Tutti desideriamo invecchiare in salute e bisogna essere disposti a fare qualcosa per questo. Pensa a: niente fumo, sonno sufficiente, niente stress, alimentazione sana e tanto esercizio fisico. Alcuni si spingono molto oltre, come l'americano Bryan Johnson (45). Con una storia impressionante di affari di successo, come la vendita della sua app di pagamento mobile Braintree a PayPal per 800 milioni di dollari nel 2023, Johnson si è ora concentrato sul suo progetto personale, Blueprint, che si concentra sull’inversione dell’età e sull’immortalità.
Il grande vecchio libro delle stronzate
In De Volkskrant ho letto un bellissimo racconto scritto dallo scrittore Jerry Goossens intitolato “Per favore, non faresti battute sulle pance? Grazie, a nome di tutti gli uomini!” È una storia per invogliarti ad acquistare il suo libro recentemente pubblicato “The Big Old Dick Book”. Questo libro copre tutti i fatti e le favole sull'invecchiamento del corpo e del cervello maschile.
Domanda a GP Maarten: Vecchiaia e poca energia
Non ho avuto l'energia per fare niente ultimamente. Devo davvero sforzarmi di fare il mio hobby (creare, riparare e creare). Al momento non prendo proprio niente, sono 80 kg, alto 177 cm e la pressione sanguigna è di circa 65/140. Mangia pochissimo e ha sofferto di diarrea negli ultimi 4 giorni, mangia molta frutta, compreso il mangostone. C'è qualcosa che posso fare al riguardo o devo semplicemente accettare che sto invecchiando?
Chiedete al medico generico Maarten: Piedi gonfi ea volte un po' dolorosi e gambe rigide
Negli ultimi mesi ho sempre più fastidio ai piedi gonfi e alle gambe piuttosto rigide e leggermente doloranti, soprattutto quando mi alzo la mattina. Camminare ed esercitarsi (circa 1 ora al giorno) ha migliorato la situazione, ma ora è sempre più dolorosa.
