Ciao cari blogger, vorrei condividere con voi la mia esperienza positiva in questo modo.
All'età di 62 anni, insieme a mia moglie thailandese, ho fatto il passo per stabilirmi definitivamente in Thailandia. Nel frattempo sono passati 5 bellissimi anni e non mi sono pentito per un solo istante della mia decisione. Viviamo in un bel condominio non lontano dalla spiaggia godendomi la mia meritata pensione.
L'anno scorso, con l'avvicinarsi delle vacanze, mia moglie aveva già commentato più volte che aveva l'impressione che avessi preso parecchi chili. Da vero borgognone belga, non mi interessa davvero. Mangiare del buon cibo e godersi la vita è per me una priorità. Oh, quanto fanno male quei pochi chili in più!
Tuttavia, in un certo senso mia moglie aveva ragione. La mia vita passiva e le nostre numerose visite ai ristoranti potrebbero essere la causa della mia obesità? Alla fine mi sono messo a malincuore sulla bilancia e oops, la cosa mi ha scioccato, 98 chili in giro. Non ricordavo nemmeno lontanamente di aver mai superato i 90 kg! Conoscendo me stesso, avevo poca voglia di cambiare completamente il mio stile di vita. Il buon cibo mi sta più che a cuore e fare molto esercizio fisico non fa per niente.
Sono un appassionato utente di Internet e un giorno mi sono imbattuto in un video su YouTube che parlava degli effetti positivi degli agrumi. Non so perché, ma questo ha attirato la mia attenzione. Ciò ha richiesto ulteriori indagini.
Per farla breve, il risultato finale è stato che quando ho iniziato a bere un bicchiere d'acqua ogni mattina, a stomaco vuoto, integrato con il succo di un lime intero.
Mezz'ora dopo faccio come al solito una ricca colazione.
Nel frattempo siamo più di sei mesi più avanti. Ho mantenuto il mio rituale mattutino. E gli effetti positivi del mio bicchiere di succo di lime hanno fatto sì che ora peso di nuovo poco meno di 90 kg.
Si tratta di una cura miracolosa? Non lo so, ma per me personalmente ha prodotto un grande risultato. Ho quindi intenzione di continuare così.
Mi chiedo cosa farà per me il mio bicchiere di elisir miracoloso nei prossimi mesi. Continua…
Inserito da Martin (BE)
Bevo la mia tazza di caffè al limone al mattino con lo stesso risultato.
Ho letto più volte anche l'affermazione su una tazza di caffè al limone. È davvero gustoso? Capisco il tè al limone, ma il caffè al limone?
A quanto pare il limone (o lime) ha un effetto benefico sul nostro metabolismo. Tuttavia, non l'ho ancora provato. Sto anche lottando con il fatto di essere un po' sovrappeso, forse vale la pena provare.
Herman, è davvero fattibile, bevevo sempre il caffè con il latte.
Devi cercare il rapporto migliore, ho una macchina per l'espresso e faccio un caffè leggermente più forte del normale.
Ho perso 3 chili in 6 mesi.
Perdere 3 chili in 6 mesi è un ottimo risultato. Congratulazioni per questo!
Mi fa piacere vedere che ci sono ancora persone con esperienze positive (me compreso). All'epoca lessi molti commenti di persone che avevano effettivamente perso peso consumando acqua e limone. Non lo considererei ciecamente come una sciocchezza.
Non hai davvero fatto nient'altro per questo Martin??
Solo il succo di limone/lime al mattino?
Allora ci proverò sicuramente!
Saluti,
William.
Per correttezza devo aggiungere che durante la colazione ho sostituito il caffè (con zucchero) con una tazza abbondante di tè verde (senza zucchero). Per il resto ho vissuto come prima.
Apparentemente, secondo le informazioni provenienti da Internet, il limone (lime) è un buon stimolatore per bruciare i grassi. Assumerlo a stomaco vuoto migliorerebbe addirittura questo effetto.
