Een jaar geleden liep ik tegen de 95 kilo aan. Bij een lengte van 1,72 meter is dat geen “een beetje te zwaar”, dat is fors obesitas. Ik wist het, voelde het, en had het al jaren geprobeerd te keren met diëten die nooit lang standhielden. Inmiddels ben ik tien kilo lichter en, belangrijker, ik heb voor het eerst in tijden het gevoel dat ik de controle terug heb. Dat heb ik te danken aan …

Lees verder…