Trail running a Pattaya

Per chi non conosce il termine, trail running significa 'corsa fuoristrada': attraverso la natura, su sentieri stretti (Trails) e superando ostacoli naturali come colline/montagne, rocce e ruscelli.

Sempre più corridori sono alla ricerca di queste sfide. Alla ricerca di più esperienza invece di grandi eventi su asfalto e una continua attenzione ai tempi più veloci. Vicino alla natura, per vivere la tranquillità e godersi l'ambiente circostante.

Ogni corridore a volte corre fuori strada o costruisce consapevolmente questo tipo di corsa nel suo programma di allenamento. Il vantaggio è che corri meno sulla velocità, ma più sul feeling. Questo carattere giocoso rende la camminata meno stressante. Ogni passo che fai è diverso a causa della superficie che cambia, quindi una buona concentrazione è importante. Percorrendo i Trails costruisci più forza nelle gambe e ottieni caviglie più forti. È anche un allenamento per la parte superiore del corpo perché devi "bilanciarti" continuamente. La superficie più morbida e varia riduce l'impatto sulle articolazioni, facilitando la corsa su lunghe distanze.

Nel Benelux – seguendo le orme di altri paesi europei – c'è anche molto trail running. Considera, ad esempio, luoghi adatti come il Limburgo con colline speziate, nel Gelderland il vasto Veluwe e sulla costa ci sono impegnative strisce di dune. Diversi siti web danno buone informazioni su questo informazioni.

Anche in Tailandia Il trail running sta diventando sempre più popolare tra i corridori e vengono regolarmente organizzati eventi in questo campo. Il prossimo evento si svolgerà domenica 22 gennaio, a partire dalle 6.00:XNUMX nella splendida cornice di Kao Mai Kew, appena fuori Pattaya. È la seconda edizione del Thailand Trail Running Championship.

Il campionato si disputa in una mezza maratona “off-road” di 21.5 chilometri. Se non sei un normale trail runner, non preoccuparti, c'è anche una gara di "soli" 10 km e persino una di 3 km per bambini e principianti. Il percorso attraversa una bellissima zona collinare, terreni agricoli e boschi.

Esistono diverse categorie di età sia per uomini che per donne, tranne nella corsa/marcia di 3 chilometri dove l'età non è importante. In loco è presente un piccolo "villaggio", dove sono disponibili cibo e bevande, ovviamente, ma anche materiale, come abbigliamento e scarpe per il trail running. C'è un angolo giochi per i bambini. Dopo la gara, la premiazione avverrà durante un piacevole pranzo.

Se non vivi vicino a Pattaya e non vuoi, osi o non ti è permesso andarci (dal tuo partner), controlla www.ama-events.com per eventi altrove in Thailandia, ad esempio Bangkok, Kanchanaburi o Koh Samui.