Op internet kwam ik een bijzonder interessant onderzoek tegen die aantoont dat luchtreinigers met HEPA-filter ervoor kunnen zorgen dat je binnenshuis maar liefst 45% minder fijnstof inademt. Zelf maak ik in Thailand ook gebruik van een luchtreiniger en dat is dus bewezen effectief.
In China is onlangs een bijzonder onderzoek uitgevoerd onder 79 kinderen van gemiddeld tien jaar oud. Gedurende twee maanden werd bekeken wat het effect is van luchtreinigers binnenshuis op de gezondheid van hun longen. De resultaten zijn opvallend. Met het gebruik van luchtreinigers daalde de hoeveelheid fijnstof in de lucht aanzienlijk en dat vertaalde zich in een merkbare verbetering van de longfunctie.
Het onderzoek werd zorgvuldig opgezet. De ene helft van de kinderen kreeg luchtreinigers met een zogenoemd HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air), terwijl de andere groep het moest doen met een ‘nepversie’ zonder filter – in feite gewoon een ventilator. Na 88 dagen wisselden de groepen van apparatuur, zodat alle kinderen uiteindelijk beide situaties meemaakten. In die periode stonden er luchtreinigers in hun klaslokaal en in hun slaapkamer. Ramen en deuren bleven gesloten om het effect goed te meten.
Elke vijf minuten werd de hoeveelheid fijnstof gemeten, op school en thuis. Het resultaat: de blootstelling aan schadelijke stofdeeltjes daalde met maar liefst 45 procent. Zeven van de acht gemeten longfunctiewaarden verbeterden. Ook werd bij sommige kinderen een daling van luchtwegontstekingen gezien, gemeten via uitgeademde stikstofmonoxide.
Waarom is dit belangrijk? Fijnstof is een onzichtbare boosdoener. Het zijn minuscule deeltjes in de lucht, vaak kleiner dan 2,5 micrometer, afkomstig van bijvoorbeeld uitlaatgassen, fabrieken en houtrook. Omdat deze deeltjes zo klein zijn, kunnen ze diep in de longen doordringen en daar schade aanrichten. Zeker bij kinderen, wiens longen nog volop in ontwikkeling zijn, is dat zorgwekkend.
Wereldwijd sterven jaarlijks naar schatting een miljoen mensen voortijdig door blootstelling aan fijnstof, vooral in stedelijke gebieden en landen met een lagere inkomensgraad. In rijke landen zoals Canada en Australië daalt het niveau van luchtvervuiling, maar in delen van Azië, waaronder Thailand, neemt het juist toe. Dat heeft niet alleen met vervuiling zelf te maken, maar ook met gebrekkige monitoring en beperkte middelen om de luchtkwaliteit te verbeteren.
Wat maakt dit onderzoek zo relevant voor ons? In veel delen van Thailand is de luchtkwaliteit zorgwekkend, vooral tijdens het droge seizoen wanneer boeren massaal velden afbranden. Kinderen ademen die vervuilde lucht in, dag in dag uit. Het plaatsen van een goede luchtreiniger thuis of op school lijkt misschien een kleine stap, maar dit onderzoek laat zien dat het wel degelijk een verschil kan maken.
Het is geen wondermiddel. De vervuiling verdwijnt er niet door en structurele maatregelen blijven noodzakelijk. Maar in afwachting van beter beleid, betere regelgeving en schonere industrie kan een eenvoudig apparaat met een goed filter al veel betekenen voor de gezondheid van een volwassen en kind. Zeker in een land als Thailand, waar longproblemen bij jongeren en ouderen steeds vaker voorkomen, is dat een boodschap om ter harte te nemen.
Bronvermelding:
Gebaseerd op een samenvatting van een cross-overonderzoek uitgevoerd in China, gepubliceerd in 2024. Verdere gegevens gebaseerd op WHO-informatie en wereldwijde meta-analyses over luchtvervuiling en gezondheidseffecten van fijnstof. Lees hier meer over het onderzoek: https://examine.com/research-feed/study/dnxjD0/
Over deze blogger
-
Bekend als Khun Peter (63), woont afwisselend in Apeldoorn en Pattaya. Al 14 jaar een relatie met Kanchana. Nog niet gepensioneerd, heb een eigen bedrijf, iets met verzekeringen. Gek op dieren, vooral honden en een liefhebber van goede muziek.
Genoeg hobby's: schrijven voor Thailandblog, fitness, gezondheid en voeding, schietsport, kletsen met vrienden en nog wat eigenaardigheden.
Lees hier de laatste artikelen
Toerisme6 september 2025Thailand vecht om Chinese toeristen terug te winnen
Gezondheid31 augustus 2025Insulineresistentie maakt je moe, dikker en altijd hongerig
Gezondheid11 augustus 2025Zo versterk jij je immuunsysteem met de juiste voeding
Gezondheid28 juli 2025Verleng je gezonde levensjaren met vitaminen, mineralen en eiwitten: hoe voeding veroudering vertraagt
Ik heb er inmiddels vier in het huis staan. Drie HATARI AP12R1 dikke dertig meter grondoppervlakte per apparaat en nog een tafelmodel in de slaapkamer van een ander merk.
