allerlei adviezen uit. Dit jaar nam hij een klein paardenrijzweepje mee. Tot zijn verrassing werkte dat simpel en snel als afschrikmiddel.
n Phuket zie je hoe Thailand de stap maakt van regels op papier naar controles op straat. Nomineeconstructies liggen onder het vergrootglas, banken stellen scherpere vragen over geldstromen en bij immigratie duikt het oude bewijs van financiële middelen weer op. De wet is niet nieuw, maar de toon is duidelijk veranderd. Dit moet je weten als ondernemer, expat of lange verblijver.
