La Thailandia è alle prese con una crescente epidemia di obesità
In Tailandia l’obesità sta aumentando a un ritmo allarmante, soprattutto tra donne e bambini. Questa tendenza, guidata dal cambiamento delle abitudini alimentari e dagli stili di vita sedentari, minaccia la salute pubblica. Questo articolo esplora le cause, le conseguenze e l’impatto economico dell’obesità in Thailandia ed evidenzia l’urgenza di interventi efficaci.
Aumento allarmante del diabete tra i giovani tailandesi a causa delle abitudini alimentari ad alto contenuto di zucchero
La Tailandia si trova ad affrontare una tendenza preoccupante: un numero in rapido aumento di giovani sta sviluppando il diabete, causato principalmente da una dieta ricca di zuccheri. Ciò risulta evidente dalle recenti previsioni della International Diabetes Federation e della Diabetes Association of Thailand, che prevedono un aumento da 4,8 milioni a 5,3 milioni di diabetici entro il 2040.
Una recente ricerca del Ministero della Salute mostra che il 42,4% della popolazione thailandese attiva di età pari o superiore a 15 anni è a rischio di sviluppare malattie non trasmissibili a causa di uno stile di vita malsano.
Il tailandese deve usare meno zucchero
Il Ministero della Salute thailandese ha lanciato una campagna per incoraggiare i thailandesi a consumare meno zucchero.
Se hai bisogno di perdere qualche chilo di grasso corporeo ma vuoi comunque mangiare fuori, scegli il greco o il tailandese. Ma non andare dall'italiano o dal cinese.
Succo di lime e prodotti Herbalife
Se godo di una certa popolarità su questo blog, dopo questo contributo sarà tutto finito. Ovviamente non è un male da parte mia e per rimediare un po' concluderò con un consiglio spero utile e specifico per la Thailandia su come perdere peso.
Sempre più olandesi obesi sono soddisfatti del proprio peso
Quasi la metà di tutti gli adulti è moderatamente o gravemente in sovrappeso. Nel periodo 2015-2017, due persone su cinque con grave sovrappeso (obesità) hanno dichiarato di essere insoddisfatte del proprio peso. Uno su cinque si dice soddisfatto.
I Paesi Bassi sono uno dei primi 10 paesi per quanto riguarda il consumo di zucchero. Il 77% degli acquirenti ritiene che lo zucchero crei dipendenza (in misura maggiore o minore). Eppure le persone non sono (ancora) molto critiche nei confronti dello zucchero quando sono effettivamente al supermercato.
Sostituire i bicchieri di bibite con acqua può ridurre il rischio di obesità del 15%. È ancora più efficace sostituire la birra con l'acqua, la possibilità di ingrassare diminuisce del 20%. È quanto affermano i ricercatori dell'Università di Navarra, che hanno annunciato i risultati del loro studio tra 16.000 partecipanti durante una conferenza sull'obesità a Porto.
La maggior parte di noi ne soffre: pancia o pancia iniziale. Anche il tuo editore è alle prese con il problema. Alcuni la chiamano pancia da birra. Beh, la birra non ti fa venire la pancia, ma le calorie nella birra aiutano a creare un anello per nuotare.
Troppo zucchero fa male, cosa ti fa?
Non meno dell'84% degli olandesi non sa esattamente cosa fare per ridurre lo zucchero. Lo zucchero è nascosto in molti prodotti e siamo costantemente tentati di fare scelte malsane con molto zucchero. Ma cosa fa lo zucchero al tuo corpo?
Il tessuto adiposo nel proprio corpo contribuisce fortemente alla possibilità di riprendere peso dopo un tentativo di perdita di peso. Le cellule del sistema immunitario, i globuli bianchi, svolgono un ruolo importante in questo. Lo emerge da una ricerca di Edwin Mariman, professore di Genetica funzionale all'Università di Maastricht.
Il Natale è dietro l'angolo, poi di solito c'è di nuovo cibo e bevande in abbondanza. Quando le scale sono inesorabilmente conflittuali nel nuovo anno, le buone intenzioni tornano di nuovo dietro l'angolo. Se decidi di fare esercizio (di più) per perdere peso, a volte può essere deludente.
Con il passare degli anni, i chili si sommano è una lamentela comune. Cosa puoi fare al riguardo?
Disponibile anche in Thailandia: patatine fritte con maionese extra o una polpetta con molto sugo grasso. Alcuni compatrioti non ne hanno mai abbastanza. Questo perché la preferenza per i sapori grassi è nei geni di un certo numero di persone. Di conseguenza, corrono un rischio maggiore di sviluppare l'obesità.
Quasi tutti sanno che l'eccesso di peso è pericoloso per il cuore e i vasi sanguigni. L'obesità aumenta anche il rischio di 13 tipi di cancro, secondo uno studio pubblicato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS).
Prevenzione: 'La carenza di vitamine fa ingrassare'
Se ingerisci meno vitamine a causa di cibi poco sani, aumenterai di peso. Questa è la conclusione degli scienziati degli istituti di ricerca francesi INSERM e INRA.