Chiedi al medico generico Maarten: Sedersi al sole e vitamina D
Maarten Vasbinder vive a Isaan. La sua professione è quella di medico generico, professione che ha esercitato principalmente in Spagna. Su Thailandblog risponde alle domande dei lettori che vivono in Thailandia.
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- età
- Denunce, contestazioni)
- Storia
- Uso di farmaci, inclusi integratori, ecc.
- Fumo, alcool
- Essere sovrappeso
- Facoltativo: risultati di laboratorio e altri test
- Possibile pressione sanguigna
Puoi inviare foto a [email protected] tutto può essere fatto in modo anonimo, la tua privacy è garantita.
Caro Martino,
All'epoca mi consigliasti di iniziare a prendere la vitamina D. Posso facilmente sedermi qui sul mio balcone al sole per mezz'ora, o più se necessario, quasi ogni giorno, a torso nudo in pantaloncini. Lo faccio anch'io regolarmente. Non è abbastanza?
Nato nel 1939
Saluti,
Y.
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Caro J,
Sedersi al sole è ovviamente un'ottima idea.
Più qualcuno invecchia, meno Vit. D produce. Questo vale per più cose.
Se vuoi sapere se il sole è sufficiente, puoi misurare la vitamina D nel sangue.
Anche se non sono favorevole all'uso eccessivo di farmaci, in questo caso mi sembra più facile assumere una compressa di Vit D tutti i giorni.
Cordiali saluti,
Dott. Maarten