Sono anche un po’ sorpreso dal risultato. Dato che non ho cambiato nient'altro nel mio stile di vita, presumo che la mia perdita di peso sia dovuta all'inizio positivo della giornata. Altrimenti non ho alcuna spiegazione per questo.
Martin.
Buono a sapersi, in realtà ho lo stesso problema, peso troppo e qualunque cosa faccia non aiuta. Vivo vicino a Surin ma attualmente sono in Nuova Caledonia per alcune settimane. Appena torno inizierò anche un trattamento con calce e acqua, grazie del consiglio e sotto il motto "non aiuta, non fa neanche male".
Non sembra esserci alcuna prova per questo. L'unico effetto sembra essere che il tuo stomaco si riempia leggermente bevendo acqua con succo di limone, il che significa che mangi di meno.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Ebbene Kees, anch'io la penso così.
Una piccola ricerca su Internet rivela immediatamente 5 siti Web che affermano esattamente il contrario. Se devi credere a tutto ciò che le persone prevedono, allora siamo lontani da casa.
Adesso ti sento subito pensare, qual è il valore aggiunto dei miei link? Molto corretto, NIENTE, ma non lo uso per minare l'affermazione dell'autore dell'argomento.
La storia di Martin è la prova vivente che apparentemente funziona. Tutti gli altri guru credono di avere il monopolio della verità, ma io attribuisco poca importanza a questo.
Cari Herman e Stan (di seguito),
Cosa significa la mia risposta: non è stato dimostrato che sia d'aiuto perché l'acqua e il limone bruciano i grassi.
Caro Kees,
Può anche darsi che non ci siano prove a riguardo, ma ne traggo comunque un vantaggio personale. A proposito, Martin si chiede anche se questa sia una panacea.
Adesso è tutto da dimostrare? Molte persone malate si sentono molto meglio dopo aver assunto alcune pillole placebo. Bello, vero? Martin segue un ciclo di cure e dopo sei mesi ha perso molto peso. Bello, vero? Cosa potresti desiderare di più?
Molti siti web su Internet sono pieni, per quanto riguarda il proprietario, della loro verità. Se la loro verità è effettivamente la verità, non ha alcuna importanza. L'importante è che arrivino abbastanza visitatori. Gli studi si contraddicono costantemente a vicenda. Non credo ciecamente a tutto ciò che leggo e vedo.
4 siti web puramente commerciali che utilizzano l'argomento 'acqua e limone' per commercializzare i propri prodotti. Questo mi dice abbastanza.
Penso che ti stai prendendo un po' in giro, caro Martin [BE]
Naturalmente perderai un po' di peso, ma non dieci chili, e ciò ha altre cause.
L'ho fatto anche io per circa quattro o cinque mesi: acqua tiepida con succo di limone due volte al giorno.
Mezzo limone per tazza di "tè".
Ma puoi farlo praticamente ovunque e ovunque, comunque.
Il tuo tratto intestinale viene purificato e il tuo metabolismo accelera.
La tua voglia di spuntini diminuisce.
Nel complesso ho perso un chilo e mezzo e nei posti "sbagliati".
Oltre i sessant'anni, l'aumento di peso avviene in modo naturale e questo capita a me.
Anche le azioni inconsce causate dal tuo partner avranno più a che fare con la tua corsa alla perdita di peso.
Infine, le fluttuazioni di peso negli adulti sani hanno una spiegazione molto semplice.
Assorbi più energia quando ne hai bisogno.
Da anni prendo 2 lime appena spremuti e li bevo a stomaco vuoto la mattina. Solo allora fai colazione.
Sembra essere buono per molte cose anche se non esattamente provato. Ho seri dubbi sulla perdita di peso. Ciò richiede molto di più, in particolare l’adeguamento della dieta e dell’esercizio fisico.
Personalmente lo trovo gustoso e mi sveglia. Il mio stomaco regge bene la situazione.
