Vraag aan huisarts Maarten: Starten met een vitamine D3 kuur

Maarten Vasbinder woont in de Isaan. Zijn beroep is huisarts, een vak dat hij grotendeels heeft uitgeoefend in Spanje. Op Thailandblog beantwoordt hij vragen van lezers die in Thailand wonen.

Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is van belang dat je de juiste informatie geeft zoals:

• Leeftijd
• Klacht(en)
• Voorgeschiedenis
• Medicijngebruik, ook supplementen etc.
• Roken, alcohol
• Overgewicht
• Eventueel: laboratoriumuitslagen en ander onderzoek
• Eventueel bloeddruk

Foto’s kan je sturen naar info@thailandblog.nl dat alles kan anoniem, je privacy is gewaarborgd.

Beste Maarten,

Naar aanleiding van de onlangs gestarte discussie omtrent de (al dan niet) onzin van het Covid virus heb ik besloten om te starten met een vitamine D3 kuur.

Enkele vraagjes:

• Start men het best met een alles omvattende ‘vitamine D’ kuur of is een ‘vitamine D3’ kuur een betere keuze?
• Wat is de aanbevolen dagelijkse in te nemen hoeveelheid?
• Hoe lang mag je de kuur aanhouden en heeft langdurig gebruik eventuele schadelijke gevolgen?
• Is er een bepaald merk/leverancier die je voorkeur geniet?

Waar kan ik het best terecht voor mijn vitamine D(3) supplementen (in de lokale apotheek/internet).

Hierbij mijn speciale dank aan Maarten! We kunnen steevast rekenen op zijn deskundig en vrijblijvend advies.

Met vriendelijke groet,

W.

*****

Beste W,

D3 is uitstekend. Maximaal 4000 IU per dag. 1.000 IU is normaal gezien voldoende. Er is geen merk van mijn voorkeur. Kijk naar de prijs. Tot nu toe ben ik de goedkoopste bij Watson tegengekomen.

Dit kunt u elke dag slikken.

Bij te hoge dosering kunnen misselijkheid, verlies van eetlust, slaperigheid en vermoeidheid optreden. Nogal vage klachten dus die bij veel ziektes en omstandigheden kunnen voorkomen. Bij extreem hoge doseringen kan orgaanschade optreden.

Vriendelijke groet,

Dr. Maarten

Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is daarbij van belang dat je de juiste informatie geeft (zie lijstje bovenaan de pagina).