Ingebouwde meter zodat je kan ‘spelen’ met die kast bij hatari.
Lichte vorm van COPD eerst in 2019 ‘hooikoorts’ vastgesteld, jaar erop covid, toen roken en slecht werk in combinatie met ouderdom, schoorvoetend tot hoofdzakelijk luchtvervuiling als conclusie, men is er niet vooruitlopend mee om dat te bevestigen.
Gebruik dagelijks een inhaler, preventief.
AP-apparaten werken perfect in de diverse kamers, aan de hand van de meters kan je kiezen uit vier standen plus nul uiteraard.
Om de zes maanden schoonmaken wat ik aan de aircoboer toevertrouwd tegen extra betaling.
Huis is meestal tussen de enkele puntjes en 15 µg/m³
Mobiel metertje met drie standen PM 1.0 2.5 en PM 10 aangevuld met temperatuur en vochtigheidgraad, extra.
En ja, Thailand heeft er weinig interesse in, bescherming van de landbouwer en slechte uitstraling naar het buitenland toe met toeristen. Weinig actieve controle van regels op papier. Het bekende verhaal.
Het hier in Zuidoost-Azië overduidelijk laks beleid op dit gebied.
Terwijl ze het in enkele jaren op zeer acceptabel zouden kunnen brengen, landbouw en auto’s zijn het leeuwendeel in deze.
Gebruikt men die luchtfilters dan moet men de ramen gesloten houden. Anders filtert men immers eindeloos buitenlucht. Maar gezien de immer aanwezige kleffe hitte heeft men dan ook nog eens een airco nodig. Lijkt mij wat dubbel op. Men zou ook kunnen overwegen terug te gaan naar Nederland. Geen airco of hepa nodig. Of men moet naast een snelweg wonen natuurlijk.
Je moet wel uit het verkeerde ei gekropen zijn beste Omar om airco en luchtzuiveraars te laten draaien met open ramen of deuren.
Airco is volgens mij een hot item in Nederland, trouwens.
Op een site als deze https://aqicn.org/map/thailand//nl/ kan je [onderaan historische gegevens] goed zien dat het een vier maanden per jaar te veel van het goede is.
Neemt niet weg dat andere maanden ook soms wel eens een duwtje in de rug kunnen gebruiken.
2025 is geen goede start volgens hun site.
Een AP-apparaat en een LC-apparaat laten draaien loop je niet op stuk, Omar.
Verbruik komt bij mij uit het solar-systeem.
Neem mijn commentaar niet te serieus hoor. Wat ik bedoel: een airco filtert zo wie zo al en die heb je nodig als je de ramen vanwege de vervuiling dicht houdt. En ik schrijf wat plagerig over teruggaan naar Nederland. Daar kunnen de ramen gewoon open. Nu is dat ook maar betrekkelijk. Net als u heb ik last van allergieën. Hooikoorts enz. Nu terug in Nederland weer veel last, terwijl ik in Thailand zelden last heb ondanks de uitbundige vegetatie. Waar ik wel bij aanteken: Als ze de velden gaan afbranden verlaat ik de Isaan. Ga naar zee. Die rook daar kan ik absoluut niet tegen. En om dan daar met de ramen dicht te gaan zitten? Dan kan ik net zo goed in Nederland bij de kachel blijven kleumen.
Werken prima die dingen. Je moet ze van tevoren kopen, als het “seizoen” van de luchtvervuiling nog niet is aangebroken. Of erna. Kan ook natuurlijk. Scheelt duizenden bahts als je er meerdere nodig hebt. Wel goed berekenen hoe krachtig dat apparaat moet zijn gelet op het aantal m3 per te plaatsen kamer. Ben je op wat oudere leeftijd zoals ik, en heb je niet meer zo de behoefte om de bloemetjes buiten te zetten, dan zijn die air- cleaners een enorme uitkomst. Afgelopen weken vanwege de hitte veel binnen. Airco op comfort. Naar NL terugkeren terwijl je er nog geen woning kunt huren laat staan kopen, de prijzen van de boodschappen je om de oren vliegen, en met een overheid die volledig incompetent is en de traditie van Rutte voortzet zoveel mogelijk de bevolking te grazen te nemen: ik denk dat Omar niet weet hoe goed toeven het is in TH.
Een of meerdere luchtfilters is uiteraard een goede oplossing. Maar men verblijft noet altijd in huis. Ook een bezoek aan het strand of n wandeling in de natuur moet worden uitgesloten.
Maar ook miden in Amsterdam treft men te veel fijnstof aan net zoals langs sbelwegen. Dus in dicht bevolkte gebieden wordt het lastig om geen fijnstof in te ademen.
Men wijst weer even voor het gemak naar de overheid die te weinig doet om dit probleem aan te pakken. Gelukkig zijn de Aziaatische mensen best verstandig en dragen geheej vrijwillig mondmaskers.