คุณใช้ยาลดกรดหรือไม่? จากนั้นระวังการขาดวิตามินบี 12
ผู้สูงอายุหลายคนใช้ยาลดกรด (ตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม) ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นหนึ่งในยาที่ต้องสั่งจ่ายมากที่สุดในโลก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยาได้รับความสนใจเนื่องจากมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น การขาดวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015)
ในเนเธอร์แลนด์ แพทย์สั่งจ่ายยายับยั้งโปรตอน เช่น โอมีพราโซล ให้กับผู้ป่วยเกือบ 2014 ล้านคนในปี 2 นอกจากนี้ ยานี้สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ดังนั้นจึงไม่ทราบตัวเลขที่แน่นอน ยานี้ทำงานโดยการยับยั้งเอนไซม์ H+/K+-ATPase ซึ่งเรียกว่าโปรตอนปั๊ม สิ่งนี้จะช่วยลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและเพิ่มค่า pH ในกระเพาะอาหาร การใช้ยาลดกรดบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียม
วิตามิน B12
วิตามินบี 12 มีบทบาทในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง และเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเจริญเติบโต วิตามินบี 12 พบได้ในอาหารที่มาจากสัตว์เท่านั้น เช่น เนื้อ ปลา นม และไข่ ร่างกายสามารถจำกัดการดูดซึมวิตามินบี 12 จากอาหารได้ นอกจากนี้ยังไม่พบผลเสียต่อร่างกายจากการบริโภคมากเกินไป
การขาดวิตามินบี 12: ปัญหาความจำ
การขาดวิตามินบี 12 ทำให้สามารถสร้าง DNA ได้น้อยลง ซึ่งจำเป็นเมื่อเซลล์ของร่างกายเพิ่มจำนวนขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์เม็ดเลือดและเซลล์ประสาทจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ผลจากการขาดสารอาหารจึงสังเกตเห็นได้เป็นครั้งแรกที่นั่น ในประเทศเนเธอร์แลนด์ ประมาณว่าหนึ่งในสี่ของผู้สูงอายุขาดวิตามินบี 12 เนื่องจากการดูดซึมในระบบทางเดินอาหารลดลง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคโลหิตจางและทำลายระบบประสาท สิ่งนี้แสดงออกในอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า เบื่ออาหาร และปวดศีรษะ แต่ในที่สุดก็มีอาการทั่วไป เช่น รู้สึกเสียวซ่าและชาที่มือและเท้า ปัญหาเกี่ยวกับความจำ และความผิดปกติของการประสานงาน
วิตามินบี 12 ส่งผลต่อระดับโฮโมซิสเตอีนในเลือด Homocysteine เป็นสารที่ผลิตในระหว่างการเผาผลาญโปรตีน ระดับโฮโมซีสเตอีนสูงเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์และโรคหัวใจและหลอดเลือด
สารยับยั้งกรดในกระเพาะอาหาร
วิตามินบี 12 ถูกดูดซึมที่ส่วนสุดท้ายของลำไส้เล็ก ในการปลดปล่อยวิตามินบี 12 จากโปรตีน จำเป็นต้องมีกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ สารยับยั้งกรดในกระเพาะอาหารยับยั้งการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร แต่ยังรวมถึงเอนไซม์ด้วย ส่งผลให้วิตามินบี 12 หลั่งออกมาน้อยลงและร่างกายดูดซึมวิตามินได้น้อยลง
ผลิตภัณฑ์สำหรับอาการเสียดท้องธรรมดา (เช่น Rennie, Maalox และ Gavioscon) ไม่มีผลต่อสถานะวิตามินบี 12 ในร่างกาย ผลิตภัณฑ์จากกรดในกระเพาะอาหารเหล่านี้จะเปลี่ยนกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินให้เป็นน้ำและสารอื่นๆ ในร่างกายเท่านั้น จากนั้นยังมีกรดในกระเพาะอาหารเพียงพอที่จะปล่อยวิตามินบี 12 จากโปรตีนในอาหาร
ขาดแคลน?
