Întrebarea cititorului: Ce fac pensionarii pentru ca căldura din Thailanda să fie suportabilă?
Dragi cititori,
Va fi cald până la foarte cald în următoarele săptămâni, așa cum este de obicei în Thailanda. Cu ici-colo o bubuitură de tunete și o ploaie puternică. Plus că un sistem de înaltă presiune din China va avea o influență suplimentară asupra vremii în zilele următoare. Temperaturile de senzație sunt cu mult peste 40 de grade C.
Ministerul Sănătății avertizează împotriva insolației, care provoacă dureri de cap, greață și deshidratare. Într-un grad mai sever până la delir, comă și în final moarte. Nu lucrați și nu mergeți la sală prea mult timp în plin soare. Și bea cel puțin un litru de apă la fiecare oră. Femeile însărcinate, copiii, bătrânii și obezi, printre alții, ar trebui să fie atenți.
Bătrâni și obezi sunt caracteristici ale pensionarilor. Deși inversul nu este întotdeauna adevărat. Cu toate acestea, este plăcut să știm cum tratează această categorie cu consecințele căldurii predominante. Aparatul de aer condiționat funcționează toată ziua sau îți cumperi un ventilator și mai mare, un sistem de sprinklere pe acoperiș sau o piscină pentru copii în grădină?
Și o altă întrebare importantă: se poate numi acea temperatură ridicată (percepută) încă confortabilă?
Nu raportați că un litru în plus de bere rece este răsturnat, pentru că așa cred, dar chiar ce fac ei pentru a menține vremea caldă suportabilă.
Și dacă nu mai este distractiv, raportați acest lucru sincer!
Mulțumesc și fr. Salut,
Mulțumesc
ȚINE SIESTA.
La fel ca verile în orașe precum Sevilla, Cordoba etc. din sudul Spaniei, a face siesta după-amiaza, a face un pui de somn după-amiaza, a ține-o în locuri umbrite și a te trezi devreme în jurul orei 5 dimineața pentru a merge la piața locală pentru a cumpăra mâncare și ai pentru Pregătire la ora 10 dimineața. Eventual pulverizați plantele din grădina dvs. la apus și faceți un duș rece de mai multe ori pe zi.
În jurul lui Songkran se răcește cu câteva grade și vă puteți pulveriza unul pe altul cu apă cu sau fără cuburi de gheață. Așa treci peste zi.
Să bei un litru de apă pe oră este doar jumătate din sfat și dacă lucrurile merg prost vei fi la spital la sfârșitul zilei pe picurare.
Va trebui să luați și sare cu toată acea apă.
Un sistem de sprinklere pe acoperiș nu mi se pare util în cazul meu, pentru că de luni de zile nu a mai ieșit apă de la robinet.
In cazul meu, aerul conditionat functioneaza toata ziua.
Casa mea este suficient de izolata, asa ca nu trebuie sa imi fac griji cu privire la costurile cu electricitatea.
Și da, când este atât de cald ca acum, mă răsfăț și cu berea.
Apoi cumpăr o cutie de Leo pe la ora șase.
Dacă bei doar apă, vei avea burta plină, dar vei păstra gâtul uscat cu această căldură.
Rahat, iei deja destulă sare, nu ai nevoie de acel plus, deja este suficient în mâncarea pe care o consumi peste zi și chiar și atunci e prea multă sare. Nu am fost niciodată pe IV. Dezavantajul este ca trebuie sa urinati ceva mai des, dar trebuie sa urinati mult mai des din bere.
A ține gâtul uscat de apă este, de asemenea, o prostie, nu este mai mult decât o scuză deghizată pentru a te răsfăța cu acea bere.
Hopa, domnule Charles, reacția lui Ruud a fost totuși amuzantă! Desigur, dacă credeți că ar trebui să-l numiți ca medic personal, aveți dreptate! Nu face!!! Sunt interesat sa-l iau ca medic! Se dovedește a fi excelent împotriva acidificării și nu numai pentru rinichi! 😉
Da, Charles,
Nici eu nu credeam ca ar trebui sa iau sare in plus, nu mai avusesem niciodata o problema, dar acum, acum am avut-o! Si cum ! Un hipo! direct la spital si pe intravenos toata ziua, doctorul a insistat ca trebuie neaparat sa iau sare in plus, mai ales acum ca am saizeci de ani, corpul meu are nevoie de ea mai mult.
