Creatine als mogelijke nieuwe behandeling bij alzheimer
Een kleine Amerikaanse studie laat zien dat creatinesupplementen niet alleen veilig zijn, maar misschien ook het geheugen en de aandacht van alzheimerpatiënten kunnen verbeteren. De stof, die van nature voorkomt in spieren en hersenen, wordt al jaren gebruikt door sporters. Nu lijkt creatine ook een rol te kunnen spelen bij het vertragen van cognitieve achteruitgang.
Creatine staat bekend als het favoriete supplement van krachtsporters, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat deze stof ook het denkvermogen kan ondersteunen. Bij alzheimerpatiënten verbeterden geheugen, aandacht en reactietijd na een korte periode van creatinegebruik. Wetenschappers zien veelbelovende mogelijkheden voor breder gebruik, ook bij depressie, slaaptekort en ouderdomsvergeetachtigheid.
Creatine verbetert de bloedvaten van inactieve 50-plussers
Nieuw onderzoek toont aan dat creatine niet alleen sportprestaties ondersteunt, maar ook de bloedvaten van inactieve 50-plussers gezonder en flexibeler maakt. Het supplement vermindert daarnaast glucose- en vetwaarden in het bloed. Deze ontdekking biedt hoop op een eenvoudige en veilige manier om leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen te verminderen.
Creatine voor een scherp brein bij ouderen
Creatine staat bekend om het verbeteren van spierkracht, maar wist je dat het ook de hersenfunctie kan ondersteunen? Vooral bij ouderen kan creatine helpen om het geheugen, concentratie en stemming te verbeteren. Dit veelbelovende supplement blijkt mentale vermoeidheid te verminderen en biedt mogelijk bescherming tegen hersenaandoeningen zoals Alzheimer. Ontdek hoe creatine bijdraagt aan een scherp en gezond brein.
