Conform noilor ghiduri de exerciții fizice, adulții ar trebui să facă exerciții fizice de cel puțin două ore și jumătate de intensitate moderată în fiecare săptămână, iar copiii cel puțin o oră pe zi. Activitățile de întărire a mușchilor și oaselor sunt de asemenea recomandate pentru ambele grupuri.
Asistență consulară pentru belgienii din străinătate
Care este experiența dumneavoastră cu asistența consulară oferită de ambasada din Bangkok sau cu asistența pe care ați primit-o direct de la echipa consulară din Bruxelles?
Inchizitorul din Pattaya-pe-plajă
mașini. mopede. Cărucioare, motorizate sau nu. Inchizitorul este nervos din cauza acestei agitații. Și atunci nici măcar nu se află în centrul Pattaya, ci în Nongprue, mai cunoscut sub numele de Darkside sau partea de est a drumului Sukhumvit. Pentru unii farang, care locuiesc în centrul Pattaya, un colț al Thailandei.
Vineri, Curtea Supremă va decide dacă fostul prim-ministru Yingluck se face vinovat de neglijarea taxelor în sistemul ipotecar de orez. Armata a înființat puncte de control pe mai multe drumuri către Bangkok. Se teme de un aflux de simpatizanți Yingluck care ar putea perturba ordinea.
Istoria și dezvoltarea Bangkokului
Este aproape de necrezut că Bangkok a fost cândva un mic sat de pescari. Acest lucru s-a schimbat deoarece în 1782 generalul Chakri ca Rama I, primul rege al dinastiei Chakri, a decis să se mute din Thonburi pe cealaltă parte a râului pentru a-l apăra mai ușor. A existat și dorința de a construi o capitală ca o copie a fostei Ayutthaya.
Sora mea este într-un ospiciu cu cancer pulmonar și vrea să-mi ia rămas bun de la mine. Așa că vreau să merg în Olanda și întrebările sunt acestea. Ce trebuie să fac și să aduc sau să arăt pentru a obține un permis de reintrare la Immigration Jomtien? Care sunt costurile? Trebuie să precizez o dată de plecare și de întoarcere? Pașaportul și prelungirea de pensionare sunt valabile până la 2 aprilie 2018. Am 80 de ani și compania aeriană va cere un certificat de sănătate sau un certificat de medic că sunt apt să călătoresc cu avionul?
Vreau să-mi las valiza pentru 4 zile pe aeroportul Don Mueng săptămâna viitoare. Doar că habar n-am dacă este posibil? Are cineva sfaturi?
Fără publicitate pentru bere? Apoi ne prefacem că e apă...
Guvernul thailandez interzice publicitatea băuturilor alcoolice. Acest lucru merge chiar atât de departe încât nici pe rețelele de socializare nu sunt permise imagini cu sticle de alcool, sub pedeapsa cu amendă și/sau închisoare. Asa ca ai grija daca te lasi fotografiata pe plaja (sau oriunde altundeva) cu un rascal galben auriu in mana. Vacanța ar putea lua o întorsătură neașteptată.
Turismul în Thailanda a fost mult timp pluta pe care plutește economia. Olandezii contribuie la aceasta deoarece Thailanda este o destinație de vacanță populară pentru noi. Este izbitor faptul că Olanda în sine beneficiază din ce în ce mai mult de turiştii străini care ne vizitează ţara. În 2016, sectorul turismului din Olanda a generat o valoare adăugată de 24,8 miliarde de euro. În 2010, aceasta a fost cu peste 17,3% mai mică, la 43 miliarde de euro. Sectorul turismului a crescut mai repede decât economia în ultimii ani.
Accidente pe mare în Thailanda
Deși nu este întotdeauna sigur să călătorești pe uscat, evenimentele necesare au loc și pe mare. O parte din aceasta se datorează nerespectării prognozelor meteo. Ca urmare, se asumă riscuri care ar fi putut fi evitate.
De asemenea, vă puteți asigura pentru aproape orice în Thailanda. Asigurări de locuință, mașină, motocicletă și sănătate, toată lumea are sau va trebui să se confrunte cu asta mai devreme sau mai târziu. Desigur, nu totul este aranjat la fel ca în Țările de Jos. Cum funcționează companiile din Thailanda, sunt companiile de încredere, la ce ar trebui să acordați atenție, care sunt capcanele?
Apel astăzi în cazul controversat de crimă din Koh Tao
Astăzi, apelul la controversatul caz în care doi muncitori invitați din Myanmar au primit pedeapsa cu moartea pentru uciderea a doi turiști britanici pe insula de vacanță Koh Tao în septembrie 2014. Apărarea lui Zaw Lin și Win Zaw Htun a făcut recurs la Curtea Supremă. Curtea Supremă cu un recurs de 300 de pagini.
Aeroportul Buri Ram este în curs de extindere
Parțial din cauza creșterii turismului către Buri Ram (Isaan), aeroportul local va fi extins cu o cale de rulare și locuri de parcare pentru șase avioane Boeing 737-400, pentru care în prezent sunt disponibile doar două locuri.
Prezentarea cititorului: Corupția imigrației în Jomtien
Aș vrea să împărtășesc povestea mea cu acesta. Probabil că nu suntem singurele victime, dar poate îi putem avertiza pe alții cu asta. Locuim in Thailanda cu familia de 6 ani incoace si ca multi, am avut de-a face cu coruptia tarii de stanga sau dreapta, dar de data aceasta mi s-a parut destul de nepoliticos.
Întrebarea cititorului: Unde în Pattaya pot urmări meciul de calificare la Cupa Mondială Franța-Țările de Jos?
Importantul meci de calificare la Cupa Mondială dintre Franța și Olanda se va disputa în 10 zile. Lasă-mă să fiu în Pattaya în vacanță. As dori sa stiu in ce unitate de catering din Pattaya va fi difuzat acest meci, de preferat pe un ecran mare si poate si cu comentarii olandeze. Ora de începere a acestui meci este 01.45 ora thailandeză în noaptea de 31 august spre 1 septembrie.
Întrebarea cititorului: Dezamăgit în orașul Chiang Mai
Am fost teribil de dezamăgit în Chiang Mai. Aglomerația enormă de zgomot și trafic haotic. Templele, mai ales în orașul vechi, sunt puțin pierdute. Uitat și abandonat. Nu foarte atmosferic și nu s-ar mai întoarce niciodată. Cu toate acestea, se pare că există străini cărora le place să locuiască acolo. De ce de fapt? Poate cineva să-mi explice asta?
Capul primului ministru Prayut Chan-o-cha este plin de planuri. A face planuri nu este atât de dificil, dar executarea lor este puțin mai dificilă în practică. În discursul său săptămânal TV de vineri, prim-ministrul a venit cu obiectivul de a crește venitul mediu pe cap de locuitor de la 20 baht pe an la 212.000 baht în următorii 450.000 de ani.