Cercetare: Oamenii mulțumiți trăiesc mai mult
Dacă viața ți-a adus ceea ce ți-ai dorit, șansa ta de a muri este mai mică – și, prin urmare, probabil vei trăi mai mult – decât dacă ești nemulțumit de ceea ce ți-a dat viața până acum.
Epidemiologii coreeni de la Universitatea Yonsei au descoperit legătura dintre durata de viață și satisfacția vieții atunci când au urmărit două mii de persoane cu vârsta de peste 55 de ani timp de mai bine de zece ani.
Vârstnici tineri
Cercetătorii s-au bazat pe munca psihologului american Bernice Neugarten. Neugarten a investigat procesele psihologice la adulții în vârstă. Ea este inventatorul termenului de tineri vârstnici – persoanele de peste 55 de ani care devin mai active din punct de vedere social și cultural odată cu sfârșitul carierei lor sociale. Vor trăi mai sănătos, vor citi mai multe, vor urma cursuri sau vor deveni membri ai unui partid politic. O nouă fază a vieții începe pentru „bătrânii tineri”.
În 1961, Neugarten a conceput indicele de satisfacție în viață. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Acesta a fost un chestionar cu ajutorul căruia psihologii pot măsura cât de mulțumiți sunt oamenii în vârstă cu viața lor.
Studia
Coreenii au folosit o versiune adaptată a acelui chestionar și au intervievat aproximativ două mii de persoane de peste 1994 de ani în 55. Lista includea afirmații precum „Dacă aș putea să-mi fac viața din nou, nu aș schimba nimic” și „În viața mea am obținut tot ce mi-am dorit”. Cei peste 55 de ani au trebuit să indice în ce măsură sunt de acord cu acele afirmații.
rezultate
În 2005, deci 11 ani mai târziu, cercetătorii s-au uitat la care dintre participanți erau încă în viață. Acest lucru le-a permis să afle că un nivel ridicat de satisfacție cu viața reduce riscul de deces la bărbați și femei. Efectul a fost deosebit de puternic în rândul femeilor.
Satisfacția cu viață a protejat în principal sănătatea cardiovasculară, dar coreenii nu exclud ca efectul pozitiv al satisfacției cu viață să se extindă și asupra altor sisteme.
Concluzie
„Sunt necesare studii suplimentare pentru a descrie relația dintre satisfacția de viață și riscul de mortalitate pentru o gamă mai largă de boli”, au spus cercetătorii.
Sursa: BMC Public Health. 2012 19 ian;12:54 – Ergogenic