È quasi la stessa tradizione delle oliebollen e dei fuochi d'artificio, i buoni propositi per il nuovo anno. Decidi di fare le cose diversamente o meglio e non c'è niente di sbagliato in questo. Mantenere le buone intenzioni è una storia un po’ più difficile.

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Ho 68 anni e la mia lamentela è che perdo troppo peso. Ora circa 6 chili in 2 mesi. Soffro di epilessia e prendo 1200 mg di Depakine chrono al giorno e 600 mg di carbamazepina.

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All'età di 62 anni, insieme a mia moglie thailandese, ho fatto il passo per stabilirmi definitivamente in Thailandia. Nel frattempo sono passati 5 bellissimi anni e non mi sono pentito per un solo istante della mia decisione. Viviamo in un bel condominio non lontano dalla spiaggia godendomi la mia meritata pensione.

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Se godo di una certa popolarità su questo blog, dopo questo contributo sarà tutto finito. Ovviamente non è un male da parte mia e per rimediare un po' concluderò con un consiglio spero utile e specifico per la Thailandia su come perdere peso.

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Il tessuto adiposo nel proprio corpo contribuisce fortemente alla possibilità di riprendere peso dopo un tentativo di perdita di peso. Le cellule del sistema immunitario, i globuli bianchi, svolgono un ruolo importante in questo. Lo emerge da una ricerca di Edwin Mariman, professore di Genetica funzionale all'Università di Maastricht.

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Una lotta con i chili chi non ne soffre? In Tailandia soprattutto con tutta quella gamma di cibo. Potresti iniziare a eliminare alcuni cibi, come patatine, patate e soda. Includere yogurt, noci e frutta nella dieta aumenta le possibilità di perdere peso.

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L'anno 2016 è un dato di fatto. All'inizio dell'anno c'è tempo per la riflessione e per i buoni propositi. La risoluzione più popolare è perdere peso. Non c'è da stupirsi, perché quasi la metà (48,3%) di tutti gli olandesi è in sovrappeso!

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