Caro senior, soffri anche tu di sarcopenia?
Con l’avanzare dell’età aumenta l’importanza delle proteine nella nostra dieta. Questi nutrienti sono essenziali per mantenere muscoli e ossa forti. Con la minaccia della sarcopenia, una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare, diventa fondamentale aumentare il nostro apporto proteico per invecchiare con vitalità.
"Vitamina D: forse la chiave per ridurre il rischio di demenza"
Scopri come gli integratori giornalieri di vitamina D possono ridurre significativamente il rischio di demenza. Ricercatori canadesi rivelano che l'assunzione regolare, indipendentemente dalla forma, può ridurre il rischio del 40%, soprattutto nelle donne.
Vivere una vita significativa può ridurre il declino mentale e la demenza, dice lo studio
Un recente studio della Florida State University rivela un collegamento notevole: le persone che vivono la propria vita come significativa hanno meno probabilità di sperimentare un declino mentale dopo i 50 anni. Questa scoperta offre una nuova prospettiva nella lotta contro la demenza
Tutti desideriamo invecchiare in salute e bisogna essere disposti a fare qualcosa per questo. Pensa a: niente fumo, sonno sufficiente, niente stress, alimentazione sana e tanto esercizio fisico. Alcuni si spingono molto oltre, come l'americano Bryan Johnson (45). Con una storia impressionante di affari di successo, come la vendita della sua app di pagamento mobile Braintree a PayPal per 800 milioni di dollari nel 2023, Johnson si è ora concentrato sul suo progetto personale, Blueprint, che si concentra sull’inversione dell’età e sull’immortalità.
Cancro alla pelle, fatti curare in tempo con l'App SkinVision
SkinVision è un'app mobile innovativa che utilizza l'intelligenza artificiale per analizzare le condizioni della pelle, con particolare attenzione alla diagnosi precoce del cancro della pelle. Consentendo agli utenti di caricare foto della propria pelle, l'app fornisce una rapida valutazione del rischio, rendendola uno strumento prezioso per la diagnosi precoce.
Scopri il potere del melograno per il tuo cuore e il tuo benessere, soprattutto durante e dopo la menopausa. Noti per il loro gusto fresco, questi gustosi frutti rossi non sono solo una delizia per le vostre papille gustative, ma anche un alleato per la salute del cuore e i sintomi della menopausa.
Prevenzione del cancro attraverso lo stile di vita: i Paesi Bassi possono evitare 40.000 casi all’anno
Una nuova ricerca della TNO, commissionata dalla Dutch Cancer Society, mostra che i Paesi Bassi possono prevenire fino a 40.000 casi di cancro ogni anno attraverso stili di vita e ambienti più sani. Lo studio, che identifica i maggiori fattori di rischio come il fumo, l’esposizione al sole e una dieta non sana, evidenzia il potenziale di politiche di prevenzione efficaci.
Quanto è forte il sole in Thailandia?
Sappiamo tutti che il clima in Thailandia è diverso da quello dei Paesi Bassi. Ma sapevi che anche la forza solare è molto diversa? Ti brucia anche più velocemente. Com'è esattamente?
Mechai, come lo chiamerò in seguito, è un personaggio famoso in Thailandia, e giustamente. Ha fatto molto per lo sviluppo del Paese e in modo particolare. Ha lavorato principalmente dal basso verso l'alto con volontari nelle città e nei paesi, negli anni 'XNUMX e 'XNUMX per consentire il controllo delle nascite e poi per combattere l'HIV/AIDS.
Il Department of Medical Services (DMS) in Thailandia ha pubblicato le linee guida per fornire il primo soccorso alle persone colpite da colpo di calore.
Un viaggio in Thailandia non è possibile senza una certa preparazione, soprattutto per quanto riguarda la salute. Assicurati di aver ricevuto le vaccinazioni corrette per la Thailandia e se porti medicinali dovresti conoscere le regole doganali. Puoi leggere tutto in questo articolo su Thailandblog. Se vai in Tailandia, ti consigliamo di vaccinarti contro il DTP, l'epatite A e forse anche la febbre tifoide.
Anguria: il viagra naturale
In Thailandia sono ampiamente disponibili ed economici: i cocomeri. Un delizioso dissetante quando fa caldo. Questo ortaggio (non è un frutto ed è imparentato con il cetriolo) è molto salutare e ha una serie di proprietà speciali che interessano i lettori maschi.
Uno studio recente mostra che l'assunzione di sodio (sale) dei bambini tailandesi è quasi cinque volte superiore al livello di sicurezza raccomandato. Bisogna fare qualcosa dicono i medici preoccupati.
Cibo salato in Thailandia
Negli anni ottanta sono stato visitato dal medico per un nuovo lavoro, il che ha mostrato che la mia pressione sanguigna era un po' alta. Il medico legale mi ha consigliato di ridurre il consumo di sale, infatti, ha commentato che, per quanto lo riguardava, il sale non doveva mai essere “inventato”.
Sempre più olandesi adulti (41,5% nel 2019, 37,5% nel 2014) aderiscono al consiglio del Consiglio sanitario: non bere alcolici o non bere più di 1 bicchiere di alcol al giorno. Eppure 6 olandesi su 10 bevono ancora in media più di 1 bicchiere di alcol al giorno.
Oggi, più di 1600 medici, scienziati e altri operatori sanitari olandesi chiedono ai politici, alla popolazione e all'industria di prendere posizione contro il virus corona: garantire uno stile di vita sano. Essere in forma riduce la possibilità di sintomi gravi e aumenta la possibilità di una pronta guarigione.
OMS: l'80% dei giovani in tutto il mondo si allena troppo poco
Sempre più giovani si esercitano troppo poco perché fissano troppo il telefono o il tablet. Questo è un problema in tutto il mondo e certamente anche in Tailandia. Secondo l'OMS, l'80% di tutti i giovani si esercita troppo poco. Un rapporto avverte delle conseguenze sulla salute.