De zorgpremies in Thailand zullen dit jaar met bijna tien procent stijgen en ook de komende jaren blijven toenemen. De belangrijkste oorzaken zijn de snel vergrijzende bevolking en de torenhoge medische inflatie, die inmiddels de hoogste ter wereld is. De combinatie van dure behandelingen, schaarste aan medisch personeel en de groeiende vraag naar geavanceerde technologieën zet het stelsel zwaar onder druk.
Creatine als mogelijke nieuwe behandeling bij alzheimer
Een kleine Amerikaanse studie laat zien dat creatinesupplementen niet alleen veilig zijn, maar misschien ook het geheugen en de aandacht van alzheimerpatiënten kunnen verbeteren. De stof, die van nature voorkomt in spieren en hersenen, wordt al jaren gebruikt door sporters. Nu lijkt creatine ook een rol te kunnen spelen bij het vertragen van cognitieve achteruitgang.
Het Bumrungrad International Hospital in Bangkok heeft zijn Hartinstituut uitgebreid tot een centrum voor geavanceerde hartzorg dat wereldwijd meetelt. Met innovatieve technologie, internationaal erkende specialisten en behandelingen die variëren van routinezorg tot complexe transplantaties, speelt het ziekenhuis in op de groeiende dreiging van hart- en vaatziekten. Het instituut combineert medische expertise met digitale innovatie en investeert in precisiegeneeskunde en kunstmatige intelligentie om patiëntenzorg verder te verbeteren.
Hartziekten treffen steeds vaker jongere Thai
In Thailand worden hartziekten niet langer alleen gezien bij ouderen. Steeds meer jonge mensen tussen de 20 en 40 jaar krijgen ermee te maken. Cardiologen waarschuwen dat ongezonde voeding, roken, alcohol en te weinig beweging de belangrijkste oorzaken zijn. Jaarlijks sterven meer dan 40.000 Thai aan hartproblemen. Vroege opsporing en leefstijlverandering zijn volgens artsen cruciaal om levens te redden en hoge zorgkosten te beperken.
Insulineresistentie maakt je moe, dikker en altijd hongerig
Insulineresistentie is een sluipend probleem dat steeds vaker voorkomt. Je lichaam maakt wel insuline aan, maar je cellen reageren er niet goed meer op. Daardoor blijft suiker in je bloed, word je sneller moe en sla je meer vet op. Herken de signalen en ontdek waarom dit ook in Thailand een groeiende uitdaging is voor zowel bewoners als buitenlanders.
Thailand staat bekend om zijn moderne privéziekenhuizen en betaalbare medische zorg. Een uitgebreide gezondheidscheck kan al vanaf 2.590 baht, terwijl het meest complete pakket net onder de 19.000 baht blijft. De onderzoeken variëren van bloed- en urinetests tot hartfilmpjes, scans en oog- en gehoortesten. De ervaring is professioneel, ontspannen en duidelijk. Patiënten krijgen bovendien de tijd en uitleg om hun gezondheid echt te begrijpen.
Tatoeages en de Thaise zon zijn geen onschuldige combinatie
Tatoeages geven kleur aan je huid, maar brengen ook risico’s met zich mee. Volgens wetenschappers is de kans op kanker klein, maar niet nul. In tropisch Thailand kan de felle zon dat risico vergroten. Wie zijn inkt mooi én veilig wil houden, doet er goed aan de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen.
Zo versterk jij je immuunsysteem met de juiste voeding
Met de juiste voeding maak je je lichaam weerbaarder tegen virussen, ontstekingen en zelfs veroudering. Van bessen tot groene thee, elk ingrediënt, speelt zijn eigen rol in het versterken van je afweer. Begin nu met slimme keuzes, zodat je immuunsysteem straks optimaal werkt wanneer het griepseizoen aanbreekt.
Een vakantie in Thailand liep anders dan gepland toen een reizigerskoppel werd opgenomen in het ziekenhuis met dengue. Na dagen van koorts, hoofdpijn en misselijkheid bleek een muggenbeet de boosdoener. Ze verbleven drie nachten in een privéziekenhuis, dat meer weg had van een luxe hotel. Dankzij een goede reisverzekering kostte hun verblijf slechts 58,50 euro, in plaats van de oorspronkelijke 2.340 euro.
Na een lange vlucht naar Thailand is je lichaam moe, uitgedroogd en even uit balans. Drink daarom direct veel water, beweeg rustig en pas je tempo aan het warme klimaat aan. Eet licht, slaap slim en plan de eerste dag rustig. Zo herstel je sneller van de reis, voorkom je dat jetlag en warmte je uitputten en geniet je vanaf dag twee volop van je verblijf in Thailand.