ผู้ที่ใช้ยาลดกรดมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการขาดวิตามินบี 12 ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่ทานยาลดกรดจะมีภาวะขาดวิตามินบี 12 ผู้สูงอายุควรตื่นตัวเป็นพิเศษเพราะบางครั้งผู้สูงอายุมีการดูดซึมบี 12 ในลำไส้ลดลงอยู่แล้ว
คุณมีอาการของการขาดวิตามินบี 12 หรือไม่ ดูที่นี่: มูลนิธิb12shortage.nl จากนั้นติดต่อแพทย์ของคุณ
ที่มา: Medical Contact and Health Network
ยินดีที่ได้รู้จัก!
ตัวอย่างเช่น เมื่อวานฉันเห็นเรื่องราวเกี่ยวกับโคเลสเตอรอลสูงและสแตตินที่กำหนดให้ในรูปของซิมวาสทีนหรือพราวาสทีนในหัวข้อ “ดร.มาร์เท่น”
ฉันยังรับสิ่งนี้ด้วยตัวเองจนกระทั่งฉันได้รับข้อร้องเรียนทางร่างกายทุกประเภท แต่ก่อนที่คุณจะตระหนักว่า ปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นกับฉันคืออาการปวดหัวอย่างแรง
ตามที่แพทย์ของฉันบอกว่านี่คือไมเกรน ตอนแรกฉันคิดว่าเพราะเขาเป็นหมอ อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นฉันจึงหยุดและเฝ้าดูอาการปวดหัวของฉันหายไป
หลายคนดูเหมือนจะมีปัญหากับสเตตินและปรากฏในเรดาร์ตั้งแต่ปี 2008
นั่นคือสิ่งที่คุณพบเมื่อคุณ Google ดูเหมือนว่าข้อสรุปคอเลสเตอรอลสูงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างแท้จริง
ยากลุ่มสแตตินมีผลในการลดลง แต่มีผลข้างเคียงมากมาย เช่น ทำลายมวลกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว สลายโคเอ็นไซม์ Q10 ในร่างกาย ไร้เรี่ยวแรง ถึงขั้นเป็นเบาหวาน พาร์กินสัน ได้แต่อย่าฟังร่างกายตัวเอง !!
เนื่องจากไม่มีอะไรอื่น ยานี้จึงอยู่ใน 3 อันดับแรกของยาที่ขายดีที่สุด และนำเงินจำนวนมากมาสู่บุคลากรทางการแพทย์และบริษัทยา ยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากการรักษานี้ถูกกำหนดขึ้นเพื่อป้องกันระดับคอเลสเตอรอลที่ค่อนข้างสูง
แม้ว่าระดับคอเลสเตอรอลของฉันจะสูง แต่อาจเป็นกรรมพันธุ์ แต่ฉันจะไม่กินยาพิษนี้อีกแน่นอน มันทำให้ฉันปวดหัวมากแล้ว และฉันไม่มีประโยชน์ที่จะเจ็บป่วยหรือพิการทางร่างกายอย่างอื่นแทน เภสัชกรของฉันไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ แพทย์ของฉันก็ไม่เห็น (ไม่เห็นความเกี่ยวข้องด้วยซ้ำ) และใบกำกับยาก็ไม่พูดอะไรเช่นกัน
ไม่เชื่อกูเกิลดูก็ได้ข้อสรุปแล้ว ไม่กินอีก แต่คอเลสเทอรอลสูง
เห็นด้วยกับปีเตอร์อย่างยิ่ง หมอของฉันโกรธที่ฉันไม่อยากกินยาสแตตินด้วยซ้ำ
หากคุณไม่ได้อ่านอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บนอินเทอร์เน็ตอีกต่อไป ใช่แล้ว ระฆังจะดังขึ้นและคุณจะเจาะลึกลงไปอีก
ความเชื่อมโยงระหว่างคอเลสเตอรอลสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจไม่ได้รับการพิสูจน์จริงๆ ฉันได้อ่านสิ่งนี้บนอินเทอร์เน็ตด้วย
ร่างกายยังสร้างคอเลสเตอรอลเองด้วย และถ้าเกิดภาวะพร่อง คอเลสเตอรอลก็จะผลิตมากขึ้นในตับ นอกจากนี้ อัลโดสเตอโรนยังสร้างจากคอเลสเตอรอล ซึ่งมีความสำคัญต่อการควบคุมความดันโลหิต
เรื่องราวของคอเลสเตอรอลยังคงน่าสนใจ อ่านให้มากเกี่ยวกับเรื่องนี้และฟังร่างกายของคุณ!
