Prevenirea bolii Alzheimer: exerciții fizice regulate importante pentru un creier sănătos
Mulți olandezi nu știu ce factori ai stilului de viață ar putea juca un rol în dezvoltarea bolii Alzheimer. Aceasta este concluzia Fundației Internaționale pentru Cercetarea Alzheimer (ISAO) dintr-un studiu prezentat ieri.
Nu există încă un tratament pentru această boală debilitantă a creierului. Cu toate acestea, studiile arată că un creier sănătos, vase de sânge sănătoase și o inimă sănătoasă pot reduce semnificativ riscul de a face Alzheimer.
Cercetarea arată că două treimi dintre respondenți (66,8 la sută) cred că exercițiile fizice nu joacă niciun rol în prevenirea bolii Alzheimer. Nu este corect. Exercițiile regulate, cum ar fi sportul, promovează circulația sângelui și, prin urmare, sunt importante pentru un creier sănătos.
Dintre cei chestionați, 38 la sută nu știu că greutatea corporală excesivă este un factor de risc pentru a face Alzheimer. Și aproape jumătate din cei 15.000 de respondenți nu știu că zahărul, diabetul sau consumul de somnifere joacă un rol.
Studiul arată, de asemenea, că mai mult de jumătate (58 la sută) dintre oameni cred că consumul de alcool joacă un rol în apariția bolii Alzheimer. Niciun studiu nu a demonstrat că consumul de alcool joacă un rol direct în dezvoltarea bolii.
Oamenii de știință bănuiesc cu tărie că un creier sănătos joacă un rol major în prevenirea și întârzierea bolii Alzheimer. De aceea un stil de viață sănătos este foarte important.
Am văzut recent un program la TV germană, unde s-a dovedit științific că, de exemplu, dansul poate aduce o contribuție enormă la prevenirea bolii Alzheimer. În special, învățarea de noi dansuri și mișcări, în care trebuie să activați atât mișcarea, cât și creierul, poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 70%.
Recent am fost la o prelegere despre funcționarea creierului seniorilor și s-a mai subliniat că suficient exercițiu (cardio și mușchi) și învățarea de activități noi precum dansul, dar și un curs de limbă, reduc semnificativ riscul de apariție a bolii Alzheimer. .
Uitarea de mișcare mi se pare logic pentru acești pacienți
Dirk De Witte, vorbim de prevenție, în stadiul de care ai menționat se numește tratament medical, iar resursele sunt foarte limitate acolo.
Într-adevăr, nu există încă un tratament pentru Alzheimer, dar se știe că acest lucru nu va dura foarte mult!!
Oamenii de cincizeci de ani și chiar cei mai tineri nu vor mai face niciodată Alzheimer, ceea ce este păcat pentru cei care sunt (mult) mai în vârstă.
Fumatul, puținul exercițiu și o anumită predispoziție genetică sunt factori importanți care fac boala mai probabil să se dezvolte.