Întrebați medicul generalist Maarten: Stați la soare și vitamina D
Maarten Vasbinder locuiește în Isaan. Profesia sa este de medic generalist, profesie pe care a practicat-o mai ales în Spania. Pe Thailandblog el răspunde la întrebările cititorilor care locuiesc în Thailanda.
Ai o întrebare pentru Maarten și locuiești în Thailanda? Trimite asta editorului: www.thailandblog.nl/contact/ Este important să furnizați informații corecte, cum ar fi:
- vârstă
- Reclamații)
- Istorie
- Utilizarea medicamentelor, inclusiv a suplimentelor etc.
- Fumatul, alcoolul
- supraponderal
- Opțional: rezultate de laborator și alte teste
- Posibilă tensiune arterială
Puteți trimite fotografii către [e-mail protejat] totul se poate face anonim, confidențialitatea dumneavoastră este garantată.
Dragă Martin,
Atunci m-ai sfătuit să încep să iau vitamina D. Pot să stau cu ușurință aici, pe balcon, la soare, o jumătate de oră, sau mai mult dacă este necesar, aproape în fiecare zi, cu pieptul gol în pantaloni scurți. Si eu fac asta regulat. Nu este suficient?
Geboren in 1939
Cu stimă,
Y.
*****
Dragă J,
In de zon zitten is natuurlijk een prima idee.
Hoe ouder iemand wordt, hoe minder Vit. D hij/zij produceert. Dat geldt wel voor meer zaken.
Als u wilt weten, of de zon genoeg is, kunt u Vitamine D in het bloed laten meten.
Hoewel ik geen voorstander ben van overmatig medicijngebruik, lijkt het me in dit geval eenvoudiger elke dag een Vit D tablet te nemen.
Met Groet vriendelijke,
Dr. Maarten