Rareori am mancat chipsuri si alte mancaruri sarate , pana la urma e nesanatos in tarile noastre , dar acum la sfatul medicului bere cu chipsuri si alune !
Da, așa cum medicul îmi confirmă punctul de vedere, este deja mai mult decât suficient în mâncare la care pot fi incluse și chipsuri și arahide de dragul confortului.
Apa de băut în Thailanda conține foarte puțină sare. De aceea cumpăr și beau apă minerală, și pentru că conține mai mult decât sare de masă. Pentru că adesea mi se pare că apa minerală este puțin prea sărată, o diluez cu apă de băut.
Prin urmare, chipsurile și alunele nu sunt necesare. Mâncarea thailandeză obișnuită este de obicei suficient de sărată. Dar în zilele foarte călduroase când este nevoie de multă băutură, este mai bine să folosiți și apă minerală.
Airo-ul meu merge bine și face cât mai puțin posibil.
Navigați pe internet și vizionați un film.
A lua 6 cutii de Leo la fiecare oră pare un plan mai bun, dar nici asta nu poți ține
Deși nu am încă dreptul la pensie de stat, cunosc problema. Trebuie să spun că, de când am slăbit cincizeci de kilograme anul trecut, pot tolera mult mai bine temperaturile ridicate.
De la 1 februarie, atât eu cât și soțul meu ne pensionăm anticipat. La 4 zile de la primirea mea de rămas bun am fost în avion timp de 3 luni iernam în Chiang Mai. În mod normal mergem mereu în Thailanda în octombrie, noiembrie, dar din cauza pensionării mele anticipate destul de bruște am decis să plecăm încă 3 luni în această iarnă. Asta înseamnă și lunile fierbinți din martie și aprilie, dar știam asta dinainte. A fost, de asemenea, o mare oportunitate pentru noi de a experimenta Songkran.
Cum petrecem zilele caniculare? Distreaza-te cu masina! Aer condiționat și muzică activată și o călătorie plăcută prin zonă, un prânz frumos undeva și o cafea undeva după-amiaza. Cand te intorci acasa, o bere rece la piscina complexului nostru de apartamente. Pe la șase fără un sfert soarele de la balcon și stăm afară pentru restul zilei!
De asemenea, mergem mereu la changmai o lună în februarie. Poate o întrebare ciudată de unde închiriezi aplicația, aș dori și eu puțin mai mult. Distrează-te în changmai. Sper că îmi poți răspunde la întrebare.
Marijke, Închiriem un apartament cu servicii, deci cu curățenie, lenjerie etc.
Există multe în CM în diverse game de preț și în diverse locații. Avantajul este ca ai mult mai mult spatiu decat intr-un hotel sau garsoniera si nu trebuie sa aduci prosoape si lenjerie. Vă sfătuiesc să mergeți să-l vedeți mai întâi, pentru că fotografiile de pe site se dovedesc uneori a fi mult mai frumoase decât sunt de fapt. Noroc!
În momentul de față sunt 42 de grade aici în Isaan la umbră și este prea cald pentru a face ceva.
Din anii precedenți am învățat să nu folosesc aerul condiționat în timpul zilei, apoi trebuie să stai cât mai mult timp în casă, pentru că de îndată ce ieși afară, te lovești de un zid de căldură, iar după ce ai intrat și ieșit. de mai multe ori imi curge apa din nas si incep sa ma racesc.
Așa că ține-mă cât mai calm, ai un ventilator peste tot, chiar și două bucăți spre canapea. citesc cărți electronice pe tabletă, stau pe internet, mă joc pe spelpunt.nl, seara merg la cumpărături, beau apă, dar și mult ceai, apoi stau afară după apus, pentru a-mi reveni din zilele prea calde actuale , și sperăm că în curând va fi mai rece, dar ce ne dorim? mergând, doar în boxeri. sau cu o haină groasă și pălărie, apoi dă-mi boxerul.
„plimbare, doar în boxeri. sau cu o haină groasă și pălărie, apoi dă-mi boxerul”.
Nu poți face mare lucru cu căldura, dar nu poți face mare lucru cu frig, așa că dă-mi iarna actuală pe care nu o mai poți numi o iarnă adevărată. Am experimentat odată minus 25 de grade, așa că atunci îi spunem o iarnă adevărată.
