De AOW staat opnieuw ter discussie. Door de vergrijzing lopen de kosten snel op en experts pleiten voor stevige ingrepen. Ook gepensioneerden in Thailand kunnen de gevolgen gaan merken. Wordt de AOW-premie uitgebreid naar ouderen en verdwijnt het verschil tussen samenwonenden en alleenstaanden? De komende verkiezingen kunnen bepalend zijn voor de toekomst van dit basispensioen.
Geruchten over een verhoging van de Thaise pensioenuitkering houden aan. Ouderen hopen vanaf oktober meer te ontvangen, maar officiële bevestiging ontbreekt. Hoewel plannen bestaan om de bedragen met 100 tot 250 baht te verhogen, wordt ook gesproken over een beperking tot de armsten. NGO’s pleiten voor een vaste uitkering van 3.000 baht. Voorlopig is de toekomst van miljoenen oudere Thai onzeker.
Een nieuwe Chinese studie toont aan dat curcumine, het actieve bestanddeel van kurkuma, het denkvermogen bij zestigplussers kan versterken. Vooral supplementen met verbeterde opneembaarheid laten resultaat zien, mits ze minimaal een half jaar worden gebruikt. In Thailand, waar kurkuma in bijna elke keuken te vinden is, opent dit perspectieven voor senioren die mentaal scherp willen blijven.
Niet alleen je spieren, maar ook je hersenen profiteren van krachttraining op latere leeftijd. Uit Braziliaans onderzoek blijkt dat vrouwen van 60 jaar en ouder mentaal beter gaan functioneren als ze drie keer per week trainen. Hun geheugen, concentratie en denksnelheid verbeteren opvallend. Een simpele halter blijkt dus niet alleen fysiek goud waard.
Onderzoek toont aan: Omega-3 kan veroudering van het lichaam vertragen bij gezonde ouderen
Ouderen die dagelijks omega-3 slikken, lijken iets langzamer te verouderen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek onder gezonde zeventigplussers. De biologische veroudering van hun lichaam ging meetbaar langzamer dan bij anderen. Omega-3 liet meer effect zien dan vitamine D of beweging.
Het traditionele familieleven in Thailand verandert snel. Ouderen die vroeger op hun kinderen konden rekenen, blijven nu steeds vaker alleen achter. Door migratie, vergrijzing en gebrek aan sociale voorzieningen groeit de eenzaamheid onder ouderen. Hoe komt dat, en wat doet de overheid eraan?
Duizenden Thaise ouderen leven van een pensioen dat ver onder de armoedegrens ligt. Een wetsvoorstel om hun maandelijkse uitkering te verhogen is onlangs afgewezen, terwijl het aandeel ouderen in rap tempo toeneemt. De overheid wijst op hoge kosten, maar biedt geen concrete oplossingen. De gevolgen zijn schrijnend en raken een groeiende groep kwetsbare burgers.
De vergrijzing in Thailand en gevolgen voor de economie
Thailand krijgt te maken met een snelgroeiende groep ouderen en een krimpende beroepsbevolking. Dit leidt tot tekorten op de arbeidsmarkt, stijgende zorgkosten en druk op het pensioenstelsel. Maar biedt vergrijzing ook kansen? Wat kan Thailand doen om de economie toekomstbestendig te maken? Dit artikel belicht de uitdagingen én mogelijkheden van een ouder wordende samenleving.
‘Je ergeren aan ergernissen’
Met argwanende blik leest meneer De Vries over het Thaise concept Take care for papa and mama, kinderen die uit dankbaarheid voor hun ouders zorgen. Onzin, bromt hij. Pure uitbuiting. Hij heeft genoeg gezien om te weten dat ‘familiewaarden’ hier vooral betekenen dat de farang betaalt. Terwijl anderen zich laten misleiden, blijft hij scherp. Denkt hij.
Column – Opa’s tweede jeugd in Pattaya
Ze denken dat ze opnieuw jong zijn, maar de werkelijkheid is minder glamoureus. Westerse mannen boven de vijftig ontdekken in Thailand de liefde, goedkope cocktails en de illusie van avontuur. Met kromme tatoeages en zonder helm rijden ze door hun midlifecrisis, terwijl bardames hen gouden bergen beloven. Een scherp portret van een droom die vooral een karikatuur blijkt.
