Domanda a GP Maarten: i thailandesi soffrono di stress e depressione quali sono le conseguenze?

Maarten Vasbinder vive a Isaan. La sua professione è quella di medico generico, professione che ha esercitato principalmente in Spagna. Su Thailandblog risponde alle domande dei lettori che vivono in Thailandia.

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• età
• Denunce, contestazioni)
• Storia
• Uso di farmaci, inclusi integratori, ecc.
• Fumo, alcool
• Essere sovrappeso
• Eventuali risultati di laboratorio e altri test
• Possibile pressione sanguigna

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Caro Martino,

Penso che un conoscente thailandese soffra di stress o depressione, che si è sviluppato negli ultimi anni. Non vuole arrendersi perché ha paura che la gente della Thailandia dica che è pazza.

Nei Paesi Bassi, molte persone soffrono di stress o depressione a causa del covid-19 e di problemi economici, quindi prendono le medicine dal medico. È possibile anche con un medico in Tailandia (ad esempio l'ospedale di Bangkok) Che entri in ospedale e racconti il ​​problema, quindi sarai aiutato.

Quali sono le conseguenze se non fai nulla per lo stress o la depressione? E per quanto tempo possono persistere i problemi? È così per il resto della sua vita?

So che alcune persone possono risolverlo da sole, ma non è il suo caso.

Saluti,

J.

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Caro J,

Una domanda che può produrre libri pieni di risposte.

Sfortunatamente, non ci sono farmaci che possono curare lo stress. I cosiddetti tranquillanti sono una forma leggera di "spruzzatura piatta". Inoltre, creano dipendenza. sono facili per i medici, perché eliminano il "fastidio".

Lo stress spesso sorge dopo eventi spiacevoli e fa parte della vita normale. Lo stress è un meccanismo di sopravvivenza. Tuttavia, quando lo stress non scompare lentamente, abbiamo un problema. Quindi spesso si trasforma in depressione, per la quale non esiste medicina. Lo stress ha un altro effetto. Abbassa l'immunità. Questo perché durante lo stress alcuni geni sono accesi e altri sono spenti. Un fenomeno sconosciuto da molto tempo.

L'opposto dello stress è il rilassamento. Quindi è necessario lavorarci sopra. Questo si può fare attraverso la meditazione, ma anche ascoltando musica, guardando un bel film, viaggiando e così via. Diverse tecniche di rilassamento si applicano a tutti. Tutte queste tecniche richiedono disciplina e devono essere eseguite quotidianamente. Mezz'ora è sufficiente. Naturalmente, questo non risolve i problemi di fondo, come la mancanza di denaro, ma impari a guardarlo in modo diverso.

Naturalmente, possono esserci anche cause fisiche di stress, come una malattia.

I thailandesi vivono lo stress in modo diverso rispetto a noi. Anche le cause sono spesso diverse. Quando qualcuno non capisce il proprio partner a causa di differenze culturali e/o problemi linguistici, lo stress sorge rapidamente. Ammettere di non sentirsi bene (depresso) è difficile per molte persone. A questo proposito, le differenze non sono così grandi.

Come ho detto, sono stati scritti libri su questo fenomeno.

Tuttavia, entrare in un ospedale e tornare a casa con una cosiddetta "soluzione" non sembra un buon modo.
La "soluzione" è quindi spesso l'inizio di problemi davvero irrisolvibili.

Cordiali saluti,

Dott. Maarten

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