Er is een manier waarop zeventigers in Thailand, Nederland en België zichzelf kunnen beschermen tegen neurologische verouderingsziekten als Alzheimer. Het kost niets en het is nog goed voor het milieu ook: een dagelijkse wandeling van 2 km of meer. Tijdsduur: 30 min of langer.
Wandelen in Thailand
De smalle straatjes, overvolle markten en drukte verplichten je bijna om veel te wandelen in Thailand. Misschien is ‘verplichten’ een te groot woord, want terwijl je wandelt zie je veel meer details van het land dan wanneer jij je op een andere manier verplaatst.