Calendar: Sexy Run Koh Mak 2023 – 19 august 2023
Autoritățile din Koh Mak, în colaborare cu provincia Trat, Biroul de Turism din Thailanda (TAT) Trat Office și Zonele Desemnate pentru Administrația Turismului Durabil (DASTA) Zona 3, organizează o cursă pe pistă pe traseul atractiv din Koh Mak. Vino să experimentezi una dintre cele sute de atracții durabile din lume, cu distanțe de 5 km și 10 km.
Prevenire: Alergarea (cardio) previne îmbătrânirea creierului
După treizeci de ani, creierul începe să se micșoreze. Foarte, foarte încet la început, dar pe măsură ce anii trec, ritmul se accelerează. Psihologii de la Universitatea din Pittsburgh au descoperit că poți inversa declinul creierului tău dacă alergi timp de 40 de minute de trei ori pe săptămână.
Agenda: al 10-lea mini-maraton Lang Suan parțial pe mare
Un mini-maraton va avea loc pe 29 iunie în provincia de coastă Chumphon. Cunoscut și sub denumirea de „Alerta anuală prin mare până la Insula Pithak, al 10-lea Mini Maraton Lang Suan”, maratonul este singurul maraton din lume care are o parte din cursul său prin mare.
Bangkok Eco Challenge Adventure Race
veste bună pentru toți „adrenalienii” care s-au pregătit pentru cursa Essilor Bangkok Eco Adventure de anul trecut. Acest eveniment trebuia să fi avut loc anul trecut, dar a fost amânat la jumătatea lunii februarie din cauza inundațiilor.
Trail alergare în Pattaya
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu termenul, trail running înseamnă „alergare off-road”: prin natură, pe poteci înguste (trasee) și cucerirea obstacolelor naturale, cum ar fi dealuri/munti, stânci și pâraie.