สวัสดีซอนยาและเฮงก์
ฉันแทนที่สแตตินด้วย “ขมิ้น (เคอร์คูมิน)” และก็ได้ผลดี
แน่นอนไม่มีอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บอกแพทย์
แคปซูลขมิ้นมีจำหน่ายอย่างแพร่หลายในประเทศไทย
ประโยชน์ของขมิ้นคือ:
ลดคอเลสเตอรอล ปกป้องตับ ดีต่อการย่อย และอื่นๆ อีกมากมาย!
เพียง google แล้วคุณจะรู้มากขึ้นเกี่ยวกับมัน
สแตตินทั้งหมดเป็นตัวทำเงินของ Big Pharma และทั้งหมดมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและหายนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว เช่นเดียวกับยาทั้งหมด
เป็นการดีที่สุดที่จะไม่แตะต้อง ค้นหาอย่างเข้มข้นเพื่อหาทางเลือกอื่นๆ ที่มีอยู่ เช่น อย่างที่ Chander กล่าว ขมิ้นชัน ฯลฯ ไม่เพียงแต่มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลเท่านั้นแต่ยังมีแบบสดอีกด้วย
ความสำเร็จ
นิโคบี
สารยับยั้งกรดในกระเพาะอาหารยังทำให้มวลกระดูกลดลงอีกด้วย ซึ่งอาจส่งผลเสียได้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุในหมู่พวกเรา (มีคนหนุ่มสาวในหมู่พวกเราด้วยหรือเปล่า?) การขาด vit b12 นั้นสามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดเป็นครั้งคราว คุณสามารถใช้ยาลดกรดในระยะสั้นได้อย่างปลอดภัย หากคุณกำลังใช้ยาไดโคลฟีแนก หรือยาอื่นๆ ที่ต้องการป้องกันกระเพาะอาหาร มากที่สุด 1 ถึง 2 เดือน หลังจากนั้นคุณควรหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเคยชิน หากคุณยังเคยชินกับมันเนื่องจากการใช้เป็นเวลานาน คุณจะต้องลดขนาดลงหรือยอมรับผลข้างเคียง การลดกรดเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาเพราะร่างกายดูเหมือนจะผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเป็นพิเศษและใช้ในระยะยาวเพื่อชดเชยยาลดกรด เพื่อให้การรักษากลับทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้นแทนที่จะบรรเทาลง ผลเช่นเดียวกับยากล่อมประสาท ในระยะยาวมันไม่ได้ผลแต่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีมันเพราะอาการจะแสดงออกมาอย่างเข้มข้นกว่าก่อนที่คุณจะเริ่มด้วย "ยา" ร่างกายตอบสนองต่อทุกสิ่ง
ผลข้างเคียงที่สำคัญอีกประการหนึ่งของยาลดกรด และนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอนในประเทศที่ไม่สะอาดเช่นประเทศไทย: กรดที่น้อยลงยังช่วยลดความต้านทานต่อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอีกด้วย
และสเตติน? อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่แพทย์บอกคุณมากเกินไป ฉันเพิกเฉยต่อคำแนะนำของพวกเขาเกือบทั้งหมดมาตลอดชีวิต และฉันก็แข็งแรงสมบูรณ์ ยังจำคำขู่ทั้งหมดของพวกเขาได้: หากคุณไม่กลืนสิ่งนี้หรือกลืนเข้าไป คุณอาจ: ห่วงโซ่แห่งความชั่วร้าย! ไม่เคยสังเกตอะไรเลย ทิ้งขยะลงชักโครกแล้วมีหมีช้าง