Nu vă faceți griji beți mult și întindeți-vă lângă piscină dacă există unul sau acasă pentru arco sau ventilator
Cum să supraviețuiești perioadei fierbinți din Thailanda. Buna intrebare!
Desigur, toți cei care s-au stabilit aici vor răspunde la asta în felul lor, așa că fiecare are propria părere despre asta.
Înainte de a emigra în Thailanda, am petrecut 15 ani privind pisica din copac și uitându-mă în jur în multe țări, nu numai în Thailanda, ci și în Europa. Factorul decisiv pentru mine a fost asistența medicală din Thailanda, care arăta mult mai bine decât ceea ce am găsit în țări precum Franța, Spania și Italia.
Apoi mi-am dat seama că după 27 de ani petrecuți în Belgia și înainte de asta în Olanda voi găsi aici o climă complet diferită. Și a merge regulat în vacanță în Thailanda este diferit de a te stabili acolo permanent. Dar acolo unde ne confruntăm cu temperaturi foarte ridicate aici în perioada caldă, uneori este posibil doar să organizăm un grătar în grădină de câteva ori pe an în Olanda și Belgia.
Cu alte cuvinte, căldura și percepția ei sunt parțial între urechi, am ales asta în mod deliberat.
Am norocul să am o casă mare și drăguță chiar lângă Chiang Mai, cu un aer condiționat în fiecare cameră, sus și jos, dar nu o folosim niciodată în timpul zilei. Am realizat un perete despărțitor în sufragerie și când ne uităm la televizor seara – doar în perioada caldă – îl închidem și punem aerul condiționat la 25 de grade.
Cu o oră înainte de a merge la culcare pornim aerul condiționat în dormitor și este setat la 23 de grade.
Am schimbat geamurile prin toată casa și acum sunt sticlă specială rezistentă la soare în ele și mă uit doar la termometrul de interior/exterior și afară este 38 de grade și înăuntru „doar” 32.
Citește un sfat excelent pe blogul Thailandei, trezește-te devreme pentru că atunci e încă relativ mișto. Locuiește chiar pe un mic lac și dimineața este rezervată pentru o plimbare (ceașa de cafea în mână) cu câinii noștri unde apoi urmăresc răsăritul soarelui.
Un alt sfat, așa că bea mult! Eu și soția mea consumăm o cutie de apă sodă la fiecare două zile. Foarte des un amestec de apă sodă cu o lămâie storsă și un strop mic de miere în el. Desigur, cu câteva cuburi de gheață. În fiecare zi fac un duș „rece” o dată sau de două ori (cu excepția dimineții devreme).
De doi ani iau lecții private de thailandeză 5 zile pe săptămână, așa că sunt destul de ocupat având în vedere că am 73 de ani. Cu alte cuvinte, nu e timp să mă plictisesc, deși mă surprind că închid ochii o vreme după prânz într-un scaun, bineînțeles la umbră, deși nu am voie să dorm ziua.
Desigur, îmi place să bei o bere acasă seara. Pentru entuziaști, iau în mod regulat berea mea belgiană chiar peste graniță de la Mae Sai – Tachilek. Leffe Blond sau Tongerlo, 75 de băi pe sticlă.
Într-adevăr, aproape Songkran, oportunitatea de a ne închide acasă. Chiang Mai, aproape că aș spune locul de naștere al acestui eveniment oribil unde toate camerele de hotel sunt pline și mai multe accidente mortale au loc în câteva zile decât în Olanda și Belgia la un loc în doi ani.
Apoi învață și vezi cum sunt cu adevărat thailandezii și asta nu este înțeles negativ. Dar după 17 ani în care sunt permanent aici, cred că am ceva drept să vorbesc. Visele s-au terminat și citesc într-o lume a realității. Dar cum citesc și eu mult, după o săptămână petrecută în Olanda sunt fericit să mă întorc în Chiang Mai cu toate lucrurile pozitive, dar și negative, dar știam asta deja înainte să vin aici. Pentru oricine se gândește să vină aici, puneți două picioare pe pământ și aruncați mai întâi o privire la cum merg lucrurile aici și citiți multe povești pe acest blog și scoateți ce se aplică. În fine, dacă vii aici tânăr ar trebui să-ți dai seama că va fi și un moment în care vei îmbătrâni și că timpul trebuie să fie completat din timp, nu doar material (financiar), ci și între urechi.
Un alt punct despre îngrijirea sănătății în Thailanda. S-a scris mult despre primele mari ale UNIVE, printre altele. Am avut trei operații în doi ani acum. Nu pune viața în pericol, dar totuși grav. Atunci ai norocul să ai în spate o bună asigurare, care mi-a oferit, de exemplu, cea mai bună cameră din spitalul Chiang Mai RAM. Cost? Un exemplu. Sambata trecuta am fost operat de Sindromul Tunelului Carpian. A trebuit să plătesc o sumă de 324 € pentru întregul tratament (operație). Google m-a învățat că 2100 EUR trebuie plătiți pentru același tratament în Țările de Jos. Bineînțeles că am raportat acest lucru la UNIVE pentru că atunci când prima a fost majorată se presupunea că costurile în străinătate vor fi mult mai mari decât în Olanda.
Chiar de pe manșeta unui bătrân servitor.
@,
DA, CEL MAI FIORĂ ORĂ.
Pentru persoanele care nu beau (sau nu pot) mult, recomand adăugarea unui plic de STRUNK într-un pahar mare cu apă.
Acest lucru este foarte recomandat pentru cei care merg la tropice.
În fiecare două zile pentru bătrâni.
Un evantai pe corp, mai ales când este transpirat, este o invitație la o răceală generoasă.
O siesta într-un dormitor răcoros este, de asemenea, foarte revigorantă.
Nu trebuie să aveți aerul condiționat pornit tot timpul.
Dar cu noi în camera PC și dormitor, un aer condiționat minunat.
Sonkran, fac multe cumpărături pentru asta și nu mai suntem văzuți afară cu prostia asta.
Deși, soțul meu merge pentru o după-amiază cu un număr de olandezi „nebuni” pe terasă la o bere și apoi vine acasă ca o pisică albă înecată.
Ei bine, nu mă vei vedea și mergi să gătești, să citești, pe internet, etc.
LOUISE
Dimineața este posibil să supraviețuiești la umbră. Pe la ora 12 il rog pe cumnatul meu sa ma duca la piscina si sa ma ia la cinci si jumatate. aceasta este în Thepsathit, la 600 de metri de casa noastră. Un cu totul nou paradis pentru înot a fost construit acolo anul trecut. Când mă întorc, soarele tocmai apune și pot să stau din nou afară la umbră și să beau ceva (fără bere)
Stai înăuntru cu aerul condiționat pornit.
Nu ieși și bea băuturi răcoritoare.
Protejați-vă corpul de căldură, astfel încât să nu puteți ieși mult timp afară fără un accesoriu pentru cap.
E prea cald să faci ceva.
Oamenii sunt ușor iritabili și ușor supărați.
Dureri de cap și somn slab.
Cred că acestea sunt cele mai proaste 3 luni ale anului.
Iarna și sezonul ploios sunt ok.
O problemă? Aici, în Ubon, sezonul de fotbal a început din nou acum două săptămâni. Nu există fotbal în lunile reci. Meciurile sunt anulate aici doar în caz de precipitații excesive, dar niciodată din cauza temperaturilor ridicate.
Până anul trecut am mai participat la cei peste 40 de ani (aveam 64 de ani atunci). Dacă transpiri suficient, temperatura corpului tău va rămâne suficient de mult sub 40 de grade. Și am transpirat. Pentru că și cu cei peste 40 de ani este vorba de puncte, și nu de joc. Trebuie să recunosc că nu am rezistat niciodată un joc întreg. Cu toate acestea, majoritatea thailandezilor au reușit să facă acest lucru fără probleme.
Deci un organism uman poate lua multe. Și pentru a-l menține confortabil, umbra, puțin vânt și băutura rece necesară sunt de obicei suficiente. Și unii copaci din vecinătate ar ajuta, desigur, din cauza toată umezeala pe care o evaporă copacii.
Vom rămâne în Thailanda până pe 15 mai, știm că va fi cald din anii trecuți. Locuim la 250 de metri de plaja unde bate o briza placuta. Doar drumul până la el este foarte fierbinte, nu o suflare de vânt.
Acasa in living 3 ventilatoare aprinse iar in dormitor aerul conditionat la 23 de grade. Doarme minunat.
Am calculat că peste un an voi avea un consum mediu de energie electrică de 65 Baht pe zi.
Aerul conditionat este setat continuu la 25 de grade.
Cât aș economisi jucându-mă cu aparatele de aer condiționat și plimbându-mă transpirată?
20 de baht pe zi?