My Glass of Miracle Elixir (Presentare pentru cititor)

Îmi beau ceașca de cafea cu lămâie dimineața cu același rezultat.

Bine de auzit, de fapt am aceeași problemă, cântăresc mult prea mult și orice aș face, nu ajută. Locuiesc lângă Surin, dar sunt în Noua Caledonie de câteva săptămâni. Imediat ce ma intorc voi incepe si un tratament cu var si apa, multumesc pentru pont si sub motto-ul "nu ajuta, nici nu doare".

Cred că te înșeli puțin, dragă Martin [BE]
Bineînțeles că vei pierde ceva în greutate, dar nu zece kilograme, asta are alte cauze.
Am făcut-o și eu în jur de patru-cinci luni: apă caldă cu suc de lămâie în ea de două ori pe zi.
O jumătate de lămâie pe ceașcă de „ceai”.
Dar o poți face aproape oriunde și oriunde, apropo.
Tractul intestinal este curățat și metabolismul se accelerează.
Pofta ta de gustari scade.
Una peste alta, am slăbit un kilogram și jumătate și în locurile „greșite”.
Peste șaizeci de ani, creșterea în greutate vine de la sine și asta se întâmplă să fiu eu.
Acțiunile inconștiente provocate de partenerul tău vor avea, de asemenea, mai mult de-a face cu cursa ta de slăbire.
În cele din urmă, fluctuațiile de greutate la adulții sănătoși au o explicație foarte simplă.
Primești mai multă energie atunci când ai nevoie.

Fac asta de multi ani, storcand cate un lime in fiecare dimineata, avantajul este ca te trezesti imediat pentru ca este atat de acru. Nu știu dacă te va face să slăbești, cel puțin eu nu, mă țin de cantitatea de vitamina C pe care o consumi pe stomacul gol, nu mănânci imediat după ce ai băut lime sau lămâie.

Mă bucur să aud că ai slăbit bine. De câțiva ani încoace, folosesc zilnic un pahar de apă călduță cu lămâie storsă la începutul zilei. Îmi place asta, dar nu am observat niciodată o scădere majoră în greutate. Pentru mine, asta implică întotdeauna să mănânc mai puțin și mai sensibil.

Mi se pare unul dintre multele mituri din acest domeniu care sunt îmbrățișate cu prea multă nerăbdare de cei care nu vor să depună prea mult efort. Scăderea în greutate, pur și simplu, este rezultatul consumului de mai puține calorii decât le folosește corpul ca „combustibil”. Cred că Ger-Korat, de mai sus, este perfect cu observația sa în răspunsul său.

Consumul regulat de suc de citrice m-a ajutat împotriva pietrelor la rinichi. Aproape în fiecare an am suferit de câteva pietre la rinichi. De când am băut acest suc nu am mai avut probleme! Și este și gustos.

Dragi cititori,

Văd că există o mulțime de comentarii aici care pun la îndoială această poveste. Desigur, fiecare are propria părere, dar în plus mi-ar fi plăcut să vă împărtășesc experiența mea.

Pe parcursul carierei mele profesionale am fost o persoană ocupată. Pe vremea aceea nu am acordat deloc atenție sănătății mele și nu era nevoie de asta.

De la pensionare am început să duc o viață complet pasivă, astfel încât în ​​urmă cu doi ani greutatea mea crescuse la 100 kg. Acest număr rotund a fost declanșatorul pentru mine. O astfel de obezitate, cuplată cu creșterea în vârstă, a condus la o decizie drastică care trebuie luată.

Am început apoi cu „Postul intermitent”. Aceasta înseamnă că puteți mânca în mod normal un număr de ore, în afara cărora sunt permise doar băuturile sănătoase. Am mâncat doar între orele 12 și 20. Odată ce te obișnuiești cu asta, este ușor de întreținut. Am slăbit 15 kg într-un an și jumătate.

Măsurez 1m70 și, prin urmare, am cântărit până la urmă 85 kg. Acesta din urmă în sine este încă mult prea mult, dar, din păcate, ajunsesem într-un punct în care practic nu mai exista nicio îmbunătățire. În „termeni științifici” acesta se numește „plato de greutate”. Din păcate, nu am mai reușit să trec peste acest nivel.

După ceva timp am dat și peste vârful de a bea în mod regulat apă cu lămâie. Am început apoi cu asta (2 pahare pline de apă cu 1/2 lămâie pe pahar - 1 pahar la trezire și încă 1 pahar după-amiaza). Minune, minune, greutatea mea a început să scadă încet, dar sigur. Rezultatul final pana in prezent este ca dupa 2 ani am ajuns la o greutate de 78 kg. În sine un rezultat frumos (de la 100 la 78 kg).

Nu voi schimba nimic la stilul meu de viață de post intermitent cu apă cu lămâie. Mă simt bine cu asta și nu am probleme. Și nu-ți face griji, am ocazional o „zi de trișare” în care înnebunesc. Asta nu doare deloc atâta timp cât ridici din nou firul vechi cât mai repede posibil.

Aceasta a fost atunci povestea mea. Să sperăm că vă va fi de folos și mitul apei cu lămâie va fi puțin clarificat.

PS: În afara „zilelor mele de înșelăciune” nu beau alcool. Orice altceva, o patiserie, zahăr în cafea, o înghețată după-amiaza, o băutură răcoritoare cu zahăr între ele, ... toate acestea sunt posibile și permise între orele 12:20 și XNUMX:XNUMX.