Laatste reacties

Gerrit on Thailand lezersvraag: Wie heeft er ervaring met IPTV met een kastje of met de app?: “IPTV in Thailand werkt echt prima. Vergeet alleen niet dat er behoorlijk wat IPTV aanbieders zijn met zeer wisselende kwaliteit…”
janbeute on Legalisaties: Thailand gaat het Apostilleverdrag ondertekenen: “Beste Ria lezen wat ik schrijf. Ik heb zoals elk jaar de belasting aangifte afgelopen jaar wederom gedaan voor de…”
hansman on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Het digitaal opsturen van het in leven zijn deed ik reeds digitaal bij mijn oud werkgever met een andere app..Echter,…”
Malee on Thais rijbewijs zonder theorie-examen (lezersinzending): “Ik heb nog nooit theorie of testen hoeven doen en heb ondertussen mijn rijbewijzen 4x moeten verlengen…zal dan wel aan…”
Peter (redactie) on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Een consul op de ambassade? Het wordt steeds ingewikkelder, maar misschien bedoel je de ambassadeur; die fout wordt wel vaker…”
william-Korat on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Eigen verzinsel vermoed ik zo C.G.M. van Osch. Als je het levensbewijs niet op tijd inlevert, bij de Sociale Verzekeringsbank,…”
Dick on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Misschien een vreemd verhaal, maar toch is het wat ik heb ervaren. Het werd door de consul tijdens een bijeenkomst…”
Nico on Thailand lezersvraag: een hakselaar kopen: “Ik wil zelf ook een hakselaar kopen. Deze website https://samyodmotor.com/ is van een Thaise fabriek die ze zelf maakt en…”
William-Phuket on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Voorheen levensbewijzen tekenen door NL Consul op Phuket. Nu al bijna 1 jaar geen NL Consul meer op Phuket. Consulaire…”
Peter (redactie) on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Lijkt mij een vreemd verhaal. Een Nederlands paspoort dat je in het buitenland aanvraagt, wordt niet op de ambassade zelf…”
willem on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “En dan zijn er weer velen die zegggen geen whatsapp te hebben en ook niet te willen gebruiken. Ze doen…”
Dick on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Bij het opnieuw installeren van DigiD kon mijn paspoort niet uitgelezen worden. Langdurig gezoek leerde mij dat sommige paspoorten die…”
Maryse on Column – De harige dictatuur van de Thaise bovenbaan: “Ha Expat, Enig om te lezen, dat wel. Maar ik moet bekennen dat ik het ook heel vervelend vind en…”
Luit van der Linde on Thailand, Vietnam en Indonesië zijn drie landen waar je reisbudget opvallend ver kan reiken: “Ik weet niet waar jij in Thailand verblijft, maar het is zeker lang niet overal zo duur als jij stelt.…”
Jan on Thailand lezersvraag: Wie heeft er ervaring met IPTV met een kastje of met de app?: “Ik heb al zo’n 8 of 9 jaar dezelfde persoon voor iptv en heb in Nederland en in Thailand bijna…”
C.G.M. van Osch on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Beste SVB Naar mijn mening wordt je door de SVB voor dood verklaard als ze geen levensbewijs ontvangen. Zolang er…”
PimWarin on Thailand lezersvraag: Wie heeft er ervaring met IPTV met een kastje of met de app?: “Contact je IPTV provider en vraag of ze het signaal willen vrij schakelen voor Nederland en Thailand. Sommige providers zetten…”
Willem2 on Levensbewijs voor je AOW in Thailand: zo regel je het snel met je telefoon: “Ja, dat is een keuze, maar waarom zou je? Stap over op de app. Bevestig met DigiD, en doe de…”

Auteursrechten

© Copyright Thailandblog 2024. Alle rechten voorbehouden. Tenzij anders vermeld, berusten alle rechten op informatie (tekst, beeld, geluid, video, etc.) die u op deze site aantreft bij Thailandblog.nl en haar auteurs (bloggers).

Gehele of gedeeltelijke overname, plaatsing op andere sites, verveelvoudiging op welke andere manier dan ook en/of commercieel gebruik van deze informatie is niet toegestaan, tenzij hiervoor uitdrukkelijk schriftelijke toestemming is verleend door Thailandblog.

Het linken en verwijzen naar de pagina’s op deze website is wel toegestaan.

Home » Sarcopenie

Is krachttraining de sleutel tot een gezond en lang leven voor senioren?

Door Redactie
Geplaatst in Gezondheid, Preventie, Veroudering
Tags: Gewichttraining, Krachttraining, Ouderen, Sarcopenie, Senioren, Sporten

30 september 2024

Krachttraining is niet alleen voor jonge sporters; ook senioren profiteren volop. Het helpt niet alleen bij het opbouwen van spiermassa, maar biedt tal van andere gezondheidsvoordelen. Denk aan sterkere botten, meer energie, een scherper brein en zelfs bescherming tegen ziektes zoals Parkinson. Ontdek hoe krachttraining je leven kan veranderen en waarom je nooit te oud bent om te beginnen.

Lees verder…

Lees de reacties (0)

Beste senior, heb jij ook last van sarcopenie?

Door Redactie
Geplaatst in Gezondheid, Preventie, Voeding
Tags: Eiwit, Ouderen, Proteïne, Sarcopenie, Senioren, Spieren, Spierkracht, Spiermassa

17 maart 2024

Naarmate we ouder worden, neemt het belang van eiwitten in onze voeding toe. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor het behouden van sterke spieren en botten. Met de dreiging van sarcopenie, een aandoening gekenmerkt door het verlies van spiermassa, wordt het cruciaal om onze eiwitinname te verhogen om vitaal ouder te worden.

Lees verder…

Lees de reacties (0)

Thailandblog

Ads

aanmelden nieuwsbrief

Nieuwsbrief

Laatste reacties

Dossiers

Koers Thai Baht

Sponsor

Weer in Bangkok

Menu

Aankomsten Bangkok Airport

Sponsor

Disclaimer vertalingen

Auteursrechten

Is krachttraining de sleutel tot een gezond en lang leven voor senioren?

Beste senior, heb jij ook last van sarcopenie?