Paul
Io faccio così da tanti anni, spremendo un lime ogni mattina, il vantaggio è che ti svegli subito perché è tanto acido. Non so se ti farà perdere peso, almeno io no, mi attengo alla quantità di vitamina C che consumi a stomaco vuoto, non mangiare subito dopo aver bevuto lime o limone.
Io faccio così da tanti anni, spremendo un lime ogni mattina, il vantaggio è che ti svegli subito perché è tanto acido. Non so se ti farà perdere peso, almeno io no, mi attengo alla quantità di vitamina C che consumi a stomaco vuoto, non mangiare subito dopo aver bevuto lime o limone. prova.
È bello sapere che hai perso peso bene. Da diversi anni uso ogni giorno un bicchiere di acqua tiepida con limone spremuto come prima colazione. Mi piace, ma non ho mai notato alcuna perdita di peso importante. Per me ciò significa sempre mangiare meno e in modo più sensato.
Non è il limone/lime a causare la perdita di peso perché non esiste alcuna prova scientifica a riguardo. Ma c’è qualcos’altro che puoi dire come persona con i piedi per terra e cioè che ti rendi conto di essere in sovrappeso e quindi presti consapevolmente attenzione a ciò che mangi. Già è difficile registrare tutto quello che mangi se non tieni traccia del peso, delle percentuali di zuccheri e di grassi di tutto e solo allora puoi affermare con gli occhi asciutti che stai mangiando e bevendo come prima, altrimenti ti stai prendendo in giro. Proprio come puoi perdere peso con l'acqua o pulire l'intestino o applicare un unguento o una vitamina sulla pelle per farti sembrare più giovane. Occhio a cosa mangi, limita il consumo di zuccheri e i fast food, mangia soprattutto verdura e meno frutta perché contiene zuccheri e così via. E fare più esercizio fisico, questa è l'altra metà dello sforzo per perdere peso. E per me: ho lo stesso peso da 40 anni, da quando ho iniziato a misurare da giovane atleta, proprio perché so cosa provoca l'aumento di peso.
Mi sembra uno dei tanti miti in questo ambito che vengono abbracciati con troppo entusiasmo da coloro che non vogliono impegnarsi troppo. Perdere peso, in poche parole, è il risultato dell'assunzione di meno calorie di quelle che il corpo utilizza come "carburante". Penso che Ger-Korat, sopra, abbia ragione con la sua osservazione nella sua risposta.
Sono curioso di sapere i risultati tra sei mesi.
Bere regolarmente succo di agrumi mi ha aiutato contro i calcoli renali. Quasi ogni anno soffrivo di qualche calcolo renale. Da quando ho bevuto questo succo non ho più avuto problemi! Ed è anche gustoso.
Peccato, qui racconto la mia storia personale e la gente è subito pronta con un gran numero di controargomentazioni. A volte si avrebbe paura di scrivere qualcosa qui.
Da nessuna parte nel mio argomento si dice che ci siano prove scientifiche che la mia "bevanda miracolosa" sia efficace, al contrario.
L'unica cosa che so è che da quando ho iniziato a bere succo di lime, ho perso molto peso in poco più di sei mesi. E su questo non dovrebbero esserci dubbi. Quindi per me personalmente funziona.
Lascerò il vero motivo della mia perdita di peso agli specialisti qui su questo blog. Sono un uomo soddisfatto e felice.
Cari lettori,
Vedo che ci sono molti commenti qui che mettono in dubbio questa storia. Naturalmente ognuno ha la propria opinione, ma in più mi sarebbe piaciuto condividere con voi la mia esperienza.
Durante la mia carriera professionale sono stata una persona impegnata. A quel tempo non prestavo alcuna attenzione alla mia salute e non ce n’era bisogno.
Da quando sono andato in pensione ho cominciato a condurre una vita completamente passiva, tanto che due anni fa il mio peso era salito a 100 kg. Questo numero tondo è stato il fattore scatenante per me. Tale obesità, unita all’aumento dell’età, ha portato a prendere una decisione drastica.
