Cu toții vrem să îmbătrânim sănătoși și trebuie să fii dispus să faci ceva pentru asta. Gândiți-vă la: nu fumați, somn suficient, fără stres, alimentație sănătoasă și multă mișcare. Unii o duc mult mai departe, precum americanul Bryan Johnson (45). Cu o istorie impresionantă de afaceri de succes, cum ar fi vânzarea aplicației sale de plată mobilă Braintree către PayPal pentru 800 de milioane de dolari în 2023, Johnson s-a concentrat acum pe proiectul său personal, Blueprint, care se concentrează pe inversarea vârstei și nemurirea.
Cartea cocoșului mare și veche
În De Volkskrant am citit o poveste frumos scrisă de scriitorul Jerry Goossens intitulată „Te rog să nu faci glume despre burtă? Mulțumesc, în numele tuturor oamenilor!”. Este o poveste care te atrage să cumperi cartea sa recent publicată „The big old dick book”. Această carte acoperă toate faptele și fabulele despre corpul și creierul masculin îmbătrânit.
Întrebare pentru GP Maarten: Bătrânețe și puțină energie
Nu am avut energia sa fac nimic in ultima vreme. Chiar trebuie să mă forțez să-mi fac hobby-ul (artizanat, reparare și creare). Nu iau absolut nimic momentan, am 80 kg, 177 cm inaltime si tensiunea arteriala cam 65/140. Mănâncă foarte puțin și ai suferit de diaree în ultimele 4 zile, mănâncă multe fructe, inclusiv mangostone. Pot face ceva în privința asta sau ar trebui doar să accept că îmbătrânesc?
Întrebați medicul generalist Maarten: Picioare umflate și uneori oarecum dureroase și picioare rigide
În ultimele luni am suferit din ce în ce mai mult de picioare umflate și picioare destul de rigide, ușor dureroase, mai ales când mă trezesc dimineața. Mersul pe jos și exercițiile fizice (aproximativ 1 oră pe zi) au îmbunătățit acest lucru, dar acum este din ce în ce mai dificil.