Verleng je gezonde levensjaren met vitaminen, mineralen en eiwitten: hoe voeding veroudering vertraagt
Wat als je met de juiste voeding niet alleen ziektes kunt voorkomen, maar ook veroudering kunt vertragen? Volgens topwetenschapper Bruce Ames is dat geen droom, maar biochemische logica. Zijn theorie onthult welke vitaminen, eiwitten en antioxidanten je lichaam beschermen tegen sluipende schade. Dit is voeding als preventieve geneeskunde, onderbouwd, praktisch en krachtig.
Thailand breidt gratis HPV-vaccinatie uit naar vrouwelijke studenten om kanker te voorkomen
De Thaise overheid start met een nieuw vaccinatieprogramma om vrouwelijke studenten tussen 20 en 26 jaar gratis te beschermen tegen HPV. Deze pilot, uitgevoerd op 24 universiteiten, is een uitbreiding van het bestaande programma voor meisjes van 11-12 jaar. De overheid wil zo het aantal gevallen van baarmoederhalskanker terugdringen en de gezondheid van jonge vrouwen in het hele land verbeteren.
Alarmcentrale Eurocross: Steeds meer meldingen van mogelijke rabiës onder Thailandreizigers
Rabiës, beter bekend als hondsdolheid, blijft een risico voor Nederlandse reizigers. Het aantal meldingen van mogelijke besmettingen stijgt al jaren en ook in 2025 zet die trend zich voort. Vooral Thailand, Indonesië en verrassend genoeg Turkije vallen op. Een beet of krab van een dier lijkt onschuldig, maar kan levensgevaarlijk zijn. Voor wie naar Thailand reist, is goede voorbereiding letterlijk van levensbelang.
Ze meldden zich vol vertrouwen aan voor de eerste COVID-19-vaccinproeven, maar kregen te maken met ernstige gezondheidsklachten en een muur van stilzwijgen. Deze documentaire werpt een ander licht op het officiële vaccinverhaal en laat deelnemers zelf aan het woord. Hun getuigenissen roepen dringende vragen op over transparantie, veiligheid en de rol van toezichthouders in een van de grootste medische experimenten ooit. Met een inleiding van Dr. Maarten.
Creatine staat bekend als het favoriete supplement van krachtsporters, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat deze stof ook het denkvermogen kan ondersteunen. Bij alzheimerpatiënten verbeterden geheugen, aandacht en reactietijd na een korte periode van creatinegebruik. Wetenschappers zien veelbelovende mogelijkheden voor breder gebruik, ook bij depressie, slaaptekort en ouderdomsvergeetachtigheid.
Ik heb op mijn hoofdhuid korstjes waarschijnlijk schimmel (zie meegezonden foto). Op het internet vond ik terabifine tabletten als remedie. Lastig te vinden in Thailand.
Nieuw onderzoek laat zien dat krachttraining bij ouderen een eiwit activeert dat het lichaam op celniveau jonger maakt. Dit ‘jonghoud-eiwit’, CLCF1, versterkt spieren, voorkomt botontkalking en vertraagt veroudering. En het goede nieuws: ook wie pas op latere leeftijd begint, profiteert al binnen enkele weken. Simpele krachttraining blijkt een verrassend krachtig medicijn tegen fysieke achteruitgang.
Ik ben prothesedrager (onderbeen rechts). Ik ben van plan om mij voorgoed in Thailand te vestigen, maar ik wil graag weten waar ik terechtkan als er iets met mijn prothese aan de hand is, of met mijn been.
Trombose tijdens een lange vlucht naar Thailand: wat je moet weten en hoe je het voorkomt
Tijdens langeafstandsvluchten naar Thailand loop je risico op trombose, vooral door langdurig stilzitten en droge lucht. Dit verhoogt de kans op bloedstolsels, met name bij risicogroepen. Regelmatig bewegen, voldoende water drinken, comfortabele kleding en steunkousen helpen het risico te verkleinen. Met een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen reis je gezonder en veiliger, zodat je ontspannen en zonder zorgen op je Thaise bestemming aankomt.
De laatste jaren ben ik zo’n drie tot vier kilo aangekomen, wat op zich niet alarmerend is. Echter, het gewicht lijkt zich volledig op mijn buik te concentreren. Zelfs mijn buurvrouwen hebben het al opgemerkt en adviseren mijn vrouw met een knipoog dat ik een ‘gezond buikje’ krijg – een vriendelijke manier om te zeggen dat ‘die beer vet wordt’. Hoewel ik me er niet enorm druk om maak, want ach, het zijn maar buurvrouwen, …