คิดอย่างมีเหตุผล สารยับยั้งกรดในกระเพาะอาหารทำให้กรดในกระเพาะอาหารช้าลง กรดในกระเพาะอาหารจำเป็นต่อการแปรรูปหรือย่อยอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป หากอาหารของคุณย่อยได้ไม่ดี การขาดแคลนและข้อบกพร่องทุกประเภทจะเกิดขึ้น กรดในกระเพาะอาหาร ชดเชยด้วยมะนาวหรือนอริช ระวังการบริโภคแอลกอฮอล์และพฤติกรรมการกินของคุณให้ดียิ่งขึ้น ยาลดกรดสัปดาห์ละครั้งไม่สามารถทำอันตรายได้ มากเกินไปก็เป็นอันตราย โรคภัยไข้เจ็บหลายอย่างสามารถป้องกันได้ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ สัตว์เลี้ยง และการออกกำลังกายที่เพียงพอ
ดังนั้นอย่ากินเผ็ด ผักเยอะๆ แล้วเดินไปผับ
สำหรับคนที่มีอาการท้องแตกอย่างรุนแรง บางครั้งยาลดกรดก็เป็นทางออกเดียว คุณยังสามารถรับวิตามินบี 12 (เมทิลโคบาลามิน) ในรูปแบบเม็ดละลาย ซึ่งไม่จำเป็นต้องฉีด เว้นแต่จะมีข้อบกพร่องที่สำคัญ ฉันไม่มีประสบการณ์กับยากลุ่มสแตติน แต่โอเมก้า 1 (EPA & DHA) 3 กรัมต่อวันดูเหมือนจะดีกว่าสำหรับฉัน พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่นๆ บทความดีมีประโยชน์!
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้วิตามินบี 12 หรือละลายเม็ดหรือสเปรย์ก่อนที่คุณจะผ่านการทดสอบการขาดวิตามินบี 12 โปรดทราบว่าหากคุณทานยาเม็ดบี 12 เพื่อเสริมค่าของคุณ ค่าเหล่านี้อาจสูงขึ้นอย่างผิดๆ ในกรณีส่วนใหญ่
การขาดวิตามินบี 12 เป็นโรคร้ายแรงซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาหรือรักษาต่ำเกินไป อาจนำไปสู่ความเสียหายและความพิการทางระบบประสาทและการรับรู้อย่างถาวร การขาดวิตามินบี 12 ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เสียชีวิตได้ ผู้คนยังคงเสียชีวิตโดยไม่จำเป็นทุกปีจากการขาดวิตามินบี 12 และโฟเลต (CBS 2016) ดังนั้นเราจึงชอบการฉีดยาเนื่องจากเราเชื่อว่าผลของการเสริมช่องปากไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ (เพียงพอ) และโรคนี้รุนแรงเกินไปที่จะเสี่ยงต่อความเสียหายถาวรต่อผู้ป่วย นอกเหนือจากหลักฐานที่มีน้อยมากในวรรณกรรม (ดูการตอบสนองต่อจุดยืนของ NHG ของเราพร้อมการอ้างอิงวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง http://wp.me/P5dzwH-1h,) เรายังเห็นในการปฏิบัติของเราว่าผู้ป่วยกลับเป็นซ้ำหลังจากการปรับปรุงรูปแบบการร้องเรียนในเบื้องต้นหลังจากการเสริมช่องปากและในที่สุดก็ไม่ฟื้นตัว จากนั้นจำเป็นต้องฉีดยา สมมติฐานที่ว่า 'ดังนั้นจึงไม่สามารถขาดวิตามินบี 12 ได้ เนื่องจากการเสริมอาหารทางปากไม่ได้ช่วยให้คนดีขึ้น' จึงไม่ถูกต้อง เราเห็นว่าทุกวันในการปฏิบัติทางคลินิก สิ่งที่อาจใช้ได้ผลกับผู้ป่วยรายหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับผู้ป่วยรายอื่น (ขนาดเดียวไม่เหมาะกับทุกคน!) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสาเหตุหลายประการของการขาดวิตามินบี 12 คุณไม่สามารถสรุปการรักษาได้ การฉีดจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาการดูดซึมที่อาจเกิดขึ้น และผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษา