Dai un'occhiata ai multivitaminici: un nuovo studio rivela benefici per gli anziani
Uno studio mostra che un integratore multivitaminico e minerale può migliorare i livelli di vitamine nel sangue degli anziani. In uno studio condotto su 35 uomini anziani sani, le concentrazioni di vitamine B6, D, E e beta-carotene sono aumentate significativamente dopo l’assunzione dell’integratore.
Tuttavia, i minerali nel sangue non sono stati influenzati. Questa ricerca fornisce preziose informazioni su come gli integratori alimentari possono aiutare a mantenere una buona salute, soprattutto perché gli anziani spesso soffrono di carenze di vitamine e minerali.
Ricerca sull'impatto della multi sui livelli ematici
Lo scopo dello studio era determinare in che modo un integratore multivitaminico e minerale influenza i livelli ematici di vitamine e minerali negli anziani. Studi precedenti suggerivano che tali integratori non riducono il rischio di malattie croniche negli anziani. I ricercatori hanno misurato i livelli di diverse vitamine (tra cui A, B6, C, D3, E e K) e carotenoidi (come beta-carotene, licopene e luteina), oltre a diversi minerali (come calcio, rame, zinco e magnesio).
Miglioramento delle vitamine, ma non dei minerali
I risultati hanno mostrato che l’integratore ha migliorato i livelli di vitamine B6, D, E e beta-carotene, mantenendo gli stessi livelli di minerali. Il gruppo placebo ha invece riscontrato una diminuzione o una stabilizzazione di questi valori. Ciò sottolinea che non tutti gli integratori hanno lo stesso impatto sulla salute.
Risultati variabili e limiti dello studio
Non tutti i partecipanti che hanno assunto l’integratore hanno riscontrato un aumento dei livelli di vitamine, indicando che i risultati possono variare. La dimensione limitata del gruppo di ricerca ha reso difficile generalizzare i risultati.
Partecipanti: solo uomini anziani sani
I partecipanti erano uomini sani di età pari o superiore a 67 anni che non assumevano altri integratori. È stato loro somministrato un integratore o un placebo per sei mesi, contenente tutte le vitamine e i minerali essenziali, tranne ferro e sodio, e arricchito con licopene e luteina.
Età e carenza vitaminica
Studi precedenti avevano indicato un rischio più elevato di carenza di vitamine e minerali negli anziani, spesso legata ad altri problemi di salute. Tuttavia, in questo studio, la carenza vitaminica era rara, suggerendo che l’età potrebbe avere un’influenza minore di quanto si pensasse in precedenza. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.
Fonte: https://www.npninfo.nl/
Michels, AJ; Maggiordomo, JA; Uesugi, SL; Sembrava.; Frei, BB; Bobé, G.; Magnusson, KR; Hagen, TM (2023) L'integrazione multivitaminica/multiminerale previene o inverte il declino dei biomarcatori vitaminici e del metabolismo energetico cellulare negli uomini anziani sani: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Nutrienti, 15(12):2691.