Oamenii de știință thailandezi descoperă o legătură între depresie și o deficiență a zincului mineral
Cercetările între 300 de lucrători din Thailanda cu vârsta peste 60 de ani arată că o deficiență de zinc poate duce la un risc mai mare de depresie. Acești angajați au participat la chestionare despre obiceiurile lor alimentare și au fost supuși interviurilor pentru a le evalua sănătatea mintală și funcționarea zilnică. A fost măsurat și nivelul de zinc din sângele lor.
Întrebați medicul generalist Maarten: Hidrocefalie, lichid excesiv în cavitățile creierului
În iulie 2020 mă prăbușisem în cafenea după o plimbare de 10 km cu bicicleta, în sensul că nu puteam gândi și merge bine, picioare elastice. Mi s-a părut că glicemia este prea scăzută și a mâncat alune dulci și a băut cola. După 20 de minute am condus acasă într-un ritm mai scăzut și o examinare în același spital privat a dus la o stare de sănătate curată pentru inima și plămânii mei.
Creierul nu a făcut parte din studiile efectuate la acea vreme în iulie.
Sfaturi pentru un creier sănătos
Creierul tău este foarte important. Nu doar pentru a gândi, a învăța și a-ți aminti. Cum îți menții creierul sănătos? Experții în creier Erik Scherder și Dick Swaab oferă sfaturi utile pentru un creier în stare de top.
Cercetări în rândul persoanelor peste 45 de ani: Mâncarea sănătoasă oferă mai mult creier
Un studiu izbitor din Olanda. Epidemiologii de la Centrul Medical al Universității Erasmus din Rotterdam vor publica în curând în Neurology rezultatele unui studiu în rândul persoanelor de peste 45 de ani care arată o legătură între o dietă sănătoasă și mai multe creiere.
Consumul de pește: bun pentru creierul tău!
Este important să mănânci o dietă sănătoasă și variată, la fel cum consumul multor fructe și legume este, de asemenea, parte dintr-o dietă sănătoasă. Pentru că cei care mănâncă suficient pește (gras) rămân sănătoși mai mult timp. Știi și tu de ce?