Thaise overheid helpt ouderen met financieel steuntje in de rug
De Thaise overheid zet een stap richting betere ondersteuning van ouderen met een nieuw hulpprogramma. Met een eenmalige betaling van 10.000 baht helpt het programma oudere Thaise burgers hun dagelijkse kosten te dekken en hun levenskwaliteit te verbeteren. De eerste betalingen worden in januari 2025 verwacht.
Nieuwe maatregelen voor sociaal welzijn in Thailand: verbetering voor kinderen, ouderen en personen met een handicap
Met nieuwe hervormingen in kinderbijslag, ouderenuitkering en ondersteuning voor personen met een handicap, streeft Thailand naar een eerlijker en toegankelijker welzijnssysteem. De maatregelen, die in 2026 van start gaan, bieden financiële zekerheid aan kwetsbare groepen en benadrukken sociaal welzijn als een fundamenteel recht voor iedereen.
Blijf gezond en vitaal na je 60e met de juiste supplementen
Vanaf je zestigste kan je lichaam voedingsstoffen minder efficiënt opnemen, waardoor tekorten kunnen ontstaan. Supplementen kunnen helpen om gezondheid en vitaliteit te ondersteunen. Ontdek welke voedingsstoffen van belang zijn en hoe je met eenvoudige aanpassingen een waardevolle bijdrage levert aan je welzijn.
Regelmatig krachttraining doen en daarbij extra eiwitten innemen kan ouderen helpen om hun loopsnelheid te verbeteren. Dit is niet alleen belangrijk om zelfstandig en actief te blijven, maar het vermindert ook het risico op vallen en andere gezondheidsproblemen. Vooral langer durende programma’s en eiwitten direct na het sporten blijken het meest effectief.
Nieuwe banen voor ouderen versterken Thaise economie en samenleving
Thailand zet een belangrijke stap richting een inclusieve arbeidsmarkt door meer dan 4.000 banen te creëren voor senioren. Via samenwerking tussen de overheid en particuliere bedrijven worden ouderen ondersteund met passende functies die hun vaardigheden benutten. Dit initiatief bevordert niet alleen financiële stabiliteit, maar vermindert ook arbeidstekorten en versterkt de economie. Een win-winsituatie voor iedereen!
‘Worstelen om te overleven in een wereld die haar nauwelijks ziet’
Khun Mali, 76 jaar en nog steeds achter haar kraam op de markt, kan niet stoppen. Haar verweerde handen snijden dagelijks mango’s en papaja’s, terwijl ze worstelt om te overleven in een wereld die haar nauwelijks ziet. Stoppen zou betekenen verdwijnen, want zonder haar werk zou ze enkel een naamloze herinnering zijn in een drukke menigte.
De regering wil het financiële hulpprogramma van 10.000 baht uitbreiden naar senioren van 60 jaar en ouder. Dit maakt deel uit van een bredere strategie om financiële problemen onder kwetsbare groepen aan te pakken. Met eenvoudige toegang en focus op digitale betalingen hoopt de overheid niet alleen directe hulp te bieden, maar ook de overgang naar een meer gedigitaliseerde economie te stimuleren.
Opgelet mannen een dikke buik is gevaarlijker dan je denkt!
Visceraal vet, het onzichtbare vet rond je organen, vormt een groter risico dan je denkt. Bij oudere mannen kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten, diabetes en leververvetting. Het is niet alleen een kwestie van uiterlijk, maar een verborgen vijand die je levensverwachting en levenskwaliteit kan verkorten. Gelukkig kun je er iets aan doen.
Onderzoek toont aan dat mannen met een lage testosteronspiegel een verhoogd risico lopen op vroegtijdige sterfte, vooral door hart- en vaatziekten. Studies bij duizenden mannen wereldwijd laten zien dat lage hormoonwaarden het risico met wel 32% kunnen verhogen. Wat betekent dit voor je gezondheid? Lees meer over de risico’s en mogelijke oplossingen zoals hormoontherapie voor mannen boven de 40 jaar.
Creatine voor een scherp brein bij ouderen
Creatine staat bekend om het verbeteren van spierkracht, maar wist je dat het ook de hersenfunctie kan ondersteunen? Vooral bij ouderen kan creatine helpen om het geheugen, concentratie en stemming te verbeteren. Dit veelbelovende supplement blijkt mentale vermoeidheid te verminderen en biedt mogelijk bescherming tegen hersenaandoeningen zoals Alzheimer. Ontdek hoe creatine bijdraagt aan een scherp en gezond brein.