Ho quindi iniziato con il “Digiuno intermittente”. Ciò significa che si può mangiare normalmente per un certo numero di ore, al di fuori delle quali sono consentite solo bevande salutari. Ho mangiato solo dalle 12:20 alle 15:XNUMX. Una volta che ti sarai abituato, sarà facile mantenerlo. Ho perso XNUMX kg in un anno e mezzo.
Misuro 1m70 e quindi alla fine pesavo 85kg. Quest’ultimo di per sé è ancora troppo, ma sfortunatamente ero arrivato a un punto in cui praticamente non c’era più alcun miglioramento. In “termini scientifici” questo si chiama “altopiano del peso”. Sfortunatamente non sono più riuscito a superare questo livello.
Dopo un po’ di tempo mi sono imbattuto anche nel consiglio di bere regolarmente acqua e limone. Poi ho iniziato con quello (2 bicchieri pieni d'acqua con 1/2 limone per bicchiere - 1 bicchiere al risveglio e 1 bicchiere in più nel pomeriggio). Chissà, oh meraviglia, il mio peso ha iniziato lentamente ma inesorabilmente a diminuire. Il risultato finale ad oggi è che dopo 2 anni ho raggiunto il peso di 78 kg. Di per sé un bel risultato (da 100 a 78 kg).
Non cambierò nulla del mio stile di vita di digiuno intermittente con acqua e limone. Mi sento bene e non ho problemi. E non preoccuparti, ogni tanto ho un "cheat day" in cui impazzisco. Ciò non guasta affatto finché si riprende il vecchio thread il più rapidamente possibile.
Questa allora era la mia storia. Spero che ti sia utile e che il mito dell’acqua e limone venga un po’ chiarito.
PS: Al di fuori dei miei “cheat days” non bevo alcolici. Tutto il resto, un pasticcino, lo zucchero nel caffè, un gelato nel pomeriggio, una bibita zuccherata nel mezzo,... tutto questo è possibile e consentito dalle 12:20 alle XNUMX:XNUMX.
Wouter,
Il digiuno intermittente è un noto metodo scientificamente provato.
Oltre a perdere peso, è anche salutare.
Il tuo corpo utilizzerà e brucerà le riserve in eccesso.
Esiste anche un metodo molto semplice per perdere peso.
Prendi un cucchiaio più piccolo.
Integrato con qualche bicchiere d'acqua.
ti accorgerai che sarai soddisfatto prima e potrai rinunciare a porzioni più grandi.
Beh, immagino che tu possa essere felice. Che sia questo il motivo o no, di certo non stai facendo nulla di male.
È così che ho scoperto il miracolo del collagene…. Negli ultimi anni avevo sempre molto prurito alle braccia quando faceva caldo.
Per coincidenza, nell'armadio avevo una scatola con bustine di polvere di collagene. Non sapevo cosa fosse, ho cercato e ho scoperto che è una sostanza che il corpo produce da solo, ma più si invecchia meno viene prodotta. Si trova anche in alcune verdure e anche nel pesce e nella carne.
Ma da quando ogni giorno aggiungo una bustina di collagene al mio cioccolato al latte, allo yogurt o al succo di frutta, il prurito è sparito... non so se è per questo... ci rivedremo tra un anno. Sento che aiuta, proprio come pensi che l'acqua e il limone aiutino.
E perché mi è sempre piaciuto bere la caipirinha (con il succo di un lime intero), ma è da qualche settimana che non bevo più alcolici, quindi è da molto tempo che non uso il limone.
Quindi ti imiterò e da domani comincerò a mettere il limone nell'acqua. Bevo già molta acqua pura e poi aggiungo anche un po' di aroma.
Magari perderò qualche chilo anch'io! Sarebbe fantastico…vorrei perdere 20 chili.