Bun venit pe Thailandblog.nl
Cu 275.000 de vizite pe lună, Thailandblog este cea mai mare comunitate din Thailanda din Țările de Jos și Belgia.
Înscrie-te pentru newsletter-ul nostru gratuit prin e-mail și fii informat!
buletinul informativ
Setari de limba
Evaluați Bahtul thailandez
Sponsorul
Ultimele comentarii
- Cornelis: Vezi și: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- Cornelis: Este într-adevăr adevărat că ABP este singurul care îți reduce pensia în situația menționată. Sloganul site-ului ABP: Primești
- Petru Albronda: Dragă Eddy, mulțumesc pentru răspunsul prompt. Locuiesc în Haren, lângă Groningen și, prin urmare, sunt olandez. Că NL nu are o „a reciprocă
- Rudolf: Citat Khoen: Nu mai poți folosi credite de impozit pe salariu, dar nici nu mai plătești contribuții la asigurările sociale, nici contribuții
- Henk: Walter, fiul tău ar trebui să vorbească cu proprietarii sălii de scufundări și să întrebe dacă există un loc de muncă disponibil
- Henk: Te înșeli de două ori: o carte galbenă a casei nu este un act de proprietate ci doar dovada că ești înregistrat la o anumită adresă.
- Eric Kuypers: George, acea reducere de aproape 100 de euro pe lună, ce înseamnă asta în schimb? Nu-mi pot imagina că nu există nimic în schimb
- Geert: Eu folosesc întotdeauna Google Translate. Este încă cel mai precis. Rețineți că Google Translate totul este mai întâi
- plămân adie: Dragă Peter, sunt radioamator și am licență în Thailanda. Indicativul meu alocat este HS0ZJF. Sunt foarte activ
- Eric Kuypers: Khoen, așa e, ultima ta propoziție? Totuși, citește aici: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php Văd usufr
- Ger Korat: Îți poți umple toată casa cu bunurile partenerului tău, atâta timp cât nu ești căsătorit și ambii au propriile lor case.
- Ger Korat: Ultimul lucru pe care îl scrie Koen nu este corect: dacă sunteți căsătorit și nu locuiți împreună, veți primi în continuare 50% din salariul minim ca A
- George: ABP va fi singurul fond de pensii care va reduce pensia. În cazul meu cu o sumă mică mai mică de 100 de euro pe lună. Ia c
- Khoen: Legea thailandeză prevede că străinii nu au voie să lucreze. Cu siguranță nu dacă este o profesie „interzisă” precum
- Arno: De fapt ciudat, o persoană olandeză poate plăti pentru casă, dar nu ar putea avea o casă pe numele său, așa că are o casă galbenă.
Sponsorul
Bangkok din nou
Meniu
Sosiri Aeroportul Bangkok
înregistrări
subiecți
- fundal
- activități
- Reclamă
- Agendă
- Intrebare fiscala
- intrebare Belgia
- Obiective turistice
- Bizar
- budism
- Recenzii de cărți
- Coloană
- Criza coroanei
- cultură
- Jurnal
- datare
- Săptămâna de
- Dosar
- Să se scufunde
- Economie
- O zi din viata lui....
- Insulele
- Produse alimentare și băuturi
- Evenimente și festivaluri
- Festivalul balonului
- Festivalul Umbrelelor Bo Sang
- Curse de bivoli
- Festivalul Florilor Chiang Mai
- anul Nou Chinezesc
- Petrecere de lună plină
- Crăciun
- Festivalul Lotusului – Rub Bua
- Loy Krathong
- Festivalul Naga Fireball
- Sărbătoarea de Revelion
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarian Festival
- Festivalul de rachete – Bun Bang Fai
- Songkran – Anul Nou thailandez
- Festivalul de artificii Pattaya
- Expatriați și pensionari
- pensie de stat
- Asigurare auto
- Bancar
- Taxe în Olanda
- Taxa din Thailanda
- Ambasada Belgiei
- Autoritățile fiscale belgiene
- Dovada de viata
- DigiD
- Emigra
- Să închiriez o casă
- A cumpara o casa
- In memoriam
- Adeverinta de venit
- king
- Costul de trai
- ambasada Olandei
- Guvernul olandez
- Asociația Olandeză
- Știri
- Trecând în neființă
- Pașaport
- Pensiune
- Permis de conducere
- Distribuții
- Alegeri
- Asigurări în general
- Viza
- muncă
- Spitalul
- Asigurare de sanatate
- floră și faună
- Poza săptămânii
- Gadget-uri
- Bani și finanțe
- istorie
- Sănătate
- Organizații de caritate
- hoteluri
- Privind casele
- Este pornit
- Hanul Petru
- Koh Mook
- Regele Bhumibol
- Trăind în Thailanda
- Trimiterea cititorului
- Apelul cititorului
- Sfaturi pentru cititor
- Întrebarea cititorului
- Societate
- piata de desfacere
- Turism medical
- Milieu
- Viata de noapte
- Știri din Olanda și Belgia
- Știri din Thailanda
- Antreprenori și companii
- Oderwijs
- Cercetare
- Descoperă Thailanda
- Opinie
- Remarcabil
- Pentru a chema la acțiune
- Inundații 2011
- Inundații 2012
- Inundații 2013
- Inundații 2014
- Hibernează
- Politică
- Sondaj
- Povești de călătorie
- Călători
- relaţii
- cumpărături
- social media
- Spa și wellness
- sportiv
- Orase
- Declarația săptămânii
- Plaje
- Taal
- De vânzare
- Procedura TEV
- Thailanda în general
- Thailanda cu copii
- sfaturi thailandeze
- masaj tailandez
- Turism
- Mergem afara
- Moneda – Baht thailandez
- De la redactori
- Proprietate imobiliara
- Trafic si transport
- Visa de scurtă ședere
- Viză de lungă ședere
- Intrebare privind viza
- Bilete de avion
- Intrebarea saptamanii
- Vreme si clima
Sponsorul
Traduceri de declinare a răspunderii
Thailandblog folosește traduceri automate în mai multe limbi. Utilizarea informațiilor traduse este pe propriul risc. Nu suntem responsabili pentru erorile de traducere.
Citiți întregul nostru aici act de renunțare.
drepturi de autor
© Copyright Thailandblog 2024. Toate drepturile rezervate. Dacă nu se specifică altfel, toate drepturile asupra informațiilor (text, imagine, sunet, video etc.) pe care le găsiți pe acest site aparțin Thailandblog.nl și autorilor săi (bloggeri).
Preluarea totală sau parțială, plasarea pe alte site-uri, reproducerea în orice alt mod și/sau utilizarea comercială a acestor informații nu este permisă, cu excepția cazului în care a fost acordată permisiunea scrisă expresă de Thailandblog.
Conectarea și trimiterea la paginile de pe acest site este permisă.
Acasă » Masa musculara
Dragă senior, suferiți și de sarcopenie?
Geplaatst în Sănătate, profilaxie, Voeding
Etichete: proteină, vârstnici, Proteină, Sarcopenia, Seniori, Muschii, Putere musculara, Masa musculara
Pe măsură ce îmbătrânim, importanța proteinelor în dieta noastră crește. Acești nutrienți sunt esențiali pentru menținerea mușchilor și oaselor puternice. Odată cu amenințarea sarcopeniei, o afecțiune caracterizată prin pierderea masei musculare, devine crucial să ne creștem aportul de proteine pentru a îmbătrâni cu vitalitate.
