Thailanda se luptă cu o epidemie de obezitate în creștere
În Thailanda, obezitatea crește într-un ritm alarmant, în special în rândul femeilor și copiilor. Această tendință, determinată de schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață sedentar, amenință sănătatea publică. Acest articol explorează cauzele, consecințele și impactul economic al obezității în Thailanda și subliniază urgența intervențiilor eficiente.
Creștere alarmantă a diabetului în rândul tinerilor thailandezi din cauza obiceiurilor alimentare bogate în zahăr
Thailanda se confruntă cu o tendință îngrijorătoare: un număr în creștere rapidă de tineri dezvoltă diabet, cauzat în principal de dietele lor bogate în zahăr. Acest lucru este evident din previziunile recente ale Federației Internaționale de Diabet și ale Asociației de Diabet din Thailanda, care prevăd o creștere de la 4,8 milioane la 5,3 milioane de diabetici până în 2040.
Cercetări recente ale Ministerului Sănătății arată că 42,4% din populația thailandeză activă în vârstă de 15 ani și peste riscă să dezvolte boli netransmisibile din cauza unui stil de viață nesănătos.
Thai trebuie să folosească mai puțin zahăr
Ministerul Thai al Sănătății a lansat o campanie pentru a încuraja thailandezii să consume mai puțin zahăr.
Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme de grăsime corporală, dar totuși vrei să mănânci afară, alege grecescul sau thailandezul. Dar nu te duce la italian sau la chinezi.
Suc de lime și produse herbalife
Dacă mă bucur de popularitate pe acest blog, atunci după această contribuție se va termina. Bineînțeles, nu este rău din partea mea și, pentru a compensa puțin, voi încheia cu un sfat util și specific Thailandei despre cum să slăbești.
Din ce în ce mai mulți olandezi obezi sunt mulțumiți de propria greutate
Aproape jumătate dintre adulții sunt supraponderali moderat sau sever. În perioada 2015–2017, două din cinci persoane cu supraponderalitate gravă (obezitate) au indicat că sunt nemulțumite de greutatea lor. Unul din cinci spune că este mulțumit de asta.
Țările de Jos sunt una dintre primele 10 țări când vine vorba de consumul de zahăr. 77% dintre cumpărători cred că zahărul dă dependență (într-o măsură mai mare sau mai mică). Cu toate acestea, oamenii nu sunt (încă) foarte critici față de zahăr atunci când sunt de fapt în supermarket.
Înlocuirea sucului cu apă poate reduce riscul de obezitate cu 15%. Are și mai mult efect să-ți schimbi berea cu apă, șansa să te îngrași prea mult scade cu 20 la sută. Așa spun cercetătorii de la Universitatea din Navarra, care au anunțat rezultatele studiului lor în rândul a 16.000 de participanți în timpul unei conferințe despre obezitate din Porto.
Cei mai mulți dintre noi suferă de ea: o burtă sau o burtă de început. Editorul tău se confruntă și cu problema. Unii îi spun o burtă de bere. Ei bine, berea nu îți dă burtă, dar caloriile din bere ajută la crearea unui inel de înot.
Prea mult zahăr este nesănătos, ce vă face?
Nu mai puțin de 84% dintre olandezi nu știu exact ce să facă pentru a reduce consumul de zahăr. Zahărul este ascuns în multe produse și suntem în permanență tentați să facem alegeri nesănătoase cu mult zahăr. Dar ce face zahărul corpului tău?
Țesutul adipos din propriul corp contribuie puternic la șansa de a câștiga din nou în greutate după o încercare de slăbire. Celulele sistemului imunitar, celulele albe din sânge, joacă un rol important în acest sens. Acest lucru a reieșit din cercetările lui Edwin Mariman, profesor de Genetică Funcțională la Universitatea Maastricht.
Rezoluții de Anul Nou: Slăbești prin exerciții fizice? Uită-l
Crăciunul este chiar după colț, apoi, de obicei, există din nou o mulțime de mâncare și băutură. Când cântarul este necruțător de confruntare în noul an, bunele intenții vin din nou la colț. Dacă decideți să faceți (mai mult) exerciții pentru a pierde în greutate, uneori poate fi dezamăgitor.
Acesta este modul în care preveniți creșterea în greutate pe măsură ce înaintați în vârstă
Pe măsură ce trec anii, adunarea kilogramelor este o plângere comună. Ce poți face în privința asta?
Disponibil și în Thailanda: cartofi prăjiți cu maioneză suplimentară sau o chifteluță cu mult sos gras. Unii compatrioți nu se pot sătura de el. Asta pentru că preferința pentru arome de grăsime este în genele unui număr de oameni. Ca urmare, aceștia prezintă un risc mai mare de a dezvolta obezitate.
Aproape toată lumea știe că excesul de greutate este periculos pentru inima și vasele de sânge. De asemenea, obezitatea crește riscul apariției a 13 tipuri de cancer, potrivit unui studiu publicat de Organizația Mondială a Sănătății OMS.
Prevenire: „Deficitul de vitamine îngrașă”
Dacă ingerați mai puține vitamine din cauza alimentației nesănătoase, vă veți îngrășa. Aceasta este concluzia oamenilor de știință de la institutele franceze de cercetare INSERM și INRA.