Frans Amsterdam în Pattaya (partea 11): „Exercițiu”
Frans Amsterdam s-a stabilit din nou la Pattaya și ne distrează, până când nu mai există evaluări de „like”, cu experiențele sale într-o poveste ulterioară.
„Frans face suficient exercițiu?” s-a întrebat un cititor. Ei bine, în această poveste, Frans dă un răspuns la această întrebare presantă.
Din ce în ce mai mulți tineri exercițiu prea puțin pentru că se uită prea mult la telefon sau tabletă. Aceasta este o problemă la nivel mondial și cu siguranță și în Thailanda. Potrivit OMS, 80 la sută din toți tinerii exercițiu prea puțin. Un raport avertizează asupra consecințelor asupra sănătății.
OMS: „Mai mult de un sfert dintre adulți nu fac suficient mișcare”
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este îngrijorată de faptul că un sfert din populația lumii nu face suficientă activitate fizică. În ciuda atenției acordate acestei probleme, situația abia s-a îmbunătățit din 2001.
Copiii thailandezi nu fac suficient exerciții fizice: 41% se uită la televizor șase ore pe zi
Copiii thailandezi petrec în medie șase ore pe zi în fața televizorului și nu fac suficient mișcare. Majoritatea copiilor petrec treisprezece ore pe zi jucându-se cu telefoanele mobile, uitându-se la televizor și folosind computerul. Acest lucru a fost evident din studiile din 2014 și 2015 ale Institutului de Cercetare Populativă și Socială de la Universitatea Mahidol.
Maarten Vasbinder locuiește acum în Isaan de 1 an și jumătate, unde a cunoscut o femeie minunată cu care împărtășește bucurii și necazuri. Profesia sa este de medic generalist, profesie pe care a practicat-o în mare măsură în Spania. Pe Thailandblog el răspunde la întrebările cititorilor și scrie despre fapte medicale.
Prevenire: Făcând sport mult sau moderat, ambele sunt întotdeauna sănătoase
Alergătorii sunt alergători morți se spune, dar nu este adevărat. Să faci mult sport este încă sănătos. Dar chiar dacă urăști exercițiile fizice, epidemiologii americani au vești bune pentru tine. Trebuie doar să te miști puțin pentru a reduce drastic riscul de cancer fatal și boli cardiovasculare.