Vraag aan huisarts Maarten: Hoofdpijn na krachttraining

Maarten Vasbinder is een gepensioneerd huisarts (wel nog een BIG-inschrijving), een vak dat hij voorheen grotendeels heeft uitgeoefend in Spanje. Op Thailandblog beantwoordt hij vragen van lezers die in Thailand wonen.

Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is van belang dat je de juiste informatie geeft zoals:

• Leeftijd
• Klacht(en)
• Voorgeschiedenis
• Medicijngebruik, ook supplementen etc.
• Roken, alcohol
• Overgewicht
• Eventueel laboratoriumuitslagen en ander onderzoek
• Eventueel bloeddruk

Foto’s en bijlagen kun je sturen naar info@thailandblog.nl dat alles kan anoniem, je privacy is gewaarborgd.

Beste Maarten,

Ik doe aan “krachttraining” om de botten en de spieren een beetje te onderhouden. Krachttraining met 2 kg halters en elastieken banden van 15 en 30 kg sterkte. Ik doe dat 2 keer per week en plm. 1 uur per keer.

Wat mij opvalt, is dat ik heel vaak de dag na de training in de avond forse hoofdpijn krijg die een half etmaal duurt. Op de oefendag zelf ervaar ik geen probleem en de oefeningen gaan gewoon goed en niet geforceerd.

Voordat ik oefen, eet ik licht en ik drink voldoende water tijdens de oefeningen. Tussen elke oefening een korte pauze van 1 minuut.

Hebt u enig idee wat hier aan de hand is?

Leeftijd 83, lengte 189 cm, gewicht 84 kg, bloeddruk plm. 140/85, medicijnen alleen wafarin, geen roken of alcohol.

Met vriendelijke groet,

K.

*****

Beste K,

Van krachttraining weet ik niet zo heel veel. Gelukkig kreeg ik een tip dat het aan de ademhaling kan liggen. Als je je ademhaling inhoudt tijdens de oefeningen, krijg je te weinig zuurstof.

Het kan natuurlijk ook komen, omdat je je nek te veel belast.

Met vriendelijke groet,

Dr. Maarten

Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is daarbij van belang dat je de juiste informatie geeft (zie lijstje bovenaan de pagina).